suplementy pytanie

witam mam takie pytanie odnośnie suplementacji odżywkami. Chodzi mi głównie o czas , czy jest jakiś ogranicznik żeby brać suple i zrobić sobie jakiś czas przerwe? Od ponad 2 lat ćwiczę dodatkowo wspomagam się suplementami, dawniej brałem spalacza żeby trochę z wagi zrzucić thermo speed extreme, później bralem iron horse burn shape, teraz już tego nie biore bo z wagi jestem zadowolony, obecnie biorę BCAA i High Kick , BCAA praktycznie ciągle suplementuję bez przerwy od tego roku, czasami wspomagałem się witaminami jednak już ich nie biorę bo nie ma takiej potrzeby, regeneracje mam i nie odczuwam zmeczenia jak dawniej. Czy istnieje jakis warunek zrobienia przerwy na jakis okres suplementami? Jak to sie ma do zdrowia ? Nie jest potem tak ze po odstawieniu, beda efekty uboczne? Organizm sie np. przyzwyczail juz do nich jesli biore tak dlugo i jak odstawie bedzie tragedia? Pytam bo tak sie wkrecil w te suple ze jak mi sie koncza to zakupuje nastepne:D Nie wiem juz czy to biore bo odczuwam wieksza motywacje wieksze efekty, czy biore bo sie uzaleznilem nieco.

Są suple od których trzeba robić przerwy, i są takie od których nie trzeba.
Jeśli chodzi o BCAA to nie trzeba.

Zmieniony przez - jatan1994 w dniu 2014-11-25 10:40:19

aha ok, a jak to się tyczy suplementów takich jak Beta Alanina (Iron Horse) i przedtreningówek High Kick

ba mozna w stalej suplementacji stosowac.
high kick tez jest produktem ktory mozna dosc dlugo stosowac, bo nie jest on typowym "mozgotrzepem" a bardziej stymulantorem ukladu nerwowego, do lepszej pracy, wydolnosci, koncentracji

Ok wielkie dzięki za konkretną odpowiedź tego mi było trzeba:) Pozdrawiam!