wielkie

Dzięki wielkie za pomoc, temat można juz zamknac :)

[...] odnosiłem wrażenie, służyły już tylko podtrzymaniu tego, co już miałem, zatem ćwiczyłem bez większego emtuzjazmu. I myślę, że ćwiczeń było zbyt dużo, a przerwy między treningamizbyt krótkie (poniedziałek i wtorek wszystkie grupy mięśniowe, czwartek i piątek powtórka). Więc teraz to zmieniam i zobaczę co mi zrobi HST Jeszcze raz wielkie dzięki!!!

Zaj******cie:D:P Wielkie Dzięki:P

OK, dzięki wielkie :) Co do przysiadów z podkładkami - dla bezpieczeństwa radzę takie podkładki podczepiać sobie pod podeszwę. Np. poświęcić jedną parę butów, albo jakoś zaczepić. Ponieważ jeżeli wykona się lekki ruch butem to podkładka może się przesunąć a wtedy.. nieszczęście jednym słowem. To taka porada, mam nadzieję, że komuś się przyda :) Od [...]

o dzieki wielkie. Pozostaje nadal jedna nie wiadoma : D jak z tym rozkladem tego cyklu? Powtorze sie. Wszystko naraz czy najpierw wchodze z mono i za 2 tygodnie dorzucamy clouta z noxem?

Super naprawde dzieki wielkie za porady moglbys jeszczerozpisac co i jakie dawki ??

Okej, wielkie dzięki za pomoc

Witam ponownie, Powiem tyle że ojciec jest zadowolony , sam cwiczyłem i niezle daje... pp kolejnych seriach. Sam materiał z jakiego jest wykonane urządzenie to jedno wielkie dno, brakuje cenzuralnych słów, katastrofa! Gąbkę która jest obłożona rurkami łatwo przebić, chyba Gwarancji juz nie mam ;) Duży minus a konstrukacja jako tako narazie jest [...]

No to przechodze na mase z treningiem. Wielkie dzieki za rady. A i mam takie ostatnie pytanie dotyczaca FBW. Ile powinienem robic ten sam plan treningu i po jakim czasie go zmodyfikowac ?

Ok wielkie dzięki za pomoc, nie wiem jeszcze na jakiej zasadzie przydziela się sogi, bo od niedawna mam abo, ale postaram się to zrobić. 3m się i dzięki :)

W życiu bym nie wpadł, że nożyce to mięśnie brzucha, no ale już wiem. Dzięki wielkie. To startuję od przyszłego tygodnia, ten jeszcze dokończę starym planem (wiem, wiem, lepiej zacząć jak najszybciej, ale wolę mieć jakiś punkt zaczepienia, a najlepszym punktem zaczepienia jest poneidziałek :) )

co do stosowania produktów korzystaj z poniższej listy http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Super, dzięki wielkie za linki na pewno skorzystam.

Z Kimbo naprawdę może wyjść niezły fighter. Prtowadzony jest przez bardzo dobrych trenerów budżet ma napewno nie mały, przez promowanie swoich ulicznych walk w internecie. Serce do walki, oraz chęc także ma wielkie. Nic tylko czekać, i patrzeć jak jego umiejętności będą rosły z walki na walkę.

dzięki wielkie

dobra wszystko wiem. Dzieki wielkie za pomoc!

Ostatecznie czuję się zdecydowany do zamówienia TREC Mass XXL 4800 g. Dzięki wielkie za pomoc, macie SOGi ;)

ooo... nareszczie konkret... mam jednak kilka pytań: co to oznacza: "nie lacz w jednym posilku duzej ilosci T i WW" ?? -(T i WW)?? " jednoczesnie zwiekszajac B (do 3g/kg)" - (B)?? dzieki wielkie...!!

[...] które są nie zbędne po treningu.Sprzedaż internetową też bym zrobił.Mam jeszcze troche czasu bo lokal zwalnia się w marcu,do tego czasu musze wszystko przeanalizować i policzyć po 3razy!najgorsze jest to że nie mam pomocy z boku od żadnej która w tym siedzi.Nie licząc was koledzy,wasze wszystkie podpowiedzi mi się przydają,za co wielkie dzieki!

[...] i policzyć po 3razy!najgorsze jest to że nie mam pomocy z boku od żadnej która w tym siedzi.Nie licząc was koledzy,wasze wszystkie podpowiedzi mi się przydają,za co wielkie dzieki! Koszt samego wynajmu to nie wszystko. Nie mówię już nawet o tym, że jak to jest kwota netto czeka Cię jeszcze 23% vatu a to dodatkowe 460zł. Policz koszty [...]

Prosze tylko o ocene treningu, cwicze juz dlugo ale wczesniej nie mialem dobrej diety i kiepsko masa szła, a checi mam wielkie do treningow :-)