wielkie

[...] EPA i DHEA jest niska ) odzywki białkowe wpc (SFD WPC Protein Econo) - wg braków w diecie ActivLab - IsoActive - po treningu siłowym lub w trakcie długotrwałego wysiłku areobowego np. 3 godzina jazda na rowerze daily formula - witaminy - do śniadania i innego posiłki zawierającego tłuszcz każda rada będzie dla mnie cenna z góry wielkie dzięki

Ok dzieki wielkie. Po wakacjach pojde zobaczyc, teraz nie ma sensu bo tak w czasie wakacji miałbym przerwe. Przejde sie do tych szkułek ktore mi podałes.

spoko mi sie wydawalo ze cos w tym jest ze lepiej jesc 4 porcje dziennie po 30g niz np. 2 po 60g ale skoro mowicie ze i tak mi to wejdzie to organizmu to po treningu bede te 100g brał:) a puzniej mniejsze porcje znów wielkie dzieki:) porozrzucałbym wam Sogi ale nie dam rady <pozdro>

hehe thompson sedziemu zayebal,sedzia walke przerwal wczesniej,bo kimbo mu w to wielkie ucho walnol,i sedzia przerwal walke

Kiedy masz już dietę, czas na plan. Właściwe ćwiczenia jak dla początkującego, wprowadzenie na siłowni, pamiętaj, żeby na początku nie rzucać się od razu na wielkie ciężary! Skoro jesteś nowy, to na początku swój wkład staraj się wkładać w odpowiednią technikę, która jest bardzo ważna i kluczowa! Dla początkującego polecałbym plan treningowy [...]

Dziękuję ci bardzo Venc, ale ja vhyba zaczne od treningu dla początkujących Mawashiego. Dzieki wielkie za plan cwiczeń. :d Pozdrawiam

Dzięki wielkie panowie za pomoc. Gadałem z kumplem który zjechał z Angli chłop siedzi w temacie już kilkanaście lat i ma mi fajne Pct przygotować. Jeszcze mam tylko takie pytanie co to tego że mi słabo staje to wina niskiego teścia?

Wielkie dzięki bardzo mi pomogłeś a to było napisane na tym forum w temacie Kreatyna chyba (wszystko) czy jakoś tak :)

ok dzięki wielkie spróbuję B: 2.5g/kg WW: 5g/kg T: 1g/kg i kontynuując to jak z ostatnim posiłkiem ? bo moje założenia były takie żeby głównie zmniejszyć tłuszcze . Czy powinienem może obciąć z WW ?

ok po raz kolejny wielkie dzieki góra-forte bilans już tak rozplanowałem że wszystko się zgadza, a oliwe mam tylko do ryżu, kaszy i omleta

Dzieki wielkie!! Fajna stronka!! Sog jak wejdzie! Pozdrawiam

matip1987 wielkie dzieki za pomoc. ty nic niezmienisz czy to ci sie podoba czy nie, albo chlopakowi pomozemy albo zrobi po swojemu. decydujcie. jezeli tak to ok jezeli nie to prosze o wykasowanie tematu bo nienawidze takich sytuacji.

krzykacz wielkie dzieki, szanuje takich ludzi jak ty. czyli jezeli juz to jeden cykl ale zato poządny.

czyli jednym słowem jeszcze na koks za wczesnie. dzieki wam wszystkim. on to sobie jutro przeczyta i napisze wam jaką podją decyzję. wielkie dzieki:)

Wielkie dzięki damian2454 SOG ;]

i wlasnie tak zrobie z jakas kretka:) A tak Waszym zdaniem Nano czy Superpump lepsze? Jest sens zaczac od nano/superpump i jak sie jedno z nich skonczy, to zaczac drugie? wielkie dzieki za powyzsze odpowiedzi:)

Wielkie dzieki za trud - sog! Kilka gram, kilka gram... Żart, żart - zeby nie było

[...] wiem czy to gino, ale wiaze to z cyklem na mdrolu, wolalbym jednak zapytac wstepnie tutaj bo jesli to nie gino to wybiore sie do lekarza EDIT: ok juz znam odpowiedz, dzieki wielkie, a teraz jeszcze jedno co do przyszlego cyklu to moglbym go zaczynac i brac przez caly czas nolve 10mg ed? czy lepiej wyluzowac i poczekac na rozwoj wydarzen [...]

Dzieki wielkie,jak jeszcze ktos by mogł mi przesłac linka do dokladnej rozpiski cwiczen to bylbym wdzieczny. I jeszcze bym prosił o konkrety co do tej thermy dokupic i jak dawkowac.

[...] tylko tak mi sie wydawalo. Kruszek ja cwicze w domu i tylko w domu. Mam zalazona taka rurke na dzwiach i tak sie unosze, takze zaden przyrzad z oparciem na lokcie odpada, ale dziekuje za rade. Podpowiadacie rekawiczki ( chyba nie takie na zime hihihi) lub paski nie wiem dokladnie co macie na mysli, moze jakis krotki opis. Dzieki wielkie Ania