SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wielkie

  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli, no ja to robiłam wg wzoru Uwagi przyjęte, akt poprawiony Te ćwiczenia dobierałam tak, zeby trzeci raz w tygodniu móc robić w domu "4. uginanie nóg w leżeniu Lubisz - robisz, nozki dookola uwielbiam to robić 5. wyciskanie sztangi w siadzie A na co to ma byc? , na ramiona czy chodzi ci o klatke, zrob sztanga na skosie to taka [...]

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 21:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzieki.Pytan moze byc wiele,to prawda.Wlasny dziennik hmm chyba sie nie nadaje.Nie potrafie fajnie opisywac i z polskiego jestem do bani. Moze napisze cos o sobie.Mam kilka kilo do zrzucenia a wlasciwie to troche tluszczu.Nie chce wygladac jak wieszak i wazyc 45 kg tylko pozbyc sie troche fatu.W tamtym roku chodzilam na silownie,nie [...]

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-19 16:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten cykl byl tez z enanem I winem tylko. dzieki wielkie za odpowiedz :-) A powiedz mi jeszcze jezeli juz zaczalem cloma, to kiedy moglbym lub powinienem wbic hcg I czy to nie jest juz na hcg za pozno? Z gory wielkie dzieki za fachowa pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2014-01-12 04:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dojrzy, bo obiecała zaglądać! :-D Czekam z niecierpliwością ( pewnie nie tylko ja :-P ) na Twój temacik :-) Dorka wszystko widzi fakt :-D ojoj to będę mieć wielkie wejście \-) lada dzień będzie mój temacik ;-D

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 20:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Damian miSZCZ patelki? 8-) Noo... bo teeraz mi się ledwo mieszczą te skromne ilości %-) Faktycznie skromne, jesz więcej ode mnie :-( i jeszcze masz jakieś talerze wielkie %-)

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-28 21:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Przygotowany na tak wielkie śniadanie? ^^

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 20:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    no to ładne miałeś animacje %-) u mnie na szczęście obyło się bez szaleństw %-) wgl, pogoda odbija się na moim samopoczuciu :-( zawsze dodajesz zdjęcia szamy na talerzu, czy w pracy jesz z pojemników? z resztą, czy są takie wielkie pojemniki mieszczące jeden Twoj posiłek ? %-)

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-13 21:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, nowy na SFD-prosze o ocene

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bardzo ładna budowa proporcjonalna bardzo estetyczna warto dać SOG za te fotki . "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6185 Data: 2003-02-25 16:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA + D-RYBOZA

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli tak, dzięki wielkie bardzo mi pomogłeś, teraz przede mną wiele przemyśleń i ustalenie "diety odżywkowej"... jeszcze raz wielkie dzięki...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2008-07-20 15:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • artykuł jest za***isty, jak masz to wrzucaj ich więcej. wielkie dzięki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2007-01-23 17:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek (mam nadzieję, że ten nick to od imienia, jak nie to właśnie zostałeś mianowany Tomkiem :P) dzięki wielkie. Możesz mieć rację, chociaż ciężko mi stwierdzić które miejsce mam najbardziej napięte. Od piątku czułam delikatne naciągnięcie mięśni kulszowo-goleniowych (nie wiem który dokładnie był problemem), ale czworogłowy też jest napięty [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-10 12:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Te Twoje wizualizacje są najlepsiejsze!! Niby celowałam w biodro ale jak widać daleko jeszcze. Muszę bardziej po łuku poprowadzić ruch a nie prostopadle jak teraz. Trafia to do mnie. Dzięki wielkie :D

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 22:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - nauka podciągania- w pierwszym miesiącu zaczynałam od pomarańczowej gumy, a skończyłam z jednym powtórzeniem bez gumy i resztą z zieloną albo niebieską (nie czuję wielkiej różnicy) zaczepioną tylko na jednym kolanie - przestałam ważyć się codziennie - poprawiłam maksy - coś zaczęło dziać się na plecach - wzmocniłam hart ducha- [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-28 13:53:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Naprawdę wielkie wielkie dzięki

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2011-05-05 11:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • saib i niwix dzięki wielkie za opinie Prosiłbym jakiegoś moda o dopisanie w temacie pods. od str. 30. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-18 21:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie mały telefon!!

    Post
    Targowisko

    brutu_ masz jakieś fotki tego siemensa S6 ??? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5044 Data: 2003-07-25 11:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    na pudelku nie mam polskiej etykiety:] i mniej wiecej wiem jak to dawkowac ale wolalem sie upewnic... spioch wielkie dzieki jedyny sie zmobilizowales i cos napisales.. bo reszta to nie mowie ...:/ wielkie dzieki ... pozdrawiam za jakis czas napsize i powiem czy sie cos zminilo :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2005-09-06 07:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • asika20 dzięki wielkie

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 22:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziękuję obliques za wsparcie i wskazanie dietetycznej drogi, którą tak cierpliwie i ufnie podążałam. Bardzo dziękuję moim współzawodnikom konkursowym, a przede wszystkim wielkie podziękowania dla Leijjli za to, że była (sama tego nieświadoma) moją inspiracją do wystartowania w konkursie. Dziękuję pozostałym współzawodniczkom: mala_mi82, [...]

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-02 17:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filonka Ciebie przeoczyłam myślałam,że jeszcze nie zrobiłaś podsumowania a tak czekała... kopara mi opadła jak zeszło z brzuszka ,jak nogi pięknie się wyrzeźbiły, jaki piękny pupal i plecki jak się wyprostowały!!! ogromne gratulacje za wielkie postępy!!!

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-02 18:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)