wielkie

[...] produkt fisio diur, za***ista nazwa, i cena bo az 68 zl. Ale jest tez duzo podobnych prod. za 20 - 30 zl. Ogulnie caly fisio dziala moczopednie, wiec pomyslalem sobie wielkie halo, moglem kupic tabletki za 3 zl, tez bym sikal. Jednak po kilku dniach waga spadla o !! 4 kg !! wiadomo, 4 kg wody. Obawialem sie jednak, ze gdy przestane pic [...]

[...] Enathate 250mg po 1ml raz w tyg. Raz, dlatego że nie zależy mi na dużych przyrostach. Biorę sześć tygodni, w pierwszych dwóch waga wzrosła z 92kg do 97kg (urlop + ćwiczenia+ wielkie żarcie). Potem zacząłem pilnować diety i waga nie wzrosła, natomiast jest poprawa wyglądu. Nie zlaeży mi na powiększaniu masy, ponieważ zwiększy ona obciążenie na mój [...]

[...] ; ) Jak w temacie chciałbym dowiedzieć się jakie zmiany w diecie i ćwiczeniach wprowadzić aby zgubić trochę tłuszczyku, głównie na brzuchu. Wiem że nie są to jakieś wielkie ilości jednak aktualny stan pozostaje bez zmian od trzech miesięcy, a ja czuje się trochę niekomfortowo siedząc(trochę się wylewa ale tylko 2-3 cm no i fałdki%-)) [...]

Plan na definicje, rzeźbe, gestosc miesni. Prosiłbym o ewentualne wskazówki, porady etc. wielkie dzięki z góry! pn Klatka/biceps wt przedramiona sr aeroby na czczo czw plecy/triceps pt klatka(4 serie)/ barki/ kaptury sb biceps/triceps (po 5 serii) ndz pn: WYCISKANIE sztangi skos, góra 3 serie 20-18-16 WYCISKANIE sztangi skos, dół 3 serie 20-18-16 [...]

[...] sie. Bende cwiczył póznym wieczorem. I teraz przechodze do głównego pytania. Mam dwa treningi i nieweim który leprzy moim celem jest powiekszenie miesni bo mam wsumie to nie wielkie klata 98cm bicek 35.i własnie chce rozbudowac je i powiekszcz. i teraz mam dwa typy treningu i nie wiem który lepszy. 1 TRENING To jest trenuje 3 razyw tygodniu. [...]

[...] o ocenę mojego planu treningowego, ponieważ nie posiadam wystarczającej wiedzy dotyczącej treningów. Poza tym planuję zakupić nowy sprzęt do trenowania (w chwili obecnej posiadam jedynie 1 parę hantli). Z góry wielkie dzięki i pozdrawiam! /SFD/2020/6/24/4bf3bf9280b84168ac7ba410d851a70a.jpg Zmieniony przez - bukaj PL w dniu 2020-06-25 14:16:52

Witam ! mam do was wielka prosbe . na poczatek wsadze moja fotke , zrozumiecie oco mi chodzi ... http://www.speedyshare.com/715387974.html A moja prosba polega na tym zebyscie mi doradzili co mam zrobic zeby mi lepiej szlo w cwiczeniu nie cwicze dlugo wiec nie ma sie co dziwic co mojej budowy ciala , ale chce zaczac lepiej i chce zebyscie mi [...]

[...] dzienniki treningowe znalazłem kierunek, w którym chciałbym podążać dalej. Chcę ćwiczyć trójbój siłowy. Żebyśmy się dobrze zrozumieli. Mam 30 lat i nie w głowie mi zawody, wielkie rezultaty, katowanie organizmu. Ale tym bardziej nie w głowie mi krata na brzuchu i separacja wszystkich aktonów na barku. Zamiast siedzieć przed telewizorem chcę [...]

[...] że za mało węgli, a za dużo białka. ale na pewno węglowodanów dostarczyłam trochę z warzyw. idę skonsumować ostatni posiłek. potem wrzucę menu na jutro i środę. z góry wielkie dzięki za komentarze. Płeć: Kobieta Wiek: 28 Waga: 67 Wzrost: 174 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: 72 Obwód uda: 59,5 Obwód łydki: [...]

[...] to oczywiście prześledziłem nieco stron internetowych i for, ale niestety nie do końca wiem który wybór był by najtrafniejszy. Pragnę nadmienić że od zawsze miałem nie wielkie bo niewielkie ale były to problemy z nadciśnieniem piszę o tym bo wiem że ma to pewien wpływ na dobór odpowiedniego spalacza który mi pomoże a nie zaszkodzi. Poniżej [...]

[...] rzeczy ktorych jeszcze nie rozumiem (te wszystkie progresje, zanizone ciezary na poczatku itp itd) a ktorych nie ma kto mi wyjasnic (oczywiscie jesli bylby ktos chetny to wielkie dzieki ) No wiec tak przedstawia sie moj plan... Są to dwa treningi A i B, bede chcial trenowac nimi 3 razy w tygodniu Apropo powtorzen to bede stosowal progresje w [...]

[...] dane to wiek 29 wzrost 174 waga 95 klatka 125 biceps 41 pas 95 bf ok.16-18% najwięcej tłuszczyku mam w okolicach nerek wogóle mam szeroką talię jeśli chodzi o nogi to są wielkie i dlatego skupiam się tylko na kształcie ok 70 w udzie staż treningowy długi ale konkretnie 1.5 roku jeśli chodzi o ciężary to rewelacji nie ma nigdy nie próbowałem [...]

[...] HCG w tym czasie za wiele nie leciało. W temacie odbloków jestem dość słabo ogarnięty, więc prosił bym bardzo o pomoc w tym temacie naszych forumowych wyjadaczy, chcał bym to zrobić tak jak powinno to być zrobione. Z góry wielkie dzięki Panowie i doceniam za każde rady i pomoc. Pozdrawiam. /SFD/2021/10/12/14c878e0686a402983848e352f813dad.jpg

[...] pomalu dojsc do "kraty" na brzuchu, braku tluszczu na klatce, plecach i odchudzeniu "tylka". I tutaj pojawia sie kilka nurtujacych pytan: Nie uwazam sie za posiadajacego wielkie miesnie, np. 36cm w bicepsie to wedlug mnie malo, i chcialbym dalej rozwijac muskulature. Jednak jednoczesnie chcialbym spalic tluszcz. Czy mozliwe jest, abym przy [...]

[...] się na porządki, a wraz z nimi znalazłem kilka markowych ciuchów, których w ogóle nie używam i tylko się marnują w szafie, dlatego zdecydowałem się, że sprzedam je za nie wielkie pieniądze. Od góry... Bluza Nike Air, stan bdb, nie wiem czy w ogóle w niej chodziłem Cena: 55zł Długość: 75cm Szerokość pod pachami: 63cm Długość rękawa od szyi: [...]

[...] wszyscy godni Niebiańskie wrota otwarte To drzwi od siłowni Zrywa odzienie wierzchnie Jak szaty z Chrystusa Zaciska pas na brzuchu nie może To zbyt wielka tusza Patrzy w wielkie lustro Jak Edyp w wyrocznie Klatka bic za małe Nóg dzisiaj nie zrobię Trening rozpoczęty Prometejskie męki Dziś cztery godziny Jutro będę wielki Dalej jestem twardy [...]

[...] wszystko psulo... *niestety to lezy w psychice... Nie wiem co teraz poczac? Jak bede ie odchudzala to bankowe jest ze mi schudna piersi?Raczej tak...I wtedy bede w ogole deska... A jak nie schudne to bede miala wielkie kompleksy ze mam taki wielki brzuch i boki w porownianiu z biustem . I jeszcze jedno pytanie : czy mleko wplywa jakos na biust?

[...] 1600kcal wybijajac z 94kg na 76kg, efekt w linku wyżej. Aktualnie reverse 2900kcal dobijam do 3300 + 300kcal - masa. Do czego zmierzam... od 3 miesiecy czuje sie jak jedno wielkie chodzace gowno, mieszkam z kobieta, o seksie to nie myslalem od 2-3 miesiecy, mam wstret, apatie, wszystko w sumie co najgorsze... a zaraz mysli samobojczych nie mam [...]

Witam.. Mam 24 lata, mój staż to 1 rok. Pod koniec grudnia ważyłem 93 kg i podnosiłem 117kg na klatkę.. Stosowałem Nitrobolon II oraz PVL Mutant Mass.. Obydwa suple na mnie podziałały super.. Niestety później miałem kłopoty, przestałem ćwiczyć.. Od kwietnia (pomiędzy grudniem a kwietniem ćwiczyłem, ale trudno nazwać to systematycznym ćwiczeniem) [...]

[...] Do tego zestawu po wcześniejszym zapoznaniem się z zasadami takiego treningu sam ułożyłem plan na trening gęstościowy i proszę o sprawdzenie i poprawki do niego. z góry wielkie dzięki. Moje doświadczenie to 4 lata treningu na siłowni, potem trenowałem w domu bez sprzętu, same domowe ćwiczenia i teraz od jakiegoś czasu znowu konkretnie tak [...]