wielkie wielkie dzieki...tylko ja nie musze zabierac ze soba posilkow akurat jestem w usa:D i pracuje w firmie produkujacej kanapki :D i nie ma problemu jak zjem sobie kanapke...wiem ze biale pieczywo tuczy wiec ciagle jem ciemne :D bede staral sie jesc duzo piersi kurczaka np z jakas salatka ktora sam zrobie :D pytanie czy sadzicie czy piersi z [...]
Daj filmy z tych wszystkich ćwiczeń, bo czuję po kościach wielkie oszustwa (choć nieświadome). Pompki tyłem z nogami na piłce 15x w każdej serii, bociany z ciężarem, thrusters z 7.5kg a RDL z 10, wiosło w oparciu o piłkę 12.5kg...? @-)
na pierwszych stronach wyglądało to dosyć ciekawie, teraz tylko zalane wielkie lapsko, klata pewnie dalej odstaje, o proporcjach nie ma mowy. Mi się osobiście nie podoba, ale każdy ma inne gusta ;)
- też się zastanawiam nad glucetylem, z l-glutaminą mam niemiłe wspomnienia (wielkie nadzieje - wielkie rozczarowanie). byc moze te nowe formy faktycznie sie sprawdzają, aczkolwiek pamietam jak było z jabłczanami kreatyny i krealkalynami, miały bić mono na głowę - a moim zdaniem wcale nie biją. z drugiej strony glucetyl zbiera niezłe opinie.
[...] w ilosci 6,5 g (porcja jedna) D.N. 15 minut przed sniadaniem i 15 minut przed kolacja. dextrosa rano po przebudzeniu i bezposrednio po treningu w ilosci 20-30 g dzieki wielkie za skorygowanie tych informacji. pisze o tym bo ostatnia kretyne bralem zupelnie inaczej i u WAs w postach tez roznie radzicie. wiec napiszcie jak bedzie najlepiej z [...]
Dzięki wielkie za komenty.Wiem że mam dużo braków od jutra zaczynam cykl na Esterze.No Ramon pokazał ze rzeczy niemożliwe staja się realne i zato ma do mnie wielkie uzanie i szacunek.Dla mnie najlepszy faither 20 wieku.
[...] konkretna odpowiedz na moja pierwsza wypowiedz. Nie dosc ze piszesz bzdury to jeszcze klamiesz, albo masz problem z rozumieniem tego co czytasz. Gdzie napisalem ze bjj jest wielkie???? KM jest km nie uprawiam go ale uważam, że opiera się na własiciwym założeniu I pewnie dlatego piszesz to co piszesz,taka rada, jak nie mas zo czyms pojecia to o [...]
[...] i lotar eliat.) co do osrodka MITKAN ADAM to tak trenujemy elementy wojskowe dla mnie podziały na wersie cywilną i wojskową to wymysł polski. Zresztą róznice są tak nie wielkie. nasza strona jest w przebudowie niedługo będzie mozna zobaczyc jak polscy ochroniarze radzą sobie zagranicą. JEST SIĘ CZYM CHWALIC-POLACY MAJĄ DOBRĄ OPINIE W TYM [...]
Wielkie dzięki za wszystkie pomocne rady. Szkoda tylko, że z tego wywiązała się dość nieprzyjemna wymiana zdań. @Lady M, zastanowię się poważnie nad dziennikiem i wtedy ewentualnie spotkamy się w dziale dzienników dla początkujących. ;) Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia. ;)
[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz wszystkie wskazówki jak zostać dużym . Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okej, dzięki wielkie, na pewno wiele z tych rad zastosuje... WIELKIE DZIĘKI, POZDRAWIAM. SOGuje ofc :-) Zmieniony przez - mad33y w dniu 2014-09-17 22:22:26
Deca_ban wielkie dzia!!a tak mniejwiecej ile by mi poszlo??<wiem wszystko zalezy od genetyki diety bla bla ale tak mniejwiecej moge liczyc na3cm oczywiscie w bicepsie;d>jeszcze raz wielkie dzia
Z wyjątkiem polubienia burpee ;) mogę się podpisać pod Twoim podsumowaniem tego planu. Szczerze mówiąc chętnie do niego wrócę po zakończeniu całego wyzwania. Wielkie dzięki Paula za przygotowanie tak fajnego planu!
Dzięki wielkie, nigdy nie byłem na takim poziomie odtłuszczenia a samopoczucie nadal w normie. Ostatnie szlify zostały. Chciałbym nogi dotyrac jakoś, tam najwięcej wody siedzi.
[...] to wyglądać. Myślę że na scenie byś mógł startować. Mam nadzieję że posty z robienia masy będą wrzucane regularnie, bo masa to to co mnie najbardziej ciekawi i inspiruje. Powodzenia na przyszłość. Dzięki wielkie bracie! Tak jak mówiłem waga to tylko liczba, nie ma co sie tym sugerować. Nie patrz na nią i tnij dalej, to się nadrobi potem.
Dzięki wielkie };-)! Chociaż... może się nie zakwalifikowałam \-) \-). 12.03 Zrobiłam jeszcze stary trening i chyba od poniedziałku pojadę z tym nowym. Trening A - 3x10 A. Przysiad ze sztangą na plecach R/47/50/52x8 R/45/50/52x9 Technicznie chyba lepiej niż ostatnio, bo skupiałam się na tym, żeby ruch zaczynać nie przez zginanie kolan, tylko [...]
Zombi wielkie dzięki !!! A czy uwazasz że jakąś część większość trenerow posługuje się tymi kalkulatorami na diety ? :p Ps. Napialwem że to dla kolegi :) 169 wzrostu + 53 kg 18 latek -- chce mu pomoc :p Ale jeszcze raz wielkie dzięki zombi za pomoc!!!!! +++
BARDZO ŁADNIE GOŚĆ WYGLODA WERY GUD Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN
[FIT] teksański dziennik Chucka; foty str.34
