wielkie

Dzięki wielkie za info. Nie wiem czemu sam nie znalazłem wcześniej tej strony.

[...] więcej po godzinie tyłek piecze! Takie śmieszne siodełko z jakiegoś półelastycznego tworzywa! Dawniej były siodełka ze skóry i siedziało się jak na koniu! Nie chodzi mi o nabijanie kilometrów czy przyjemność! Celem jest dochodzenie do formy. Jazda rowerem po ulicach to wielkie niebezpieczeństwo dla cyklistów i kierowców w dzisiejszych czasach!

[...] tworzywa! Dawniej były siodełka ze skóry i siedziało się jak na koniu! Nie chodzi mi o nabijanie kilometrów czy przyjemność! Celem jest dochodzenie do formy. Jazda rowerem po ulicach to wielkie niebezpieczeństwo dla cyklistów i kierowców w dzisiejszych czasach! Panie Janie, a nie próbował Pan spodek kolarskich z pampersikiem na tyłku? ;)

[...] roweru a siedzę w Dublinie ponad 9lat. Oznacza to, że ostatni raz jeździłem przed przyjazdem tutaj, ponad 9lat temu. Chamstwo kierowców w samym Dublinie nie jest aż tak wielkie jak chamstwo samych rowerzystów więc nienawiść w pełni uzasadniona. Spora część rowerzystów w mieście to kurierzy-cwaniaczki dla ktorych przepisy ruchu drogowego nie [...]

[...] roweru a siedzę w Dublinie ponad 9lat. Oznacza to, że ostatni raz jeździłem przed przyjazdem tutaj, ponad 9lat temu. Chamstwo kierowców w samym Dublinie nie jest aż tak wielkie jak chamstwo samych rowerzystów więc nienawiść w pełni uzasadniona. Spora część rowerzystów w mieście to kurierzy-cwaniaczki dla ktorych przepisy ruchu drogowego nie [...]

[...] zabrac ze soba i zjesc miedzy zajeciami III ta oliwa z oliwek - znaczy na niej smazyc kurczaka? czy dodac do kalafiora? czy moze spijac samą? sorki za głupie pytanie, ale to w sumie mój pierwszy raz kiedy nie jem "co akurat sie znajdzie" reszte chyba rozumiem, wielkie dzieki, biore sie za przygotowanie jadłospisu na cały tydzień

O to w takim razie ja nie odświeżyłem, dzięki wielkie za tak szybkie odpowiedzi. O tym jak ważna jest rozgrzewka wiem. Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki :)

je tez juz dostalem wielkie thx ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ok dzieki wielkie i sorki za 2 tematy ale nikt mi nic nie odpowiadal nie wiem co mam zrobic zeby to ktos czytal :P

ok wielkie dzięki, jak dotąd brałem do szkoły ryż z jakims mięchem, ale zazwyczaj nie zdążyłem zjeść całej porcji. Ale będe robił koktajle zgodnie z tym co napisałeś w arcie, zabierał jakieś migdały do przegryzienia, no i te 50/60g ryżu. Czy po treningu musi być koniecznie mięso? dlaczego nie ryba? z rybą jest znacznie prościej ponieważ wrzucam 3 [...]

ok ok,wielkie dzięki ;) Teraz tylko dieta i będzie git :D

Dzięki wielkie. Mam pytanie co to sa wznosy sztangielek w opadzie tulowia ( byc moze wiem, ale trudno mi skojarzyc nazwe ) i co to sa wyprosty na laweczce ? Aha, sztange na biceps robic bede raczej bez modlitewnika;/ 2 cwiczenia na biceps wystarcza ? Zawsze robilem cztery, ale chyba sie wtedy przepracowywalem. Dziekuje za pomoc. :-)

acha Puma wielkie sory , ale zem zapomniał dodać ze chciał bym również poprawić dolne rejony klatki piersiowej . Zajzyj do eskeprymentu 5. A plan Pompki na poreczach 5 Wycisk sztangielek mlotkowy skos dodatni 4 Poltoraki sztanga na skosie ujemnym 3 Rozpietki lezac na sosie ujemnym 3 czy mogę zmienic rack pull na zwykly martwy ciag ? Mozesz. [...]

[...] ( unoszenie nóg na drażku i allahy) i raz lekko(zwykłe brzuszki z obciązeniem i russian twist) a przedramiona mam mega oporne i lubą być tak często katowane, nawet po martwym kilka serii ze sztangą im dobrze robi;) Dzięki wielkie za "świeże spojrzenie z zewnątrz" na plan a jeżeli ktoś ma jeszcze jakieś propozycje to też mile widziane.

Dzieki wielkie zrobie tak jak napisałes. Własnie o to mi chodziło zeby ktos doradził mi w sprawie cyklu konkretnie i na temat.

Domer nie ma żadnego postu z dokładnie opisanym od deski do deski trneingiem interwałowym , ja opisałem , i jest wielkie zainteresowanie a i tak nie został post podwieszony pozdrawiam

Kurczę pstryknąłem to co nie trzeba i poszło wielkie nic , sorry.Więc zestaw A: sztanga 20kg 10x wspięcie na palce, 10x uginanie ramion stojąc,10x wyciskanie na ławce ukośnej, 10x uginanie ramion modlitewnik, 10 x nogi przód i tył na ławeczce(20kg), 10x wiosła hantle(każda po 10kg), 10x hantle stojąc uginanie ramion. To powtarzam 5 razy. Zestaw B [...]

[...] i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać.... *Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstrong Jones!

No to biorę Gainera 1 i Vitaminy Daily Formula, rozumiem że są to b.dobre vitaminki. Wychodzi coś ok. 144 zł, ten preparat na stawy to zakupię już w zwykłej aptece, coś dobrego. 144 zl reszta wystarcz na przesylkę czy tez będę musial jeszcze cos zaplacic ? Dzięki Ci wielkie za pomoc !

aha wielkie dzieki