wielkie

ej no spoko :) nie nerwujcie sie tak, wcale nie zlewam na to co mi daliscie i za to wielkie dzieki i za czas mi poswiecony ale chce sprobowac tego, 2 tygodnie to nic wielkiego i na pewno nie umre ;)

Ok. Dzieki wielkie. Jak cos to jeszcze bede pisal.

Wielkie dzieki Czarnuhok Wlasnie nie ten chlopak z Bialegostoku rzucil marne 55m, wygral oszczepnik z gdanska 72m. Pozdrawiam

Ok.Dzieki wielkie:) Jeszcze tylko jedno pytanie jesli chodzi o czwarty cykl.Nie bede mogl robic powtorzen negatywnych poniewaz cwicze sam, ede wiec podnosil ciezar maksymalny po 5 razy.Czy ma byc on taki sam jak w cyklu trzecim na kazda partie czy jeszcze cos dolozyc (jesli dam radE)? pozdrawiam, Szymon

wielkie dzięki chłopaki ;) naprawdę jesteście w porządku. Dziękuje Wam bardzo ;] Jak nie będe czegoś wiedział to moge na Was liczyć ;p ? Pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez - adameek94 w dniu 2011-08-06 16:48:23

spadki były ale nie wielkie, byłem zadowolony z efektów. Dość mocny cykl to powiedzmy jak biłem w zestawie gram omena tygodniowo. Choojowo na psyche trochę siadało ale z fają i libido nie było problemu

Widze, że temat rozmowy odbiegł od pierwotnego. Ale i tak wielkie dzięki wszystkim za rady Furious oraz OloKK lapią SOGi

Wielkie dzięki kosa

Ok wielkie dzięki, czekam na inne wypowiedzi.

Dietę już mam więc jest ok do tego odżywka, BCAA, kreatyna i Carbo. Dzięki wielkie, gdy będe potrzebował rady odezwę się. Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za pomoc.

ok, dzieki wielkie chlopaki, na pewno wiem wiecej niz wczesniej mam nadzieje ze z czasem wszystko bedzie blizsze idealnym proporcjom pzdr

o kurcze.....to wielkie gratulacje....bo zanim cwiczyłes to jak z oświęcimia hehe

Dzięki wielkie DARNOK35 za rady :) co do cwiczen wieczornych niestety niema opcji żeby to zmienic z dietka tez padaka zagryzam kanapki za kółkiem między rozładunkiem nie mogę sobie pozwolic na przystanki bo wtedy za długo by mi to schodziło dopiero po powrocie spory obiad-kolacja:/ jeszcze pytanko na jakie cwicznie moge zmienic wyciskanie na [...]

fajnie dzięki właśnie zamierzam zacząć regularny trening od 1 pazdiernika. Dzieki za wielkie za pomoc pozdro:D

super jakbym cos nie wiedział jeszcze napisze wielkie dzieki kolego bardzo mi pomogłes:)

[...] tak nie dziala. skoro jakas koncepcja treningowa sie sprawdza-czyli idziesz do przodu-nie ma najmniejszego sensu wprowadzac jakicholwiek zmian-zwlaszcza tak drastycznych,bo wielkie "G" bedzie. tajemnica treningu polega na znalezieniu takiej kombinacji parametrow (intensywnosci oraz objetosci),ktora w naszym przypadku sie [...]

To co piszę to uwierz piszę z własnego doświadczenia też chciałem być zaraz duży i na żyle, niestety to wielkie poświęcenie i nie tylko czasu...

ok wielkie dzieki- ale pytanie kolejne czy ten dodatkowy teść uzyskany przy pomocy zma i tt nie spowoduje sprzęzenia zwrotnego w postaci wzrostu estrogenów ( takz reakcja "obronna" organizmu) i do tego tematu uderzam! członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wielkie dzięki za te wszystkie rady Nitroman ! :) Na pewno będę się do nich stosował, rozłożę sobie wszystko tak, aby mi zawsze pasowało... Przeglądałem posty z dietami na masę, podkradnę na pewno parę pomysłów. A co do CPM - wyszło mi 3249 kcal.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 82 Wzrost : 176 Cel treningowy : redukcja + ogólne polepszenie sprawności fizycznej i wyglądu Staż treningowy na siłowni : 2miesiąće Uprawiane inne sporty : od marca 1-2x w tygodniu piłka nożna amatorsko Dostęp do sprzętu : full osprzęt Dieta : rozpiski jako takiej nie mam ale staram się odżywiać jak trzeba. [...]