wielkie

[...] tam moze z czasem wygrywac, a zawodnicy tacy jak Pudzian, Dymek i reszta najlepszych moze niestety nie wyjsc poza kraj i gonic sie w rodzimych zawodach. Szkoda by bylo zeby wielkie nazwiska i kariery w tym sporcie skonczyly sie przez to cale zamieszanie. Jedynie Pudzian moze byc zapraszany na prestizowe zawody typu A.Classic ale nie bedzie mial [...]

sorrka ze tak nie czytelnie ale no jakos tak wyszło :( prosze o szybka dpowiedez a potem biore sie za układanie diety !!! a i za trening przyjmuje breakdanc`a z kóry wielkie dzaieki POZDRO dla WWSZYSSSSSSTTTTTKICHHHHHHHHHHHHHHHH A OTO POPRAWKA 120 336 48 (Białka/Węglowodany/Tłuszcze - w gramach): Posiłek 1 - [...]

jednak chyba zostane przy tym polaczeniu CP i mono. za wszystkie wypowiedzi wielkie dzieki. Jesli nie skonczyl mi sie jeszcze abonament to rozdam sogi

wielkie dzienki panowie kiedys trenowalem tekwondo ale wole cwiczyc cos bardziej agresywnego. jeszcze raz dzienkuwa panowie

Wielkie dzieki eOr, mam od baardzo dawno wec wychodzi ze jestem genetycznym mutantem aaa Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-02-25 15:40:19

super dzieki wielkie a orientujecie sie ile kosztuja treningi?

dzieki wielkie ! sog.

a ja nie mam wcale rozstępów na ciele, jedynie w dolnym odcinku pleców, a prostowniki mam normalne, tzn. nie są jakieś wielkie, nie wiece skąd to może się brać?

seeru wielkie dzieki. co do tego maxa to sparwdzic je sobie moge tak ze napazrzam ile wlezie i zobacze wtedy jakei ejst max i oblicze sobie te 70% tak dla wiedzy ?

Przykładać należy zarówno do kcal jak i makroskładników. Wszystko jest istotne. Dzięki wielkie :)

Prosze o ocene mojego planu. Za wszelskie podpowiedzi wielkie dzięki.

Ok wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi... Pozdrawiam i Wesolych Swiat zycze :)

Dzięki wielkie za wszystkie mega wyczerpujące recenzje. W fotkach sylwetki widać znaczący postęp. Obserwuj forum w poszukiwaniu nowych testów, bo bardzo dobrze się współpracowało.

Dzięki wielkie za wszystkie mega wyczerpujące recenzje. W fotkach sylwetki widać znaczący postęp. Obserwuj forum w poszukiwaniu nowych testów, bo bardzo dobrze się współpracowało. a ja dziękuję za możliwość testowania :) delikatnie zmieniły się wymiary 3.01.2013 [...]

Najlepiej na 4 dni. Wielkie dzięki :)

Bardzo Ci dziękuję, dzisiaj i jutro sobie troszke potruchtam a od poniedziałku trenuje w 100% zgodnie z programem. A co myslisz o suplementach, dokładnie chciałbym stosować jabłczan kreatyny i kofeinę. Jak myslisz? Jeszcze raz wielkie dzięki. :)

dzieki wielkie, ale czytam juz 2 dni rozne tamaty i tak nic prawie z tego nie rozumie, kazdy ma inny trening i trudno mi jest ulozyc wlasny tylko gdy znam teorie ;<. Chodzi mi o to zeby ktos podal mi jakies przykladowe cwiczenia na te 3 dni wtygodniu :>

Dzięki wielkie!

Co do owoców i warzyw to owszem będę je spożywał, tylko nie zostały zapisane w diecie. Dzięki wielkie za informację, dieta idzie do poprawy : D

Dzięki wielkie kolego, naprawdę bardzo mi pomagasz:) Napisałeś w ostatnim zdaniu, że przy treningu FBW czy spliciez partią 2x tydzień. Czy masz na myśli, że musiałbym ćwiczyć klatkę np. w poniedziałek i czwartek? Jak się mają do tego serie, nigdy nie robiłem na poważnie klatki i nie za bardzo się znam. Na inne partię zazwyczaj robię po 3 ćwiczenia [...]