[...] :) obserwuj co się dzieje po prostu i tyle :) ja gdyby nie święta/sylwester i że jednak trochę podjadałem, to pewnie teraz miałym jeszcze ze 150-200kcal więcej :D Dzięki wielkie i wzajemnie :) ! Szczerze to nie widać żadnej różnicy na tym porównaniu poza kontrastem zdjęcia :-) Ciężko ocenić jakaś zmianę po tych zdjęciach.Inaczej pozujesz, [...]
[...] ? Kontrolujesz jakoś spożycie sodu i płynów? Często rotujesz źródłami białka/węgla? Byłeś kiedyś otyły albo w drugą stronę - wychudzony i po głodówkach jakichś? Dzięki wielkie :) Ty sie nie spinaj, że się nie wyrobisz, forma może być dużo wcześniej niż myślisz, ale w sumie może to i lepiej bo bedzie wiekszy luuuz :-P Jeżeli do tego dojdzie, [...]
Wiedziałem, że mogę na Ciebie liczyć :) Dzięki wielkie. Prawdę powiedziawszy poczyniłem już pewne kroki i potrzebowałem tylko potwierdzenia. Póki co wracam na swoje zero i pociągnę je do nowego roku... potem wrócę do redukowania fatu :)
Wielkie dzieki za odpowiedz, tylko pytanie jak taka silownie znalesc? Mieszkam we Wroclawiu (na wschodzie), moze ktos cos polecic? Jezeli nie uda mi sie znalesc takowej, to czy moge rozpoczac trening z http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY%2DGRUPA%2C_str%2E_62_CYKL_VI-t104858.html? Zmieniony przez - Ves666 w dniu 2007-02-27 16:30:05
[...] 89cm... poprostu wygladalem zalosnie po zatym ze bylem naprawde szybki i rozciagniety. wiec dzis (26.06.2007) waga:82kg bic:41,5.... klatka:110cm... jak widac zrobilem wielkie postepy bynajmniej sam tak uwarzam...(z tym ze to nie czyste miesnie jest troche tluszczyku ale...) a to dzieki info od profesjonalistow nie tylko z sfd... wiele razy [...]
[...] reguła, po prostu w młodszym wieku nie powinno się wskakiwać na ciężary i siłownie A co do wzrostu - 23 to przesada, przyjmuje się ze mężczyźni rosną dłuzej niz kobiety - czyli do ok.21 roku zycia Ok, dzięki wielkie :) No to teraz pozostaje dzięki takim jak Wy prawidłowo się rozwinąć :) Zmieniony przez - Moldareq w dniu 2007-10-18 21:41:49
[...] każdą partie mięśni w inny dzień czy robić obwody takie jak: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html?? Chodzi mi oczywiście o zwiększenie masy. Proszę doświadczonych kulturystów o wyjaśnienie tego wszystkiego i ułożenie dla mnie planu treningowego. Z góry wielkie dzięki. Pozdrawiam.
[...] się swoje opinie ale czasem jest za ostro przyznacie sami trzeba czasem odpuścić i tyle . Ale są sytuacje ze krytyka się przyda. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN
[...] Unibike ma lepszy osprzet ale firma to firma-tez sie liczy. Ja mam doslownie takiego samego unibike i mam go juz dosyc. Nigdy wiecej nie kupie roweru tej firmy bo to jedno wielkie gowno. Rower sie roz******la caly od lancucha przez rame do amora. Amor wielkie gowno bo sprezyna i siada szybko. mialem kiedys rower z supermarketu i sluzyl mi 5 lat [...]
dzieki. bylbym bardzo wdzieczny jakbys umiescil jakas mala krotka rozpiske tego treningu z hantlami i w jakie dni mam go robic. z gory wielkie dzieki. dam soga
[...] mierzylem sie dobrze i na stwoe tyle mam bo w przychodni mnie mierzyla a nie tak jak inni sie meirza centymetrem , centymetrem mi wychodzilo 172 a jak poszedlem na miarke to wielkie rozczarowanie , no a chcialbym miec z 175-177 bo gram w pilke nozna i tak wzrost moim zdaniem tez potrzebny , pierw chcialbym urosnac a potem przypakowac , a gram [...]
nikt tu nie zalecał raczej brania hgh, jakieś suplementy niby z usa ale nie syntetyczne hgh, czy sie myle? hormony to wielkie ryyko choc niektórzy są zadowoleni, to ostatecznośc tak samo jak sterydy Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-24 14:49:17
[...] to nie zdrowo. tak samo z witamina D3 - skoro bierzesz juz 1 preparat ktory ma 200% normy to daruj sobie tra - ktory ma na ogol tez dodawana wit D3, tak samo ten kompleks witaminy A+D - poczytaj sobie o zatruciu witamina D. co do rexorubii - to preparat homeopatyczny!! czyli jak dla mnie wielkie oszustwo opierajace sie na efekcie placebo.
Ta kuracja to wielkie jedno bardziewie. Wniosek jest z tego taki ze ta kuracja nic nie daje i jest tylko strata pieniedzy a ludzie sa najzwyczajniej nabierani. Temat do zamkniecia
Słyszalem duzo opowiesci, ze ktos byl bardzo niski i w wieku 19 lat wszyskich przerosl, ale jak znam zycie mnie to sie nie ebdzie tyczyc, to jest jedno wielkie niesprawiedliwe gowno, kupuje APL :D
A mógłbyś napisać jeszcze w czasie kuracji co jeść najlepiej przez te 7 dni i co mam jeszcze dokupić ? i w jakich ilościach spożywać Z góry wielkie dzięki :)
Szmexy - Naturalne Realia
