wielkie

Dzięki wielkie za pomoc.

[...] do działania". Wiadomo HipHop, ale nie tylko. Czy moglibyście mi podać tytuły piosenek/utworów, które Waszym zdaniem nadają się na siłkę? Oczywiście będę wdzięczny jeśli będziecie w stanie mi podać linki do tematów z muzyką (mój internet dziś nie trybi i ciężko mi się poruszać w e-świecie... ledwo się tu dostałem). Z góry wielkie dzięki ;)!

i o to mi chodziło ;] dzieki wielkie za trening ;]

Witam Chciałbym prosic doswiadczonych ludzi o pomoc w ułozeniu dla mnie treningu CF. Wczesniej trenowałem bieg na 400m ok 5lat obecnie jestem po przerwie 4 miesięcznej.Miałem doczynienia z zarzytami rwaniami martwym ciagiem przysiadanmi itd Moja waga to 84kg przy wzroscie 192cm.Co mozecie Mi zaproponować?????czekam na odpowiedz z góry WIELKIE [...]

nikt nie odpowie wielkie dzieki....

Dzięki wielkie. :P Zaglądam do działu "Trening w domowych warunkach" i nie wiem za bardzo, jaki trening wybrać. Pomóżcie. ;) Myślę o tym: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Zmieniony przez - BedBuch12 w dniu 2014-01-20 10:15:31

Wielkie dzięki jutro dam tam posta i zobacze co i jak :) Pozdro

Wielkie Dzięki :)

Wielkie dzięki :) Teraz czeka mnie planowanie posiłków :/ ktoś korzystał tu moze z planu co idze kupić na diete ?

Witam znowu , zmieniłem plany z redukcją i teraz mam wielkie pytanie czy BCAA narazie mi jest potrzebne czy kupić dopiero jak będę redukcję robił ?

W takim razie dobrze, dzięki wielkie za uwagę i za rady. I zaczynam robić martwy

W takim razie dobrze, dzięki wielkie za uwagę i za rady. I zaczynam robić martwy

[...] gdzie można we Wrocku zapisać się na zajęcia z akrobatyki? Chodzi mi o akrobatykę rekreacyjną. W sumie trochę późno się za to biorę bo trochę stary już jestem :D - w grudniu strzeli 21 latek ^^'. Oczywiście chciałbym też poznać ceny tych zajęć. Z góry wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi. Mam nadzieję, że posypią się SOGi :). Pozdrowioneczka!!

[...] napisałeś: "Jazz_dance, z każdego Twojego postu wyziera lekki chaos." Myślę, że trudno o trafniejszą opinię. Rzeczywiście mam nadal w głowie mętlik. W każdym razie wielkie dzięki, za próby pomocy mi w uładzeniu tego chaosu i za wszystkie informacje i linki, zapowiada się na długie czytanie. Miałeś rację Seewy, ta wiedza to na pewno [...]

Włochy były by pewniakiem gdyby nie to, że już parokrotnie organizowali wielkie imprezy ... a UEFA i FIFA idą w kierunku propagowania futbolu we wszystkich zakątkach. Polska jest więc w roli tego pretendenta niestety jest jeszcze Chorwacja i Węgry którzy mają lepsze stadiony .. niedużo lepsze ale lepsze. Tak więc według mnie Polska ma małe szanse, [...]

Dobra :) wyluzuje troche z tym podejsciem do diety :) co tydzien male odstepstwo od diety, co 3-4 tygodnie pare dnirazy przerwy I nawet sie nie poczuje ze sie redukcje robi :D a dla organizmu to bedzie zdrowe I tluszcz bedzie lecial, a o to nam w koncu chodzi :) dzieki wielkie ze sama od siebie to dodalas ;)

dzieki wielkie za konkretna odpowiedz i linki, mysle ze wezme hours power + jablko. bede musial dorzucic jakias bialkowa odzywke bo braki mam w diecie. za wczasu chcialem sie zapytac o dawkowanie, czy tak jak na puszkach czy inaczej. jak myslicie co po cym cyklu brac, pytam sie poniewaz mieszkam za granica jak jestem w polsce to kupuje suple [...]

dzięki wielkie za odp. moje ostatnie pytanie :) co w przerwach między cyklami?? zma, tribulus czy moze nie brać żadnych supli?

Rzeczywiście wielkie dzieki! jesli chodzi o te plery z nogami ostatnio tak sobie kregoslup przeciazylem czyli jaki system zastosowac? klatka+triceps i co dalej? polaczyc plecy z barkami a biceps z nogami? Dobry to system? jak robilem plecy a potem barki to juz cwiczenia na bary slabiej mi wychodzily ze wzgledu na zmeczenie

Dzięki wielkie teraz ułożę sobie dobry plan treningu. A co myślicie o tym PVL - Test Freak ? Jak go brać ? Da mi dużo czy nie bardzo ?