SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wielkie

  • [...] Podciąganie nóg do tułowia - 2 serie po 10 powtórzeń czy cykl jest dobry i trening?? spozywanie supli tez?? i czy dieta jest ok. jakby cos piszcie na gg albo tu.. z góry wielkie dzieki;)) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : lato [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 2011-05-12 19:08:10 Liczba szacunów: 0
  • http://i.imgur.com/WeUGy.png Na wstępie pragnę podziękować firmie Activlab za możliwość przeprowadzenia testu opierającego się o suplementy ww. firmy. Postaram się rzetelnie przeprowadzić relację oraz obiektywnie podejść do oceny suplementacji. Wielkie dzięki ! Moje dane: Wiek - 21 lat Staż treningowy - 2 lata z krótkimi przerwami Wzrost - [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 7060 Data: 2012-03-22 20:17:34 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o pobicie

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] zebow, ale to dopiero tydz po zajsciu mu sie stalo, wiec moglo co innego byc tego przyczyna) moje pytania to: - co moze mi za to grozic - czy skoro tyle czasu minelo i nic nie dostalem, to mogli np sprawe umozyc, bo 1 na 1 bylo - sami zadawacje pyt bo moze cos pominalem i moze wazne, a moze nie 3 lata trenuje Kick Boxing za odp wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 19145 Data: 2009-02-22 14:36:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta+trening do oceny i pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nog -jakies 1h srednim tempem.Dodatkowo przy treningu silowym czy przy tych pozostalych dwoch dniach 10-15 min na biezni/orbitreku zrobic ? Troche tych pytan mam . Dzieki wielkie ! /SFD/2019/5/7/b3d7fddce1734dc8997885ed444b60a6.jpg /SFD/2019/5/7/e1353251aebf45d2a551f832f4733d8a.jpg /SFD/2019/5/7/0b238d576c994b359ffbe86cca26530a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2019-05-07 10:48:52 Liczba szacunów: 0
  • Słabe efekty, duzy brzuch, POMOCY!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] uzupelnienia diety. Hmm moze ktos poleci mi jakas prosta diete. Ogolnie jestem szczuply a skad ta oponka? nie wiem zawsze jakos tak sie robila. Prosze o pomoc i z gory wielkie dzieki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 16046 Data: 2011-10-13 19:28:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] widowiskowych nokautów w historii KSW, kiedy to zamknął oczy Viniciusowi Bohrerowi. Na tej samej gali rówieśnik Chorwata Krystian Kaszubowski udowodnił, że jest gotowy na wielkie wyzwania. Zawodnik Mighty Bulls Gdynia po raz drugi zwyciężył przez błyskawiczny nokaut w KSW, tym razem wyłączył światło cenionemu Michałowi Michalskiemu. W lutym [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5547 Data: 2019-03-23 20:34:43 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do sprawdzenia (split)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Wrzucam nowy plan do sprawdzenia z góry wielkie dzięki za rady. NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 27lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 42cm OBWÓD ŁYDKI: 46cm OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2017-04-09 13:24:31 Liczba szacunów: 0
  • FBW to oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie :) Mój pierwszy post na forum więc wypadało by się przedstawić. Nazywam się Michał, pochodzę z małej miejscowości Działoszyn w woj. Łódzkim. Jestem po technikum informatycznym i aktualnie jestem na bezrobociu :D Przez ostatni rok moja forma spadła drastycznie w dół. A to wszystko przez małą aktywność fizyczną i ogólnie jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2013-05-17 10:16:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] Jestem dość wrażliwy na punkcie swojego zdrowia przez co mogę powiedzieć, że obecnie czuję się lekko upośledzony, a każde defekty mnie denerwują przez co w mogę delikatnie przesadzać. Ktokolwiek da rade doczytać to do końcas - gratuluje wytrwalości i cierpliwosci . Z góry wielkie dzięki! Zmieniony przez - zbyq w dniu 2009-02-15 15:46:05

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4440 Data: 2009-02-15 15:43:31 Liczba szacunów: 0
  • KUPUJ ODPOWIEDZIALNIE - sprawdź to ! ! ! !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] które troszczą się o społeczne i środowiskowe konsekwencje swojej działalności. Nasze codzienne wybory mogą powodować zmiany sposobów prowadzenia interesów nawet przez wielkie korporacje i hipermarkety. To już się dzieje. Sklepy coraz częściej wprowadzają do swojej oferty handlowej przyjazne dla środowiska produkty czy żywność produkowaną [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2003-08-06 14:53:16 Liczba szacunów: 0
  • Witam ,właśnie przeczytałem bardzo ciekawą książkę "Żywienie w sporcie"Irena Celejowa.Artykuł ten przyda się napewno dla osób zaczynających dopiero przygodę z prawidłowym odżywianiem jak i pozostałych użytkowników forum. Zasady układania jadłospisów Przy układaniu jadłospisów obowiązują niżej podane zasady. -Posiłki muszą być urozmaicone, aby [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3191 Data: 2014-02-05 02:52:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] podziękować firmie ActivLab za miły prezent, który otrzymaliśmy w Opolu podczas Grant Prix Opole 2015. Była to dla nas niesamowita niespodzianka. Także jeszcze raz wielkie dzięki dla ActivLab, a także dla naszego przyjaciela Roberta Nemś };-) Przepełniona wdzięcznością postanowiłam założyć dziennik treningowy w tym właśnie dziale. [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-16 00:25:03 Liczba szacunów: 0
  • Giro 2001

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] kibice zdaliśmy sobie sprawę, że jesteśmy świadkami szczególnego wydarzenia, będącego oby przełomem w zawodowym kolarstwie. "Giro nie umarło..." mówiły następnego dnia wielkie litery w nagłówku pewnej włoskiej gazety, "...ale ledwo zipie!" głosiły dalej. Kiedy odwołano etap 18 włoscy kibice kolarscy protestowali głośno, wrzeszcząc i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2005-07-18 12:38:29 Liczba szacunów: 0
  • Czy jest dobrze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i robieniu sobie "szejków". Jeśli uważacie, że to dobry pomysł, to kiedy powinienem je pić? Poza tym, czy szejk z mleka i banana od czasu do czasu mnie nie zabije? ;) Dzięki wielkie za przeczytanie, bo trochę tego namodziłem. Liczę na konstruktywną krytykę ;) I pomoc, bo wiem, że jak będę powielał błędy wmawiając sobie, że dobrze robię bo jem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2014-06-24 14:57:50 Liczba szacunów: 0
  • Masa - plan suplementacyjny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Ktore z tych supli mozna laczyc i pic razem np. kredka i po niej odzywka lub BCAA z rana...? Chodzi o to zeby nie robic koktajlu Mołotowa w zoladku z zredukowac ilosc przyjmowanych plynow z suplami. Z gory wielkie dzieki za pomoc. Wrzuce pozniej plan treningowy do weryfikacji jezeli tylko bedzie sie komus chcialo rzucic na to okiem. Pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3058 Data: 2007-03-29 15:47:07 Liczba szacunów: 5
  • plan do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Zależy mi na zmianie ćwiczeń na plecy i biceps, bo wkradła się delikatna stagnacja, dodatkowo zmiany ćwiczeń też wchodzą nie za dobrze... Klatka i triceps super, biceps plecy słabizna. Ew. zmiana całego planu, mam do dyspozycji 5dni w tygodniu CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nowy cykl chcę zacząć z kreatyną Z góry wielkie dzięki za podpowiedzi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2015-06-17 12:43:12 Liczba szacunów: 0
  • Pomóż chudzinie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, dzięki za samo zainteresowanie i chęć pomocy. Kilka danych o mnie: 20 lat, 61 kg, 177cm wzrostu, zapotrzebowanie na kcal: 2500, obwód bicepsa 26 cm. Od kiedy pamiętam każdy mi mówił, że chudy, że niejadek, ale nikt nie był na tyle bystry żeby dodać do tego jakiś wskazówki, co zrobić, żeby to zmienić. Niedawno, świadomy wysiłku, zmęczenia, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2007-09-12 13:22:01 Liczba szacunów: 0
  • Standard - Trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o komentarz, rzadko trenowalem 3 dni w tygodniu wiec chetnie poslucham kogos kto ma wiecej doswiadczenia. 9. Co sadzicie o trenowaniu go w seriach przeplatanych: cwiczenia na partie wieksza na zmiane z czwiczeniem na partie mniejsza (w kazdym dniu jest podobna ilosc cwiczen na partie duze i male)? Z gory wielkie dzieki za komentarze, Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2006-05-19 15:59:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] wszystkie cwicz po 4 serie. 3xtyg roweryk 30 min(jak bedzie cieplo to bede w pilke nozna gral) Ale sie napisalem:P mam nadzieje ze nie nadarmo i ktos to w calosci przeczyta i mi doradzi co kupic? moze jakies uwagi do diety badz trenningu? ale gluwnie chodzi mi o doradzenie zestawu supli. Z gory wielkie dzieki za madre i pomocne odpowiedzi SOGI:P

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2007-03-21 17:33:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] smakoszem, ze nie zamierzam sobie odmawiac zbyt wielu rzeczy ktore lubie, wiec chce skupic sie na cwiczeniach. Jest tez o tyle dobrze, ze moim celem nie jest żadne wielkie schudniecie - nie należę do grubych. Zależy mi tylko na całkowitym umięśnieniu sylwetki. Wiek : 22 Waga : 61 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 94 cm Obwód pod biustem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2014-04-23 22:24:57 Liczba szacunów: 0