wielkie

klinsmanor każdy człowiek jest inny .... O,75-1kg tygdniowo na początku redukcji to zdrowo , czym dłużej tym ciężej ... 2 Aeroby rowerek , bieganie moim zdaniem najlepsze 4 Kolega pisał że od 3 tygodni bierze spalacz ... Wielkie brawa dla autora naprawdę pokazałeś że jeżeli się chce to można Sog za pracę i zdrwia życzę ;)

Dzięki wielkie:)

dzieki wielkie a te przysiady wykroczne to jak?Bo ja mam hantle tylko po 10kg

dzieki wielkie za sprawdzenie planu a te przysaidy wykroczne w ile seri i powtorzen(Na Mase)? Dzień 1: Klatka+plecy 1. Pompki płasko - 15/12/10/8 2. Pompki z nogami na podwyższeniu - 15/12//12/10 3. Rozpietki - 4 X 15 4. Ściaganie drążka zaa głowy - 15/12/10/8 - 5. wiosłowanie - 15/12/10/8 6. Ściaganie rączek wyciągu górnego w siadzie do [...]

[...] czulem sie przez pierwsze 6 godzin zeczywiscie oslabiony, ze o silce nie bylo nawet mowy. Teraz czuje sie zdecydowanie lepiej i prawdopodobnie sprubuje juz lekko pocwiczyc z przyzadami jutro lub pojutrze. dzisiaj tylko musze zrobic a6w (23 dzien) :D. i jestem ciekaw jak sie bede czul po tym. no coz, zobaczymy:D. wielkie pozdr dla wszystkich :) !

Wielkie dzięki trzem panom za podpowiedzi. Biorę pierwszą.

[...] się do mnie dowaliło grzybiczne zapalenie płuc, lek który biorę jest tylko w kroplówce jak by był w tabletkach mógłbym wyjść ale jak na złość ja mam takiego pecha, że wszystkie skutki uboczne przez leczenie łapię.. Po za tym tu nie chodzi o wielkie mięśnie tylko o samo to, żebym znów był sprawny na tyle bym wstał z krzesła bez podparcia rękami..

[...] jakie ilości, jakie osłonki i jaki PCT, a następnie wstawię jeszcze tutaj dla potwierdzenia, że wszystko się zgadza. Jeśli chodzi o badania krwi - bo to równie istotna kwestia, to najlepiej przed cyklem, w trakcie i po. Jeśli będę stosował enan to co będzie niezbędne? Testosteron, estradiol i prolaktyna. Czy o czymś zapomniałem? Dzięki wielkie!!!

ok Thx wielkie i rozumiem, że nie ma większego sensu rozbijać tego na treningowe i nietreningowe? pozdro @ll

Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc. Nasunęło mi się jeszcze jedno pytanie, przy wyliczaniu diety jak wpisuje owoce, warzywa np. jabłko (100g - 46 kcal) to te kalorie mam uwzględniać przy kaloryczności na cały dzień czy pomijać .Jak się ma sprawa z bananami moge nimi od czasu do czasu zastąpić np. makaron ? Wtedy normalnie uwzględnić ich [...]

ok :) tak też zrobię wielkie dzięki !

[...] prostowniki chociaż z 1 serie) Wyciskanie sztangi sprzed klatki 2s Unoszenie hantli bokiem 1s (tutaj dodaj unoszenie hantli w opadzie-tylne miesnie naramienne też chcą być wielkie) Uginanie sztangi stojąc 2s Uginanie uchwyt młotkowy 1s (tutaj dobrze) Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 2s (zamiast/lub dodaj 2 serii francuza zrob jedna oburacz [...]

Oo dzięki wielkie nie wiedziałem

Ok :) Wielkie dzięki. Pozdrawiam :)

ok wielkie dzieki Ale jak juz jestes to mam jeszcze kilka pytanek ! Kupie sobie chyba Trec WPC 80% jak to jesc czy moze byc dwa razy dziennie 30min. po treningu i 30 min.przed snem ? Kupilem juz kreatyne z dextroza, zma, vanadyl,glutamine,mam jeszce 3kg Hitec gainera 25% lub 20% Bcaa w plynie i na 99% bede lykal therme pro TERAZ MOJE PYTANIE [...]

wielkie DZIEKI za wszystkie udzielone mi tu odpowiedzi!!

Dzieki wielkie!

sorki... plany mi sie zmienily na temat tej bluzy, zapomnialem poinformowac... jeszcze raz wielkie sorry

Okej. Tez tak myslalem :) . Dzielki wielkie :) a co myslisz o Tym : ULTIMATE Horse Power 1000g - lepsze wyjscie od storma? Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-09-27 11:52:33

Wątpię nie tracę czasu na przeglądanie strony tego ściemniacza szczególnie wiem co i z czym on kłamie na stronie w tej kwestii również są MAILE, kolejna sprawa logo szkoły którym się posługują też jest "ukradzione" i przerobione. Masz rację, że logo jest prawie takie samo jak logo szkoły Mike'a Gittlesona - JKD Colorado. Myślałam, że wcześniej [...]