wielkie

no heja i tutaj ;-D pamiętam czasy jak dział roił się od takich właśnie tematów - szczerze to chyba nawet wolę takie wstawki co jakiś czas z luźną gadką niż codzienne wpiski z treningów i michy jak to ma miejsce w dziennikach wielkie gratulacje jeszcze raz no i szacun, na żywo musisz być dopiero zwierzak niezły

Nogi fakt musiałbyś doyebać bo jesteś mega wysoki i masz szczudła, ale z resztą się nie zgodzę. Co do werdyktów, czy to w Pl czy to w Uk wszędzie jedno wielkie walenie w chooya tak naprawdę. I nie wiadomo na którym się miejscu stanie obojetnie jak byś isę przyłożył do formy. A teraz była bardzo dobra, fakt że troszkę więcej masy przy nich by się [...]

ok, wielkie dzieki :-)

Wielkie dzięki za pomoc :) Zrobię jak mówisz.

[...] zobaczymy co to będzie za jakiś czas, ale po prostu ryż, sucha kura i brokuły to dla mnie męczarnia. Wiem jedno - zalałem się tłuszczem zarówno przesadzając ze rzekomo "zdrową" żywnością, jak i wcinając hamburgery, pijąc kolorowe napoje itd. Wniosek wyciągnąłem jeden - przede wszystkim liczą się kalorie i makroskładniki. Dzięki wielkie ;-)

o zesz... plecy winklara wielkie

Phil wogole jakie bary wielkie i pełne..super to wygląda

Aga jeszcze raz ogromne dzieki za "rywalizacje" I fakt, teraz wielkie wyzwanie przed nami Ja juz jade z nowym dziennikiem i nwym celem dupa 2010 Zapraszam i prosze o doping I oczywiscie czekam na twoj nowy dziennik

Trenuje 10 miechów podnoszenie cieżarów i niewiem czy urosne. Czytałem na ten temat b. wiele, ale czuje pewien niedosyt. Mam 16 lat i 176, 5 cm wzrostu jeszcze z 10 cm by sie przydało. Na treningach robie klasyczne podnoszenie ciezrów (podrzut, rwanie, przysiady z przodu i martey ciąg) używam do tego celu ciezarów w granicach 70 kg. (mało, ale [...]

[...] uda Ci poszły a przecież w sumie wcale takich wielkich nie miałaś :-) To chyba głównie woda zeszła, bo najwięcej spadło zaraz na starcie, po obcięciu ww i jak ruszyłam z interwałami :-) Patrząc na obwód, to może i nie wielkie, ale proporcje robią swoje..prawie tyle samo w udzie co w talii%-) Jak się rysuje Twój plan siłowniany na ten tydzien?;-)

Paczuszka dotarła :) Dzięki wielkie i do zobaczenia w następnych konkursach :)) /SFD/Images/2015/8/13/90177bb0de2f4adcbf5cdd1b2f82cf98.jpg

Do mnie wczoraj doleciala :) Dzieki wielkie. Pzdr :D !

Ja mam w pokoju wielkie lustro - właśnie z czasów baletu - wtedy juz tak niedbale nie robisz... A pointy zaczynałam w kuchni dookoła wyspy, ku radości chłopów... Piękna sprawa - nie poddawaj się!

[...] danym systemie jest dobre i że inni się mylą:/ Do tego mała różnorodność technik, co powoduje blokady przy sparingach, bo w pewnym momencie okazuje się ze nic nie weszło, a nic więcej nie umiemy :/ No i do tego instruktorzy którzy mało wiedzą i nie potrafią korygować błędów. Umieją trochę tego i tamtego, a wychodzi z tego wielkie g ó w n o .

Te wielkie druzyny... maja minus w postaci Europejskich pucharów...(w kotekscie ligi) a Juve...moze sie spokojnie przygotować do ligi...gdzie zajmie wysokie miejsce, Ranieri wie co robi Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-08-30 14:03:43

Arphiel-wielkie dzięki, tego mi było trzeba. Teraz będzie mi o wiele łatwiej. etit: 18-12, środa wrzucam wczorajszą spowiedź: Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b34713302ca14ae4b973799f262f12bd.png a trening: zielonych -trening B 1) plank max czas 2) Martwy ciąg z hantlami 3) Wykroki z hantlami w jednej serii 2x po 15 na każdą nogę 4) [...]

[...] kg ale okazały się za lekkie . Czy wam tez się ulatniają zefirki w trakcie ćwiczeń ? Dobrze że ćwiczę w domu a nie na siłce, byłby obciach. Pracuję nad techniką i liczę na wielkie zmiany . Trzymajcie za mnie kciuki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cdea1b87cd1e448babd0aa0f4806f8e6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55740af46fc347fa869bc4b4e1433b6d.JPG [...]

Obliques, Martucca dzięki , dzięki wielkie od razu mi lepiej 8-)

Łykam Gold Omega 3, w takim razie dokupię gingko i lecytyne, dzięki wielkie za pomoc:-)

[...] celuj w produkty tego typu: http://www.zdrowarodzina.eu/produkt/lysi-hf-omega-3-w-plynie---smak-cytrynowy-240ml/450/ Nie mylić z tranem ;-) No właśnie myliłam %-) wielkie dzięki za linka i wogóle };-) Rozumiem.:-)) Zaczęłam się zastanawiać, czy nie bardziej opłacalne byłoby kupowanie o3 w płynie. Tak jak wiesia czy tranu. Nawet biorąc [...]