wielkie

Witam. Posiadam taki zestaw jak w załączniku. Pytanie i prośba do was jak to mądrze stosować na codzień. Dzięki wielkie. Pozdrawiam. /SFD/2017/1/25/b589d6db0ca14971911e71e1159a7fa0.jpg

witam, 3 tygodnie temu skręciłam staw skokowy, ale stwierdzono podczas badania na oko, iż I stopień skręcenia, mam pytanie z cyklu "wysokie obcasy" - kiedy będę mogła je założyć? Dzięki wielkie za pomoc wiola pozdrawia

POMOCY! Mam 21 lat 179cm i waze tylko 61 kilo:( nie wiem czem tak jest jem duzo a jakos nie tyje nie znam sie na tym ale bardzo prosze po pomoc co mi pomorze? i czy w ogole pomorze?? z gory wielkie dzieki!

Witam czy ktoś by mi zrobił dietę mam 175cm wzrostu ważę 55kg ćwiczę już od roku czasu chciałem coś przytyć bo jestem strasznie szczupły moglibyście mi pomóc wielkie dzięki pozdrawiam

witam mam 26 lat , 187 cm , 102 kg jestem na drugim cyklu i prosił bym was o rozpiskę odblokowania , wielkie dzięki za pomoc !! oto mój cykl 1-4 meta 20mg 1-12 enat 300 mg co 5 dni 5-12 npp 80 mg co 3 dni

Witam.Mam 16 lat 183 cm wzrostu i waże 70 kg .Chcialbym zacząć cwiczyc ;) Interesują mnie głownie cwiczenia ,które zwiekszają sile .Zaproponujecie cos biorąc pod uwage :moj wiek,budowe ciala .Wielkie dzięki

Witam wszystkich! Mam prośbę do doświadczonej części towarzystwa. Mógłby mi ktoś napisać trening albo podać stronę jak ćwiczyć po przerwie półrocznej. Z góry wielkie dzięki.

Witam! mam takie pytanie. Skończylem brac mono 2 tyg temu( cykl trwal ok 6 tyg ) i jeśli zaczne brać np nitro 2, bądż massacre to nic mi nie zaszkodzi?? Wielkie dzieki za odpowiedzi :) Pozdrawiam

Zamienie lub Sprzedam DYMATIZE AMINO 500 CAPS !! zjedzone jest 20kaps , jak dla mnie sa to za wielkie tabletki i nie moge ich przelykac :/ jak cos to gg 8531014

mam 13 lat 160 wzrostu uwielbiam siatkę i chcę ćwiczyć proszę mi podać adresy gdzie można ćwiczyć siatkówkę w Częstochowie Jest to moje wielkie marzenie a nie mogę znaleźć na internecie dzięki pozdrawiam Piotrek

Potrzebuję pomocy przy ustaleniu dawkowania hp i bcaa. Ćwiczę 4 razy tygodniowo. HP jak narazie biore 1 miarke przed treningiem a BCAA jedną po. Z góry wielkie dzięki. pzdr

z góry sorry jesli taki temat juz był Mam pytanko,jak brac MM2002,na "sniadanie" jeśli tak to przed czy po?, i czy przed treningiem czy po treningu. Z góry wielkie dzieki.

Bardzo prosze napiszczie gdzie i kiedy odbywac sie beda zawody w kickboxingu. chcialem wziasc w nich udzial. z gory wielkie dzieki!!!!

Chodzę na siłkę stosuję trochę dietę lecz chciałbym się dowiedzieć co do tego zrobić by schudnąć mam 175 i ważę prawie 95 kg mam duży brzuch. Podajcie jeśli możecie jakieś ćwiczenia lub plan wielkie dzięki :))

Witam ostatnio dowiedziałem się ze kreatynę bierze się 1g na 10kg masy ciała w dwóch dawkach ... Jeżeli to prawda to osoba warząca 60kg powinna brać 3g rano i 3g po treningu ;> ... WIELKIE dzięki za odpowiedzi

Wszyscy piszecie jakieś skróty ACT, FBW, SPLIT,HST co one znaczą bo nie wiem? niech mi ktoś wytłumaczy co one znaczą. Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI.

Jeśli wliczam słodycze do dziennego bilansu (zerowy), to jak często można je jeść żeby nie zaszkodzić sylwetce? nie jakieś wielkie ilości, powiedzmy w ciągu jednego dnia np. jedna czekolada albo jedna paczka ciastek

Witam, Postanowiłem zacząc przygodę z siłownią. Mam 18 lat i posiadam w domu ławeczkę, gryf prosty i łamany oraz hantle. Prosiłbym o pomoc w doborze treningu, ponieważ jestem w tym kompletnie zielony. Z góry wielkie dzięki.

Witam czy zna ktoś jakieś kluby w Katowicach obejmujące sekcję młodzików? Może ktoś wie czy na AWF-ie Katowice jest prowadzona taka sekcja?? Dzieki wielkie za pomoc..

Mógłby mi ktos napisac jak to jeśc zeby było dobrze. Białko wiadomo wg potrzeb ale bardziej mam na mysli o jakiej porze dnia, przed czy po treningu itd. Wielkie dzieki za odpowiedzi