wielkie

OK wielkie dzięki ; ) ale to bardzo dziwne... http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html najlepszy post dla poczatkujacych czyżby ten gosc pominął to co napisałes wyzej? a tak wracajac do tematów wszystko sie zgada tak po za tym? serie powtorzenia itd noi zmienie na 3x treningi siłowe w tygodniu jakie cwiczenia [...]

Ok.dzieki wielkie za linki. Zona bedzie miała lekturę

Dzięki wielkie. JEszcze chciałbym żeby mi ktoś rozpisał odblok.. Zmieniony przez - mario270 w dniu 2010-08-18 15:34:28

Ok. Więc narazie będę 3mał się diety. I bez żadnych spalaczy. Dzięki wielkie za odpowiedzi ;)

ok tak wiec zabieram sie za dobra diete, na razie zrobie sobie cykl bez sw wiec moze troszke lepiej pojdzie, wielkie dzieki wszytskim za porady

Ok dzieki wielkie i pozdro

Wielkie dzieki Amazone twoje słowa wiele dla mnie znaczą! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

wielkie dzięki!!!za rady!!! pisaliście mi , że w 2 posiłku jest zamało białka więc muszę dodać coś ale co??? nieodpowiedzieliście mi ile musiałbym wziąść gram OVOPOLA aby tyle samo stanowiło białka co 10 białek z jajka???? stosowałem się do tych rad: Gdy celem jest budowa masy ciała ----Rano i w ciągu dnia przed i po treningu duże ilości [...]

wielkie dzięki!!!! Bob budowniczy

gme, gram w siatkówkę :) Dzięki wielkie za linki i od dziś zaczynam ten program. Mam nadzieję, że po kilku tygodniach zauważę już lekkie efekty. Jeszcze raz dzięki ;) a Co do leku na stawy... wybrałem ten drugi z tych które poleciłeś:) A na marginesie. Czy ćwiczenia wykonywać codziennie czy co drugi dzień, by zbytnio stawów nie obciążyć ponieważ w [...]

ok, super :) dzięki wielkie :) Rozumiem, że tuż przed treningiem a nie jak BCAA ok godziny przed? I bez żadnych tych nasyceń itp?

Ok, dzięki wielkie za pomoc. :-)

Cześć, ja przy 174cm ważę niecałe 50k: jestem chuda i mam wielkie uda. Codziennie biegam 30min na bieżni, kiedyś skakałam, ale to wszystko jeszcze stymuluje ich wzrost ( Niestety, to chyba genetyka

I jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc

ok wszystko jasne dzięki wielkie.

Ok wielkie dzięki za konkretną odpowiedź tego mi było trzeba:) Pozdrawiam!

Ok. Dzięki wielkie za odpowiedz. SOG

Dzieki wielkie. Wlasnie dodaje powoli. Na redukcji pod kooniec bylo 2600 kalorii teraz mam 3200 jakos. I waga stanela. Sprobuje dolozyc wiecej treningu silowego i mniej cardio. Badania wszystko w porzadku. Lecz czuc lekkie przetrenowanie na barkach i sciegnach achillesa ale bylem u lekarza i bede mial fizykoterapie na te sciegna. Dzieki za [...]

Huh... Ale masakra obejrzałem sobie na MTV jak to robili... Film zaczyna się sceną "wypadku" wielkiego wózka z supermarketu w którym siedzi kilku kolesi. Inne Numery: Kolo ładuje krowie rękę w kakao Gościu spierd*la przed bykiem w przebraniu różowego króliczka Pacjent wpada do jakiegoś biura przez sufit Goście jeżdżą w bowlu na dechach [...]

Ehh... wygląda na to, że mam wielkie braki w kaloriach :/ Czym można by to najlepiej uzupełnić? I czego mi mogło ubyć w ostatnim czasie skoro tak mi waga spadła?