KASTET 16
Prosze o ocene mojego planu. Za wszelskie podpowiedzi wielkie dzięki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9591
...
LukaszF
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25673
BARKI-wywal ostatnie ćwiczenie
PLECY-dodaj coś na prostowniki
czemu nie napisałeś treningu nóg ?
PLECY-dodaj coś na prostowniki
czemu nie napisałeś treningu nóg ?
...
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
Jak wyzej i to zamien ,,2. Wyciskanie francuskie na lezaco 4x10 "
na
Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie 4 x 10
na
Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie 4 x 10
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
