wielkie

Wielkie dzięki SOG 4 you Zmieniony przez - A4O w dniu 2008-08-18 13:50:55

Hej dziewczyny wielkie dzieki za podpowiedz ;) Jeśli chodzi o ZJD to ja mam forme biegunkowa wiec musze uwazac na siebie i na to co jem. Owoce ja uwielbiam, ale moze faktycznie ogranicze je do minimalmych porcji. Zaraz skocze do apteki po espumisan . A naprawde zyc mi sie odechciewa jak mam takie wzdecia. najlepiej schowałabym się pod kołdrą i [...]

Mnie właśnie piersi w ogóle nie bolą ale jest mi ciągle zimno boli mnie brzuch no i mam wielkie wzdecie

Jestem z Mazur, pływam od 3 roku życia :) nie przepadam może za basenami wolę naturalne zbiorniki wodne ale na pewno nie będzie to tylko pluskanie :). Dzięki wielkie za link :).

wszyscy Cie tu tak chwalą a ja powiem że h*** i bierz się do roboty te 200 to ma być w seri!!!! A tak już serio to wielkie gratulacje, pracuj dalej :)

<<<<<<<<<<<<Akademickie Mistrzostwa Wielkopolski w Wyciskaniu Leżąc 17.01.2009r Poznań>>>>>>>>> Wczoraj odbyła się fajna impreza w WL w Poznaniu. Organizacja zawodów na wysokim poziomie tzn. na bieżąco można było obserwować wyniki na tablicy świetlnej Zawody były organizowane w [...]

Mam. D3 to jedno wielkie pytanie, bo chyba wiekszosci nie robilam. I nie wiem, czy jest maszyna do uginania podudzi. Jak sie dorwe do kompa, to stworze litanie pytan. Tego obwidzika tez nie umiem:-) aero tylko raz?

[...] tylko do smarowania gofrownicy:-D Smarowanie gofrownicy tłuszczem, dokładnie, pędzelkiem, umożliwia wyjęcie gofra w kształcie gofra, nie zaś okruchów - to jest dla mnie wielkie odkrycie, bo ja nigdy gofrów nie robiłam, nie widziałam jak się robi, a żyłam w przekonaniu, że można wszystko bez tłuszczu usmażyć*. * nie dotyczy gofrów:-D Gofry [...]

[...] 4x10x6kg 2.Uginanie hantli siedząc o ławkę skośną 4 x 10-12p - 3x10x4kg, 10x6kg 4x10x4kg 4x10x4kg 15 minut aero Wczoraj byłam głodna:-( Był DNT Dzis tez jestem troche głodna, ale to dlatego, że za mało sobie do pracy zabrałam, ale własnie uciekam sie dożywiać. A w niedziele idziemy na wielkie burgery.. albo steki.. albo burgery i steki :-D

[...] powiedział, żeby ująć nieco kg bo przy 40kg leci mi technika. Poza tym ok. Teraz dokładam bardzo stopniowo. 2A. Ostatnie powtórzenia ciężko. Przeszłam na ósemki. 2B. Tu moje wielkie zaskoczenie. Na siłce w PL miałam inny(lżejszy) drążek i mogłam robić ćwiczenie z większym obciążeniem. Co ciekawe jak się okazało, ja zawsze ściągałam drążek do [...]

[...] Dodatkowo na deser galaretka z herbaty owocowej 0 kcal %-) Suplementy: Euthyrox, tran Pomiary: No poszło w górę w pasie.. Wpisałam w tabelkę również pomiary z ubiegłego tygodnia (8) ale to jedno wielkie nieporozumienie. /SFD/Images/2016/3/6/e048765d02264fe0b7f80fec1bd45931.png /SFD/Images/2016/3/6/6fb9a55829a94e48878690e21c2bf88f.jpg

[...] pojęcia gdzie wcisnęłabym jeszcze siłownię. Dietę trzymam tak jak była, żadnego obcinania. Trochę myślałam co dalej z treningiem. Szukam czegoś dla siebie, ale jest jedno wielkie :-? Czytałam sporo o alternatywnych metodach treningowych FBW, bo raczej zostanę przy rozwiązaniu 3-4dni. Do tej pory było AB oraz ostatni plan ABC. Ciekawi mnie w [...]

Dzieki wielkie ! Super stronka ! Pozdrawiam !

[...] teraz ale to podstawy trzeba miec a ludki robia zamiast najpierw sile/wytrzymalosc zbudowac i pozniej mecza po kilka powt ledwo ledwo i na atlasy bo za ciezko albo byqi wielkie, co samodzielnie maja problem te >110 podciagnac, no parodia Slamajama to jak robisz to podciaganie? bo to nie jest kontuzjogenne cwiczenie, z wyjatkiem wersji do [...]

Pudełko takie wielkie ze jak wracałem to każdy sie gapił

Dobra, wylyłka maili do parlamentazystów skończona. Wielkie dzięki dla Grasik za ogromną pomoc, gdyby nie Ona to nie wyrobiłbym się z tym... Niestety, z większości kont przychodzi komunitak błędu że skrzynka jest zapełniona... Miejmy nadzieję że chociaż niektórzy odpowiedzą na nasz apel.

Śliczną masz córę :-) Wielkie gratulacje :-) Sam mam 7-dmio miesięczną córkę i powiem Ci, że sama radość. Życzę Wam zdrowia i dużo radości :-) Co do treningu to w takim stanie emocjonalnym dzień ciężki pójdzie jak dzień lekki ;-)

Ok,dzięki wielkie:-) Z tymi 20-minutowymi treningami to faktycznie fajna sprawa. KBM buduje masę mięśniową i rzeczywiście nie zajmie więcej niż 20min. Pewnie większość tych kompleksów tak ma. Mój ostatni trening ROP trwał 30min, w tym drabiny, przerwa i 7min Swings, więc w miarę się wyrabiam. Zobaczę jutro HD jak pójdzie:-)

Wielkie gratulacje za debiut:) Czas bardzo zacny. Napiszę Ci to, co mi pisali i mieli rację - uważaj, bo biegi masowe wciągają:)

Dzięki Wielkie