wielkie

[...] wszystko z umiarem- też podejście do diety, jak i do tego hobby również. Po prostu lubię jak coś jest zaplanowane z góry i wtedy mniej mnie korci żeby zjeść coś niezdrowego/niepotrzebnego- albo mam większe wyrzuty sumienia kiedy oleję to. Tak czy siak dzięki wielkie za błyskawiczne odpowiedzi:) Zmieniony przez - Sendil w dniu 2010-09-07 22:18:38

Dzięki wielkie człowieku, SOG poleciał. Myślicie czy warto trenować tak konkretnie ogólnorozwojowo jak jest w tym planie wyżej (trening dla przyszłych żołnierzy) czy skupić się na tych konkretnych konkurencjach rekrutacyjnych których przygotowania są idealnie opisane w odpowiedzi Tomasza1405? :) Zmieniony przez - PanPodwajamDystansik w dniu [...]

sluchaj PLŚ to jest dobry trening ale na przetrenowanie i spalenie miesni ktore i tak sa zapewne nie wielkie

Oczywiscie ze tak .. Od dziś zaczynam tak jak napisałeś Jeszcze raz WIELKIE DZIĘKI (Pozdr

Okej, dzięki wielkie :)

Dobra, wielkie dzięki :) Pzdr Zmieniony przez - Emes74 w dniu 2014-06-04 10:56:37

ok jakie dawki proponujesz jak bym jechal samym propem 12 tygodni (wszystkich specyfikow dawki) oraz odblok dawki i rozpiska? wielkie dzieki za odpowiedz

Jednak chyba Jordan poleci ten drugi cyklik z tym winkiem i na kicka meta:)jak myślisz będzie to dobre?lepszy wariant czy gorszy?tak poza tym wielkie dzięki Jordan

aha dzieki wielkie.Da sie zrobic za pomocą tej mojej SIŁOWNI jakis konkretny trening masowy :)? tzn skuteczny:) przypominam :siłownia:ławka ze stojakami,rozpietkami i modlitewnikiem+gryf prosty+gryf łamany+2 hantle no i oczywiscie obciązenie

Dzieki wielkie Michail.

Już się zdecydowałem:P dzięki wielkie za propozycje, sogi polecą.

okej. Dzięki wielkie :P

zakupione już to mam. tura mało ekonomiczna. wielkie dawki trzeba walic.. Dużo osób chwali taki cykl. Kolejny będzie redukcyjny z tesciem ;) ten przezyje ;) chodzi mi bardzij o oslonki zeby bylo nie za duzo ale i nie za malo ;)

nic wiecej nie moge powiedziec "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

Hehehe, nie spodziewałem się, że ten temat będzie miał tyle odpowiedzi Wielkie dzięki za tak dużą ilość postów Strona miała być zrobiona tylko dla brechtów, ale widzę, że powoli zaczyna zrzeszać sobie fanów Czyżby szykował się nowy reality-show on-line o tytule "Siłownia"? Juz pod koniec lutego mamy nową sesję zdjęciową Zapewniam [...]

Ok dzieki wielkie za odpowiedz... ;) Pozdro!!

Dzięki Wielkie więc zastosuję się do uwag jakie wymieniłeś i jeszcze jedno pytanie. Jeżeli dobrze youtub mi pokazał to thrusters to ćwiczenie ze sztangą a ja takowej nie posiadam więc czy można sztangę zastąpić dwoma hantlami o takim samym ciężarze ??

OK dzięki wielkie, postaram się ćwiczyć w większości to co mi napisałeś, mam nadzieję że mi się to uda. Przez to jest szansa że wyrobie tak jak tu? xP http://screenshooter.net/data/uploads/kl/nh/hpib.jpg

To co podajesz to żaden cel taką sylwetkę zrobisz bardzo szybko jeśli będziesz systematycznie trenował , najpierw zbuduj sylwetkę i zacznij trenować . "OK dzięki wielkie, postaram się ćwiczyć w większości to co mi napisałeś, mam nadzieję że mi się to uda. " Ten sport to systematyka i cierpliwość .;-)

chlopaki wielkie dzieki :) naprawde nie sądziłem że tyle osób zainteresuje się tym tematem i odpisze gorąco pozdrawiam :D