wielkie

nic ciekawego . jedynie ramiona wielkie , klata bez definicji , ogólnie slabo. pozdrawiam

wszystko ok oprócz Face pull bo nie mam wyciagu co moge zamiast tego dać ? i dzięki wielkie za poprawę :)

dzieki wielkie za pomoc zobacze jak sie bede czół i ale 4 miesiace polece a może i dłużej jeszcze czytam ile tych wegli i reszty na redukcje i czy liczyc je na cała wage czy na czyste mieso

to na pewno dzięki wielkie jeszcze raz

siemasz byq. joł,wielkie joł!!! Tomek

Szybciej byś rósł- to proste. Napisz jaki planujesz rozkład poszczególnych makroskładników. Wtedy pomogę. Okej dzięki wielkie :) Powyżej wstawiłem dietę moją, tam w 3 posiłku zamiast kaszy jaglanej jadam też ryż basmati lub makaron pełno ziarnisty . Wstawię wieczorem jak wrócę z pracy. Bo chciałbym przybrać na masie ale boję się że wszystko [...]

Dzięki wielkie. Zaraz zacznę czytać co i jak.

Dzieki Wielkie ! Daje Soga :)

Dzięki wielkie ;] A tak trochę poza tematem? Czy brać coś (i co?) na wzrost siły?

Ok zatem będę obserwował co się dzieje. Dzięki wielkie chłopaki za pomoc, będe się jeszcze odzywał.

ok dzieki wielkie. Sog dla Ciebie, jeżeli wejdzie;D Pzdr

Mlethys wielkie dzięki bardzo mi pomogłeś dając mi ten link

Za młody to może jestem na jakieś wielkie pakowanie. Ale ja chce tylko lepiej wyglądać, a trening nie ma być z zadużymi ciężarami.

Dobra wielkie dzięki za pomoc i leci do Ciebie zasłużony SOG :)Jeszcze w przyszłości będe eksperymentował zobaczymy co los przyniesie ... Pozdrawiam

Dzięki wielkie za poradę.

Ok, jeszcze raz wielkie dzięki.

BYKU! DZIEKI ZA ZAPROSZENIE, JEDNAKZE NIE WIEM CZY SKORZYSTAM PONIEWAZ JADE NA DWA DNI I GLUPIO BYLOBY MI OPUSZCZAC WSZYSTKICH I JECHAC DO LEGNICY! W KAZDYM RAZIE WIELKIE DZIEKI I SOG FOR YOU! PARKER! STARAM SIE NIE RZUCAC SZTANGI, ALE KIEDY WCHODZE NA DWOJKI CZY NA JEDYNKI TO RACZEJ NIE CHCIALBYM TRACIC SILY NA POWOLNE OPUSZCZANIE I SKUPIAC SIE [...]

[...] sr plecy i t i b barków kaptury piatek łapy sobota nogi ktos tam pisał cos o nogach przysiady martwy to moje ulubione cwiczenia tylko tu targam gryf pełem towaru a nogi jak na swoja wage juz mam dobre znaczy podobaja mi sie nie mam kompleksów ze sa małe czy zle porobione a klata mam bo lipa rosnie ale to po urazie ok dzieki wielkie bracia

niestety nie dziala mi ten link- jezeli ktos moze to prosze wrzucic mi ten poradnik na cool_6(małpa)tlen.pl z gory dzieki wielkie!!!!!!!

Ok dzięki wielkie za fachowe dorady sogacze dla Was Pany :-) przed chwilą gadałem z moim dilem i ma jakis zastój z cabaserem. Czy jest opcja żeby ogarnąć to w aptece? Czy to jest lek na recepte? bo nie wiem czy męczyć znajomego lekarza ;-)