wielkie

Wielkie dzieki, taka odpowiedz mnie zmotywowala i to bardzo :) Tylko jedno sobie wypraszam: nie mam 10 lat tylko 18. To troche roznica

02.01 PUSH 1. WL Rampa 5 82,5/102,5/102,5/112,5/112,5/122,5/122,5 2. Wycisk hantli siedząc 18/22/24/28 x 10p 3. Arnoldki 18kgx10,22kgx10,22kgx10,22kgx10 4. Wycisk płasko, wąski chwyt 65kgx10 75kgx10 85kgx10 95kgx8 5a. rozpiętki płasko 22,22,22kg x 12powt 5b. wznos boczny wylewający 12,12,12kg x 12powt 6. Prostowanie z drążkiem wyciągu [...]

Wysoko Pan stawiasz poprzeczke panie drogi :) Wielkie gratulacje! Wygląda to już bardzo solidnie. Zwłaszcza podoba mi się brzuchol ... to skosy takie fajne (to są skosy no nie?). Klatka chyba słabiej ... czy się mylę? Ogólnie rewelka! Gz!

Kup trewala, ości ma wielkie i łatwo się ich pozbyć.

Ja używam i grilla i piekarnika czasami. Chociaż piekarnik rzadziej. Ja dałem 150 zł z tego. Nawet w Katowicach go odbierałem :P Taki jak Koniu ma można wyrwać troche taniej nawet bo ten to wielkie bydle jest. Mało ustawne. Nie, nie panieruję. To czyste mięcho zmieszane z 1 jajkiem, cebulą i marchewką.

miczelx wielkie dzieki za odp. Aero dodać po treningu silowym czy kiedy? Bo i tak chodzę 2x w tyg na basen, 2x na joge, 4x na siłke i może jeszcze 3 razy naku.rwiac aero? Nie umrę, ani się nie przetrenuje ?8-) Na silce lacznie z rociaganiem i rozgrzewką dynamiczna i tak siedze niecałe 2h, to co może zamieszkać na tej silowni? 8-) Zmieniony przez [...]

o! wielkie dzięki

Wychodzi kabas z siłowni po aerobach, wsiada do auta. Siedzi i słyszy jakieś dziwne głosy. Coś jakby szemrania, wcześniej już to słyszał ale nie kojarzy. Przypomniało mu się, nie wypił aminków po aerobach. A ten odgłos to katabolizm wpyerdalający jego wielkie bicepsy :-))

Wychodzi kabas z siłowni po aerobach, wsiada do auta. Siedzi i słyszy jakieś dziwne głosy. Coś jakby szemrania, wcześniej już to słyszał ale nie kojarzy. Przypomniało mu się, nie wypił aminków po aerobach. A ten odgłos to katabolizm wpyerdalający jego wielkie bicepsy :-)) idealnie pasuje http://www.youtube.com/watch?v=nVzQBcb1IO0 %))))))))))

Dzieki wielkie barano90. O taka odpowiedz wlasnie mi chodzilo. Postaram się w 100% zrobic jak mowisz. Jesli chodzi o diete to wlasnie juz zrobilem jak mowisz z tym ze zwiekszylem wegle tylko troche a dodalem tluszczy i jak narazie nie zalewa a juz minelo prawie 2 miechy od redukcji. Co dziwne wiecej smieci typu zelki,lody i ogolnie cukry moglem [...]

dzieki wielkie ktos wie moze czemu na hc redukcji sporo osob w tym głownie pro wyrzucaja zoltka jaj skoro to dobre zrodla fatu?

zdazało sie u was ze leciało wam mięcho na t3 ? przy małych z rzedu 25-50mcg dziennie ryzyko jest nie wielkie ?

Oki wielkie dzieki. Ps: nie spotkales dziewczyn ktore lubia owlosienie? Dziwne moja jest wk.jrwiona ze chce sie ogolic, mowi ze bede gladki jak jakas ciota.

dlatego nie zejde poniżej 180ww, ew tłuszcze zlece do 30-40ml Zresztą mozna cwiczyć na bilansie 0 i czekać na lekkie recompa, miecho i tak się zbuduje czyściutkie z czasem :-) Wielkie dzieki za dyskusje chłopaki };-) @UP Racja racja, juz wszystko sobie poukładałem w głowie. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-21 13:14:12 Zmieniony przez [...]

Jest cos skutecznego na wielkie, czerwone, bolace syfy na plecach na trenie? nigdy nie mialem problemu, a teraz w 6 tygodnu zaczely mi sie pojawiac. leci 5iu gh, co jeszcze dodac? Glutation urywa mi dupsko. z antybiotykow mam davercin smaruje punktowo jak cos sie pojawia plus acne derm na calosc, ale akurat syfy umiejscowione sa po bokach [...]

Cheat meal - pizza (tłuszcz + ww) może wejść po treningu FBW czy lepiej uzupełnić szybko zapasy B+W a później cheat? Wolałbym od razu po treningu, ma to jakieś znaczenie wielkie?

[...] nóg. zycie bez stresu to życie gdzie dieta jest prosta, na długą metę utrzymywalna i przyjemna. jedz dużo białka, węgli i nie zapomnij o tłuszczach. nie wierzę już dziś że wielkie nadmiary kalorii to pewnik w budowaniu masy, po prostu wielu ludzi zbudowało jakieś sylwetki bez diet, a więc da się, kulturystyka ekstremalna i kompetetytywna to [...]

Masakra, obojętnie które miejsce zajmiesz dla mnie jsteś pro :-) Martini wygrał swoją kategorię :-) Wielkie wielki gratulacje stary! Mistrz! :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-03-23 17:17:42

Marcin, wielkie gratulacje. Wśród takich zawodników tak wysokie miejsce, brawo i jeszcze raz brawo!

Marcin sebro na MEJ do 75kg !!! Wielkie graty stary :-) Mówiłem Ci że tak będzie!! :-D