Uda - nie chce takich!

Jestem wysoka i szczupła, jednak uda troche ten obraz psują.
Próbowałam je wysmuklić różnymi sposobami.
Najlepsze efekty dawała dieta 1200 i mało (!) ruchu
Kiedy tylko zaczełam biegać (przez miesiąc 3 razy po godzine wolniutko)
obwóg ud powiększył się, mam "brzyczesy" jak u sportsmenki:P

Nie lubie umięśnionej sylwetki, nie chce mieć widocznych mięśni, chce mieć szczupłe uda. Co moge ćwiczyć bez obawy przed takim rozrostem?

Skakanka?
Motylek (dobry jest, bo mam?)
pływanie?

może znacie jakieś WYSMUKLAJĄCE nie zwmacniające ćwiczenia?

Pozdrawiam

Cześć, ja przy 174cm ważę niecałe 50k: jestem chuda i mam wielkie uda. Codziennie biegam 30min na bieżni, kiedyś skakałam, ale to wszystko jeszcze stymuluje ich wzrost ( Niestety, to chyba genetyka

hmm...ja mam 10 lat 140cm no i 26kg....mi pasują nie wiem może PRZYSIADY, NOżyce ...