wielkie

Dzięki wielkie monkey! Relacja jak i cały opis to dla mnie duzo

tyle ze tworząc swoje imperium zarabiają i gromadzą dużą kase i wydaje mi sie ze w pewnym momencie beda mogli zaproponowac zawodnikom Pride''a takie premie za przejscie do UFC + kontrakty na wielkie pieniadze ze Pride zostanie na lodzie

jasne, z enie musi byc na UP tez wydaje mi sie z ejest, ale(słyszałem) ze trzeba zacząć I stopnia tech. zyw i pozniej 2 stopnia ciągnąć równolegle dziennie tech. zywienia i zywienie człowieka, a zaocznie(bezpłatnie) dietetykę. Tyle, ze chciałem sprawdzic na stronie i nic nie ma... dzieki wielkie, sog idzie

8.00 JAJKA ITP 10.30 13.00 OBIAD - RYZ 14 TRENING 16.00 PO TRENINGOWY POSILEK -MAKARON 19.00 TUTAJ GODZINA 19.00 WIEC TRZEBA UWAZAC Z WEGLAMI 22.00 TWAROG JAK BYS TO ROZDZIELIC KTORE POSILKI GDZIE DOLONCZYC ZA POMOC WIELKIE DZIENKI !

dałeś ciała po całości juz dawno powinno wszystko lecieć wbijaj dzisiaj 5000 hcg aby jadra dostały bodziec za 4-5 dni powtórz 5000 i 2 dni po hcg clomid 4 tygodnie po 50 mg No niestety wiem... ale koleżka kazdego dnia powtarzal ze 'jutro ogarne co i jak i dam Ci znac' albo 'na jutro wszystko bede wiedzial'... :/ Majac 3x 5000j hcg pierwsza dawke [...]

Wielkie dzieki zakrzesiu Sog duchowy, bo sfd'owski nie wejdzie juz

nie wiem jak to zrobic :) wiem co jesc zeby było tyle a tyle bialka ww itł , ale podaj mi ii le mam jesc wlasnie tych składników z góry wielkie dzięki

Czyli reasumując 1-2 tabsy dwa razy dziennie asparaginu... Może to coś pomoże bo bez kitu już dwa tygodnie pełna dieta, regeneracja, suple (na które poszło troszkę kasy) i nic, zero efektów.. A ja bym tak chciał, żeby mnie zalało wodą Załamać się można (może ta kreta to była wyebka??!!) pozdrawiam i wielkie dzieki za pomoc

Wielkie DZIĘKI za wszystko :)))

acha . :) Dzięki wielkie za odpowiedz :P Mysle ze sprobuje narazie .. wrazie czego przeciez mozna zrezygnowac.. Bede pamietal o ilosci płynow xD Dziękóweczka i Pjoona ;0

Teraz się trochę doedukowałem i już wiem, że te 90kg przy tym 8% BF to strasznie ciężko osiągnąć xd. Mój akturalny cel to będzie 10% BF przy masie około 80-85kg. Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi i dzięki RunForest za pokazanie mi sowjego planu ćwiczeń ;). Teraz jestem chory, więc spożywam około 2200 kalorii na redukcji, ale gdy wyzdrowieję [...]

czyli pewnie technika kuleje... dzięki wielkie za rady :)

[...] internetowe. Już kiedyś moi uczniowie mocno skrytykowali zawody w Brodnicy na forum TSD Polska (www.tangsoodo.pl/forum - temat w archiwum) i prezes MDKtsd miał do mnie wielkie pretensje za to, że pozwalam mieć własne zdanie i niekontrolujący myśli moich uczniów, np. ktoś tam się wkurzył, że zamiast złotego medalu dostał dyplom, bo medali [...]

Ok, dzięki wielkie

Ok, wielkie dzięki :) Kupiłem olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia (podobno jest lepszy od tego rafinowanego). Do tego dorzucę jaja, tłuste ryby i mięso i myślę że będzie dobrze :)

wielkie dzieki za pomoc :)

to daj znać za około miesiąc lub dwa czy spadki były. dobre pct i spadki mogą być nie wielkie po takim cylku

Ok dzięki wielkie :D chciałem spróbować. Wesołych i pogodnych świąt życzę!

[...] kalorie aby przekroczyć te 3200 kcal oczywiście przy uwzględnieniu żeby było powyżej 100 g białka i ponad 500 g węgli. Szczerze powiem do tłuszczy nie przywiązywałem takiej wagi. Zaczynam dopiero i się uczę dlatego wrzuciłem plan do oceny. To samo tyczy się kuchni. Zaraz przestudiuję ten artykuł który podrzuciłeś, dzięki wielkie za pomoc.

WIELKIE DZIĘKI STARY ;) Bardzo mi pomogłeś ; ) Pozdrawiam ;]