wielkie

wielkie dzieki

Dzięki wielkie za wyjaśnienie.

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Nie wiem tylko czy pójść na BJJ czy JU JITSU samoobrona... A druga rzecz-czy trzeba być rozciągniętym i posiadać kondycje ? Ponieważ od czterech lat prowadze siedzący tryb życia:P Ogólnie ciężko coś samemu wybrać-byłem już niemal zdecydowany na emers team, ale wyczytałem tutaj na forum że na treningi przychodzi po 40 [...]

Żarski Klub Sportów Walki zaprasza do Żar na wielkie wydarzenie sportowe: Międzynarodowe Seminarium Muay-Thai z 22krotnym Mistrzem Świata Białorusinem Andei Kulebin'em! To jedyna okazja treningu z żywą legendą i jednym z najbardziej utytułowanych zawodników Muaythai na świecie! Zapraszamy zarówno zaawansowanych jaki i zaczynających przygodę z [...]

ok wielkie dzięki jest tu wszystko czego potrzebuje SOG

sorry ze sie wtracam ale moglby mi ktos wytlumaczyc o co chodzi z tymi punktami olimpu?Czy chodzi tu moze o jakies puznkty po suplach z opakowan firmy olimp?I do czego te punkty sa potrzebne?Z gory wielkie dzieki za odpowiedz

dizki wielkie i oto mi chodizlo

ok, dzieki wielkie, diete uzupelniam jedynie serwatka wiec chce dolozyc wieksza ilosc aminokwasow, z kasa nie wyjdzie tak strasznie a pracuje w nocy i musze ostro dbac o katabolizm

Dzięki wielkie na pewno sie przyda;)ale jeśli ktoś jeszcze zna jakieś to pisać:)

wlasnie o to mi chodzilo.wielkie dzieki jak poogarniam wiecej to sie jeszcze odezwe na dopracowanie diety

hejka, wielkie dzięki za odp. ale chodzi mi o przewóz z UKRAINY .... pzdr. i thx

Dzieki wielkie za pomoc kolego; )

wielkie dzięki,bardzo motywujacy test, czy może coś więcej na temat cen?

Dzieki wielkie;)

:) ok dzięki wielkie

Jeżeli bedziesz dbał o wszystkie aspekty - dieta, regeneracja, odpowiedni plan to efekty powinny Cię zadowalac :) A co do pytania z suplami - zależy jak wielkie efekty są dla Ciebie zadawalającymi :)

dzięki wielkie :) i mam pytanie bo nie bd zakładał nowego tematu. Czy trening siłowy jest dobry na redukcji ? kiedy dieta na 100% dopięta i areoby codziennie 30 min ?

Tak jak wyżej nie wpłynie wcale, w sensie zależy ile tego białka w diecie masz teraz, bo jeżeli jedno wielkie nic to podniesiesz trochę ten poziom białka w diecie. ogólnie to jeżeli masz dobrze dobrane odżywianie to odżywka białkowa nie jest Ci potrzebna to jedynie zamiennik białka w diecie czyli np kurczaka, indyka, ryb i tak dalej ;)

[...] lub jajka i kroisz w plasterki do kanapki w szkole, 4200 kcal to chyba z a dużo jak na ciebie z czego sporo jest kiepskiej jakości na noc lepiej daj wiecej ryzu a nie takie wielkie ilosci sosu, na noc dwa co to za serek co na 100g ma 5g białka zwykłay twaróg ma ok 20g białka na 100g. Czyli przed i po treningu 100g gainbolika, za dużo chyba. [...]

Wielkie Dzięki Pozdro