wielkie

Witam Na sciance juz jest przewieszenie Moze nie jakies wielkie ale to zawsze cos... Zerknij tutaj (sa nowe foty): http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/galeria/wspinaczka/wspinka/index.html Pozdr

Dzięki wielkie za pomoc

wielkie dzięki za odpowiedzi :) W takim razie postaram się więcej jeść - tyle że ja po takich ilościach zwykle jestem najedzona. Z siłownią to dosyć kiepsko, nie chodzi tu o chęci tylko o koszta. W domu mam hantle 2 i 5kg oraz wioślarza. Jaki sprzęt mogłybyście mi polecić?

wielkie dzieki Macciej, jak cos jeszcze sobie przypomnisz to napisz, ok? Acid, napewno cos zlapiesz z tych kaset, ale czy w Elku nie ma czasem judo? jak bys chodzil na judo wtedy napewno cos sie nauczysz z tych kaset. Boruta, odpowiesz na punkt 6? McLogan

Dzięki wielkie za odpowiedź. Jeszcze takie pytanie. Co jeść bezpośrednio przed treningiem? A co po treningu? Czytałem wiele artykułów- jedni twierdzą, że ww a dopiero 30min. po tym białko, inni, że ww+białko. Ewentualnie jaka odżywka po treningu była by najlepsza? bo często mam problem ze zbyt długim dojazdem siłownia-dom. Zmieniony przez - [...]

o kurde dzieki wielkie :-)

Doszła paczka i do mnie. Wielkie dzieki dla firmy http://i59.tinypic.com/sb7slv.png Koszulka pasuje b.dobrze i wygląda tak samo. Białko przyda sie na 100% bo pare dni temu skończyło mi sie własnie Anabol Protein bananowe :D http://i61.tinypic.com/1z65zk2.png Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-06-17 14:40:23

Widze ze jeszcze ktos oglada moj post i za to wielkie THX.Co do mojego rekordu to ja nie karze kazdemu w to wierzyc.117kg wycislem w zime 2002 przez wakacje 2003 jechalem na rzezbe wiec siła mi dosc spadła.Obecnie jade juz na mase i za niedlugo bede probowal cos wycisnac wiecej.Co do brania to bralem pare odzywek.POZDRAWIAM i dzieki za wpisy. Moj [...]

Wielkie dzieki. Sog dla leci.

oczywiscie, sylwetka swietna. Jednak inaczej patrze na sprawy dopingu, dlatego moje zafascynowanie nie jest tak wielkie jak u wiekszosci w tym poscie. Pozdrawiam

dzieki wielkie :) ale -klatka, triceps -barki biceps - ale kolejny trening po klacie i tricepsie cwiczysz barki ? - nie czujesz zmeczenia trica po klatce ?

dla mnie zarozumiale wielkie dziecko, bez szacunku do ludzi , pustka w glowie - dla mnie totalne zero

[...] gdyby ktos ułożyl goowy juz jadłospis....wiecie ja nie mam takie rozeznania w tych wartosciach i wogole wiec prosiłbym o gotowy jadłospis na cały tydzień... chodzi mi o zrzucenie sadełka i dostarczenie skłądnikóe do rozbudowy miesni !.... z góry wielkie dzeki "Nienawidze tego świata.... ale jestem na jego szczycie i tam już zostanę..."

[...] jest rzeczywiście bagatelna, raptem 30kg. Poczytaj sobie o rodzajach sił. O statycznej - (pasywnej, aktywnej), dynamicznej - (szybkiej, wolnej, eksplozywnej). Waga ma tutaj wielkie znaczenie. Nie wiem czy widziałeś wypowiedz D. Filiou na temat jego redukcji o ok.45kg...widziałeś jak mu spadła siła, a dlaczego to zrobił - bo jak sam powiedział [...]

[...] az mi nie dobrze i zazwyczaj pozniej mam wyrzuty sumienia i dola zeby poprawic sobie chumor znowu jem i potrafie tak dlugo ogolnie juz dluzszy czas jakos sobie radze nie jestem szczesliwa bez jezdzenia slodyczy bo dla mnie to wielkie wyrzeczenie a efektów zero ostatnio mialam taki kompuls w sierpniu kolo 8dni i od tego czasu zjadlam ze 2L lodow.

Obecnie posiadam 1500 zlotych,i wlasnie nie wiem czy cos kupowac za ta kase czy poczekac jeszcze troche i pozbierac kaski na lepszy? A co w tym Treku 8200 jest nie tak(chodzi mi o ten osprzet zje.bany i ten amor) o co Ci chodzi zabardzo sie nie znam na rowerach wiec prosze o bardziej szczegolowe wypowiedzie jesli jest to mzliwe. Wielkie dzieki;]

[...] Man w Radomiu - pracowalem na ta impreze cale wakacje ale warto bylo Oczywiscie jak to sie wychodzi na organizacji takich imprez musialem jeszcze sporo do niej dolozyc ale beda kolejne! Dzieki wszystkim za opinie, jak ktos ma jakies uwagi prosze pisac. Oczywiscie wielkie podziekowania dla pierwszego handlowca-aptekarza Mietasa!!! Pozdro GÓRAL

Wielkie dzięki za pomoc :) Poleciałby SoG ale niestety nie wykupiłem abonamentu :(

mysle, ze zbyt wielkie dysproporcji tych plecow nie mam, moze byc takie zldzenie, bo zle ustawilem rece przy plecach Zmieniony przez - des1999 w dniu 2010-04-14 19:10:50

[...] robie teraz i daje rade, ale moze dlatego ze robie go lekko. W razie czego przloze je do pelcow, chyba ze wogole zmienie plan wlasnie na ten podany przez michaila (dzieki wielkie) bo plan wyglada spoko. Mam tylko co do niego jedno pytanie: czy robiac cwiczenia na plecyinne niz podciaganie, dadza mi oone sile do tego wlasnie cwiczenia czy jesli [...]