wielkie

[...] 6s Francuz 4s Prostowanie ramion 3s PULL: Martwy Ciąg 5s Podciąganie na drążku 4s Wiosłowanie 4s Uginanie sztangi 4s Modlitewnik 3s nie jest to za dużo, wychodzi w tyg. np. plecy 23serie nie jest to za duzo przy treningu masowym? dzieki wielkie rion, powiem Ci, ze odkąd pomagasz mi w ulozneniu planow widze znacznie lepsze postepy:)

Dzięki wielkie za pomoc. Odezwałem się do Banana i elegancko załatwione. Będę zdawał relacje;)

Ja slyszalem jeszcze o testosteronie z Indii kryjacym sie pod nazwa: "Testopilin". Ale to juz bylo ponad rok temu i nie wiem czy to jeszcze jest dostepne. Kurcze e-lite, ale ty jestes konserwatysta! To byl tylko zarcik. Tak czy inaczej SOG dla Ciebie. Ogolnie wszystko wiadomo cykl wytlumaczony od A do Z - WIELKIE THX!!!

Dzięki i przepraszam, mówiłem że nie moge znalesc na googlach a bo chodziło mi o strone dragona. Dzięki wielkie.

dzieki wielkie ...:)

dzieki wielkie! Tobie rowniez zycze powodzenia, bo Twoja redukcja naprawde robi wrazenie! pozdrawiam :)

Ok dzięki wielkie! Masz może jakieś doświadczenie z euro pharmacies? Zamawiane z neta i nie wiem czy nie wałek i jak to jest że mam problem z erekcją na teściu? Przez estro czy bloka przysadki? Dodam że libido wysokie, na ulicy kark idzie skręcić :-P Zmieniony przez - smolarskyy w dniu 2015-12-26 12:23:35

Obaj nie mieli argumentów, Shogun praktycznie nic Jonesowi nie zrobił - po prostu to były 3 rundy do 1 bramki i wytrwał tylko dlatego do 3R, bo ma łeb z kamienia i wielkie serce do walki, ale w stójce dostawał lanie, w parterze był bezradny, nie potrafił bronić obaleń i nie potrafił uciekać z parteru w klinczu to samo - bezradność.. Sonnen fakt [...]

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Tyle, że teraz to już jestem mocno zakręcony, bo zawsze mi mówiono, że zaraz po treningu koło 50g węgli prostych (wafle ryżowe), a jakieś 30 minut po ćwiczenia normalny posiłek. Wiem, że jestem upierdliwy , ale jak to w końcu jest? Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Bardzo chetnie bym sie nauczyl fiflajka, ale mowiac szczerze to myslalem ze jest on trudniejszy od salta. Jaki wiec macie na przepis fiflaka? Co do gwiazdy, to zrobilem ja metoda Shadowa. Jednak na razie nie robie jej jeszcze calkowicie pionowo, lecz z lekka odchylka. Jak to mozna skorygowac? Dzieki wielkie za wszystkie wskazowki! Pozdrawiam!

[...] do startu w Sopocie. Zawody w Ergo Arenie będą największym lekkoatletycznym wydarzeniem w historii Polski. Na bieżni położonej na granicy Sopotu i Gdańska hali wystartują wielkie gwiazdy Królowej Sportu. Im bliżej do trójmiejskich mistrzostw tym więcej znanych sportowców deklaruje chęć startu w Polsce. Niełatwe zadanie czekać będzie naszych [...]

[...] wątpienia na Justynę Kasprzycką, która po raz kolejny najlepszy wynik w sezonie osiągnęła na imprezie mistrzowskiej. To jest bardzo dużą sztuką i dobrze rokuje na następne wielkie zawody. Marcin Lewandowski na pewno też będzie chciał sobie powetować brak medalu. Niespodziankę sprawił Adrian Strzałkowski, który wyrównał halowy rekord Polski w [...]

krzywka moim zdaniem to łamany gryf dzieki wielkie bardzo mi pomogłeś ogolnie plan treningowy układał mi instruktor , ktory pracuje na silowni bede czytał regulamin uwaznie nastepnym razem :) a co zzamiast bramy na klatke ? prostowanie nog na maszynie mozna zastapic przysiadami ? i co zamiast suwnicy na nogi ? Zmieniony przez - rosołek w dniu [...]

Ok, wielkie dzięki Sog już nie wchodzi.

[...] czy kategorycznie twarog bo niebardzo mi to podejdzie z tego tez wzgledu mam prolo na noc aby stosunkowo dlugo i cały czas mieśnie "żywiły się białeczkiem" Oczywiście wielkie dzieki za tak duze i dokładne zaangarzowanie sie w moja dietke, chiałem dać soga ale juz widocznei kiedys musiałem Ci dać w tym dziale bo nienabiło Pozdrówka!

wielkie dzieki macie u mnie po sogu, z treningiem jest u mnie dobrze cwicze miesnie partiami ok 5 razy w tygodniu, tylko wlasnie ze z dieta jest nie najlepiej, gdyz staram sie jesc, ale nie licze kalorii no i nie chce mi sie sobie gotowac aby jesc mieso po 2/3 razy dziennie, lecz dbam aby takze bylo odzywcze, no i tu wpadlem na pomysl z kompletna [...]

leonstar mam prosbe,moglbys wkleic mi dokladne zrodlo skad wziales ten artykol??bo chcialbym wykorzystac go do mojej pracy mgr i bylbym wdzieczny gdybys napisal czy to ksiazka,artkol-jak tak to nr i album.z gory wielkie dzieki

ma wielkie przedłapie ....::16.06.1971-13.09.1996::.... "Olek, Kaśka dwa bratanki..." SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek

o kurde kruszyn masa przeogromna lapy wielkie i dlugie na zdjeciu biceps przodem albo nie przypinasz motyli albo nieproprcjonalnie male do reszty

OK, wielkie dzięki za pomoc. Plan zostaje taki jak podałem czyli FBW ABC i poćwiczę tak 2 miesiące jak mówiłeś. Progresje robić co trening, tak? Czyli muszę zacząć od jakiegoś niższego pułapu ciężarów rozumiem. Z dietą mam niestety problem... Na śniadanie płatki owsiane, jaja (robie z tego omlet) to tutaj jestem w stanie utrzymać, ale dalej mi [...]