wielkie

Hehe jakos w to watpie. Z drugiej strony szkoda Wisly, byly wielkie plany i wielkie ambicje...

[...] -jest fenomenem. Pojawił się znikąd, obił ludzi którzy nie zahaczyli nawet o czołówkę a obecnie zarabia prawie najwięcej o ile nie najwięcej w całym UFC. Umiejętności ma wielkie. Ale to głównie jego styl życia i to jak zachowuje się przed kamerami doprowadziły go na ten szczyt. Tylko należy pamiętać że ze szczytu łatwo też spaść. Do tej pory [...]

[...] skorke juz ladne kilkanascie lat. cwicze od podstawowki klasa sportowa zawody silownia aeroby non stop cosik jest, dietka oczywiscie cale zycie zdrowe jedzonko kremy masci i co? wielkie nic !! uporczywy problem jest i moge sie zajechac i nic z tym nie zrobie!! wiec glowa do gory laski jak juz to macie to chyba lepiej zaprzyjaznic sie !! buhaha

FAJNE, CIEKAWE.. JUTRO LECE SZUKAC TAKIE COSIK... NO A JAK TRZEBA WSZYSTKIEGO SPROBOWAC.. DZIEKI OSKA WIELKIE..

[...] jakies porzadne obcasy. A na gale typu wesela musiala byc elegancka kiecka blisko ciala-nie kumam noszenia namiotow %-) Ja po chałupie łażę jak ostatnia memeja, uwielbiam wielkie, wygodne, bezkształtne ciuchy, ale do ludzi muszę jakoś wyglądać. Staram się ubierać jak człowiek mimo nadwagi. Mam koleżankę mojej postury, która dodaje sobie kg [...]

[...] 1 tydzień po 10 razy siedziałem w kiblu i wogole przerąbane...nie wiem który to był ale raczej Cell Pump ale nie jestem pewien O treningu: a wiec tak trening bardzooo bobry wielkie gratulacje dla ciebie Sene za taki planna początku jak widać było leciutko wszystko pięknie łatwo bez żadnego mocnego wysiłku no ale potem wszystko sie rozkręcało [...]

[...] Pewnie sam widuję sylwetki które bardziej mi się podobają niż moja. Aczkolwiek kwestia gustu. Moja panna mówi np. że nienawidzi jak koleś jest nawet super wyrzeźbiony a ma wielkie muły. I że wygląda to nienaturalnie. Mówi, że tak jak jest u mnie jest jak dla niej ok i to mnie bardzo satysfakcjonuje. Ja jednak nie jestem ze swojej sylwetki [...]

[...] ? nie da się połączyć wytzrymałości i innych zalet crossfit z poprawą wyników w tych 3 ćwiczeniach ? chodzi mi tu o takie skoki -5/6 kg miesięcznie więcej więc to chyba wielkie wymagania nie są, nie będe startować w zawodach w wyciskaniu itp chodzi mi tylko o progress tych marnych 5kg miesięcznie Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2012-04-30 [...]

Ok, wielkie dzięki jeszcze raz.

WIelkie dzięki za Twoją aktywność i kontakt z pytającymi(chociaż poewnie już rzygasz takimi pytaniami ) Ale nadal nurtuje mnie jedna rzecz banan-36ww prostych i chyba po treningu wystarczy z białkiem,czy przed treningiem zjeść resztę węgli czy może jednak skoro zostało około 100g węgli(po odliczeniu serka wiejskiego itd.) to jeszcze w jakiś sposób [...]

Ok. Wielkie dzięki że chciało Ci sie nawet rzucić okiem ;)

Ok dzięki wielkie za wszelkie porady chciałbym jednak jakoś sie odwdzięczyć, ale jeszcze mam jedno pytanko co myslisz by w DNT węgle dostarczyć tylko z rana (np. 2 pierwsze posiłki) i unikać wtedy węgli prostych ?. SAW i CM3 juz stoją kołomnie ;p a taki offtop zrobiłem sobie czekolade LC WPC + troszke kako i orzechy włoskie , słodzik ahhh [...]

Dzięki wielkie za wskazówki :) Zabieram się do układania jadłospisu ! Pozdrawiam

Ooo, to już mi dużo daje. Wielkie dzięki za wskazówki. Przyznam, że taki rozkład jeszcze lepiej mi pasuje, bo dla nowicjusza lepiej wygląda ćwiczenie co drugi dzień, niż nagły skok z lenia na supermana. Mam jeszcze pytanie odnośnie kaloryczności. Wg wyliczenia zapotrzebowanie wychodzi mi na ok. 1600 kcal dziennie (bez ćwiczeń), zatem czy [...]

Wielkie dzięki @Tabaluga19, myślę, że kolejnym postem będzie już dieta do sprawdzenia:) Zabieram się do roboty!

w takim razie wyrzucę oliwe z oliwek i to będzie finalna wersja:) Wielkie dzięki! Niesamowicie mi pomogliście 8-) O omlet, nie zwróciłem uwagi nawet, że z 1 posiłku mogę zrobić omleta, haha! SOG ! }:-( Trzymajcie kciuki, na dniach zaczynam :)

Wielkie dzięki King_Odin, soga już niestety Tobie w tym temacie dałem ;( Orzechy włoskie już wprowadziłem, ale na karkówkę nie wpadłem - DZIĘKI ;))

Ok wielkie dzięki Tabaluga tak zrobię:) a carbo pić po treningu czy nie?

Wielkie dzieki Tabaluga19 ps. czyli po aerobach nie potrzeba bcaa, ok a i nie przszkadza to ze po silowym zrobie sobie 10 min przerwy? Zmieniony przez - krzysiek290890 w dniu 2013-07-16 00:22:24

ok,wielkie dzieki za rady Tabaluga19 :)