Dzięki wielkie Nieistotna Bo właśnie chodzi o to , że moja wiedza na razie jest teoretyczna w przewadze. Znajomym układałem diety, ale myślę, żeby się za to zabrać profesjonalnie...Podoba mi się ten zawód... Fajnie pomagać ludziom no i żyć z tego... I dla tego pytam Myślałem, żeby w KRK zacząć jakąś praktykę w firmach diet, ale raczej to firmy [...]
mawashi kiedys mówił ze jego znajomy cały czas chodził wszedzie ze ściskaczami i ściskał. Podobno przedramie to on miał wielkie. w gruncie rzeczy ściskanie jest dobrym ćwiczeniem na przedramiona.
[...] i po kolacji ? Jeszcze mam pytanie ,a mianowicie dotyczące diety i odżywek . W trakcie cyklu chce jeść 2,5 - 3 gramy białka i 5-6 gramów węgli na kilogram ciała rzecz jasna . Mam tylko problem co zarzucić po cyklu na jak najmniejsze spadki ? Jaką kreatyne ? Może być CM3 z Treca ? Bardzo proszę o pomoc i dzięki wielkie za dotychczasową pomoc !
dzięki wielkie za tak szybką odpowiedź :). Choć staram się jeść zdrowo i regularnie to jednak jak widać nie wszystko. Zmieniony przez - mimi90 w dniu 2013-10-01 23:07:13
[...] ramiona, gdzieś juz kiedys o tym pisał, i jestem ciekaw jak to zamierza zrobić. bo widze że ma taki gen że łapy mu rosną jak poyebane, chociazby spojrzec na 1 fote, zalany srasznie, otłuszczony i bez formy, a bic i tak wielki jak hooy. Takie wielkie łapy nawet troche odstają od sylwetki, bo są aż za duże(choć nie mówie ze bym tak nie chciał)
[...] że ktoś ma za mało masy żeby się wypowiadać, to już w ogóle.. ..świadczy o autorze.. {{:-( Są kategorie lekkie w dyscyplinach ciężarowych!! Można ważyć 60kg i szarpać wielkie (odpowiednio) ciężary. Nie każdy po zmasowaniu (nie wiadomo jak dobrym) będzie miał odpowiednie "parametry" choćby do trójboju. Niektórzy mają lepsze proporcje [...]
[...] a sztangę od tego by się czuć zaj**iście (wszędzie trzeba głowy użyć bynajmniej nie jako podpórki albo wieszaka na czapkę). Część ludzi się czepia, że "super siła i wielkie mięśnie" w Lafayu albo u "Coacha", a gdzie nie ma marketingu ani czarowania, żeby coś komuś wcisnąć? Tyczy się to też programów na siłownię. Rzadko się wypowiadam, [...]
heh wielkie dzieki za wypowiedzi, nigdy nie słyszałem że kreatyna tak łatwo przemienia się w kreatyninę i staje sie bezużzyteczna, pewnie gdyby nie ten post to wyrzuciłbym kase w błotko tak sobie myśle że kupa ludzi popełnia ten błąd i pije kreatyne dłuższy czas po przygotowaniu i później narzekają na firme/producenta/sklep pewnie jak bym sie [...]
Buhehehe :)) Dawać teraz JDS vs Reem, JDS ma duże szanse na znokautowanie Koniny. Mówiłem, że miał i ma szklanke - jestem głupi, bo przecież Ali ma takie wielkie mięsnie szyi, kaptury, plecy=jest nie do znokautowania %-) Wklejałem gify z walki z Werdumem chyba z 5 razy w ciągu 2 lat, to też że głupie porównania bo Ali panicznie bał się parteru i [...]
[...] wszystkich" nie przejdzie. Maia sfitchował Fitcha :)) yebany jak na razie przejście do WW tlyko i wyłącznie na dobre mu wychodzi. Cóż za agresja przez całą walke, naprawde wielkie gratulacje tak Fticha zdominować. Perfekcyjny grappling popiera teraz znaczną siłą fizyczną, chce go zobaczyć z najlepszymi! No i oczywiście na koniec wisienka na [...]
[...] obronę w stójce od tamtego czasu. W 2 ostatnich walkach trochę sztywno, ale elegancko trzymał gardę, nie absorbując tak wiele na głowę. Ma szczęście, że pięści też ma wielkie to trochę nadwyżki łba zasłaniają %-). W klinczu dość umiejętnie się bronił, na glebie też w miare kontrolował za nadgarstki itp. A teraz jak nabrał trochę pewności [...]
[...] do całej litani sterydów jaką biorą dzisiejsi kulturyści. Jestem pewny na 100% że gdyby ja lub kto kolwiek z was wbijał sobie w poślady tyle towaru co Coleman miał by równie wielkie mięśnie nawet bez treningu. Dla dzisiejszych kulturystów trening to jedynie mały dodatek do koksu który ma jedynie nadać mięśniom odpowiedniej definicji. Tak jest [...]
Jestem pewny na 100% że gdyby ja lub kto kolwiek z was wbijał sobie w poślady tyle towaru co Coleman miał by równie wielkie mięśnie nawet bez treningu Czy bez treningu to moim zdaniem nie i ze odrazu takie duze tez nie, ale widzialem wielu gosci co przez przez kilka lat z dieta i suplami osiagneli mniej niz w kilka mieisecy na sterydach. Minus [...]
[...] Podrywal dziewczyny na ten wyglad, szpanowal przy kolegach. Tak jak z alkoholem i innymi uzywkami moze to miec ciezkie konsekwencje psychiczne dla wieszkosci mlodych aspirujacych a wielkie sylwetki. Pepo kiedys gdzies skomentowal zmiane Kevina, zastpopowal bo chcial sobie jeszcze pozyc:) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-09 21:28:59
PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?
