wielkie

Dzięki wielkie ;) trzymaj SOGA :) Jeszcze tylko jakby Puma odpisał na podział dni High-, Med-, Low-Carb to moge zaczynac :D Chyba, że ty Jodełko jesteś w temacie, to mogłbyś coś zaproponowac. Pozdro

wielkie dzieki, a dwuglowy ud nie wystarczy jak pracuje przy mc??

pokaż jakieś zdjęcie. Chętnie zobaczę jak wielkie nogi można zbudować na piłce nożnej oraz jak sporych pleców,barków można się dorobić na koszykówce. PS: Co do pytania Wady trenowania tylko wybiórczych partii - nieefektywność. To że będziesz trenował tylko bica nie spowoduje ze łapa Ci urośnie -łatwośc przetrenowania. -pewność dysproporcji(a co za [...]

wielkie dzięki od jutra zaczynam. Rzeczywiscie nud jest okropna w pływaniu. Jeśli tego jeszcze nie pisałem bardzo się cieszę z istnienia tego forum poza tym podziwiam Twoje (Hardude) zaangażowanie w sprawy na nim poruszane. Jestem pod wrażeniem hey

Adzik123 dzięki wielkie za pomoc :) Pozdrawiam.

Wielkie dzieki za pomoc SOG polecial

a ja mam trening 4 razy w tygodniu. w poniedziałek i czwartek zestaw A, a we wtorek i piątek zestaw B jak ułożę to napiszę:) wielkie thx za wszystkie odpowiedzi zacznę od FBW.

tylko ten plan nie ma troche ladu i skladu:) wielkie NOGI cwiczysz z taka sama objetoscia jak male grupy miesniowe, wiec jaki w tym sens? trening nog jest tak samo potrzebny do rozwoju innych partii ciala, jak sam trening tych partii:-) za 2-3 lata obudzisz sie fajnie rozbudowana gora na PATYKACH i stwierdzisz, k***a ten TomQ z SFD mial racje, [...]

Ok, dzięki wielkie. Jak będę mógł dać SOG'a to dam :)

Dzieki wielkie za przepis pojawilo sie w porze obiadowej wiec byl to pomysl na moj dzisiejszy obiad ;] Szczerze powiem ze konkretne jedzonko, w smaku tez nie zle;) Ja jedynie zrobilem sobie bez sera bo nie ma co z tluszczami przesadzac ;))

Oki to dzieki wielkie za pomoc ;)

[...] wiec zgodnie z zleceniem zaczynam od nowa od diety i prosze o pomoc w ewentualne korekcie wynik koncowy jestr troszke inny i nie wiem czy tak moze byc prosze o pomoc,dzieki wielkie 7;00 bieganie ok 20 min 8;00 Mleko 2%250ml k117 b7.5 t5 w10.7 platki owsiane 40g k156 b4.76 t2.88 w27.72 1 jaja kurze k120 b10 t8.56 w0.80 Bialko z [...]

Wielkie dzieki Szoho, spore zaskoczenie gratulacje dla niwixa i Outlawa tez :) Milo, pzdr :* Zmieniony przez - Ritual w dniu 2006-02-26 14:13:46

Dzisiaj szczesliwie redline dotarl do mnie, solidna firma =) Jeszcze raz wielkie dzieki dla muscle-zone i Szoha

Okej, dzięki wielkie. Najbardziej mnie martwi kwestia snu, bo będzie on wynosił koło 7 godzin, mam nadzieję, że zdążę się zregenerować. Na całe szczęście oprócz sportów siłowych nie mam aktywnego trybu życia więc będę leżał w ciągu dnia. No, ale z tym muszę uporać sobie sam. Jeszcze raz dzięki ;)

Okey wielkie dzięki ! wprowadzę te zmiany w plan ;) Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-03-30 22:05:13

[...] tylko coś bardziej zbliżonego to odgłosu jaki wydaje żaba... No to sie wypowiedziałem hehe... Muza ta jest za***iscie pobudzająca... Kurde nie wiem jak bardziej moge to opisać... napewno leciało to we Wrocławiu na ostanim KSW. Może ktoś zakuma o co mi lotto... Z góry wielkie dzięki i pozdrawiam Zmieniony przez - ORY w dniu 2007-09-25 14:17:17

Mam pytanie do jakiego utworu wchodził Kszysztof Kułak na gali KSW ? z tego co pamiętam była ( jest ) to jakaś polska kapela grająca ciężką muzę ( ostre gitarowe łojenie ) w tle jakiś tekst w stylu " patrzysz a nie widzisz ....nie poznaję tego co stworzyłeś .. :) jakoś tak co to jest za utwór ? dzieki wielkie za odpowiedz

siemano wszystkim , jeśli chodzi o " utwór na wejście " krzyśka kułaka , dostałem informację z AFC (Adrenalina Fight Częstochowa) że owy utwór nie posiada tytułu i nie jest wdystrybucji ...hmm a szkoda jedynie HUSTLA95 z forum może coś chyba zdziałać :) znasz się z krzyśkiem to "pochytaj " ten utwór heh pozdro wielkie .

tak, to jest to szyna. Wiedziałem, że skądś to znam, tylko nie mogłem sobie przypomieć skąd . Wielkie dzięki