wielkie

z tego co wiem zeby podnosic wielkie ciezary trzeba mocno napinac miesnie brzucha. Czy istnieje ryzyko dostania przepukliny od takiego silnego napinania miesni?

pomozcie i powiedzcie mi jak mam to wszystko ze soba polaczyc,kiedy i w jakich porcjach mam to lykac??z gory wielkie podziekowania

jaką najlepiej polecicie??w kapsulkach czy w proszku??a i z czym najlepiej laczyc????Wielkie dzieki

Witam wszystkich i mam prośbę by ktoś polecił mi klub w którym można ćwiczyć zarówno BJJ jak i Kickboxking tylko niech to będzie klub gdzie naprawdę można się czegoś nauczyć od kogoś kto jest w tym dobry. Wielkie dzięki z góry za pomoc.

jestem aktualnie na regeneracji..moje treningi trwaja po 20-30 min,sa tak lekkie ze nawet kropla potu mi sie na ciele nie pojawia..i teraz mam pytanie,co z dieta i suplementacja? mam zachowywac taka jak w trakcie cyklu na mase czy zmniejszyc wszystko?..z gory wielkie dzieki

Witam, mam 19,5 lat http://img714.imageshack.us/f/s7300622k.jpg/ czy da się to jeszcze wyprostować ? wciąż jeszcze rosne i pare innych pytań: 1. czy to jest wielkie skrzywieni w porównaniu do innych ? 2. czy można uprawiać sport walki z takim skrzywieniem ?

Krótko i na temat po ile tabletek jeść dziennie i w jakich porach dnia. Z góry wielkie dzięki.

Mam problem poniewaz chciałbym ćwiczyc a nie mam do tego warunków czyli dostepu do siłowni :/ Mam 16 lat 176cm i 72 kg i chciałbym wiedziec jakie musze wykonywac ćwiczenia aby było widac jakis efekt ?? plz prosze o odp. z góry wielkie dzieki

no wlasnie,jaka mozecie polecic najlepsza(waszym zdaniem oczywiscie)odzywke,suplement dzieki ktoremu mozna zrzucic zbedny tluszczyk i wrzucic cos czystego miesnia??? jakies pomysly?? z gory wielkie dzieki za odp!!! pozdrawiam

Witam! Bardzo bym prosił o ułożenie planu dla początkującego, ktory dopiero zaczyna. Chodzi mi tylko o rzeźbe, i o to by być proporcjonalnym :) Mam 17 lat. Moge trenowac do 4 ew. 5 dni w tygodniu. Z gory wielkie dzieki. Pozdrawiam.

koledzy morze ktoś wie czy wyslo mnie na rehabilitacie po złamaniu kościb mięndzy stopo a kolanem miałem operacie i mam wstawiony zespol na 6 srubek no mineło 3 tygodnie ale cały czas stopa puchnie.morze miał ktos taki przypadek wielkie dzieki z gury

Witam Mam zamiar przejsc na redukcję i mam pare pytan Bd trenowal fbw ale co jeszcze? Cardio ,interwal? Ile razy w tyg? Ile minut ma trwac trening i z jakich ćwiczeń ma sie skladac i ilu? Wielkie dzieki i prosilbym nie wstawiac artykułów

Witam :) Szukam gotowego projektu na stojak do obciążenia. Talerze mają otwór 31mm, łącznie 230kg więc trochę ich jest :) Gdyby ktoś miał gotowy projekt i chciałby się nim podzielić to wielkie dzięki! :)

mam 16 lat waze 77kg i mam wzrostu 189cm. od wrzesnia zamierzam wziac sie porzadnie za cwiczenie nawet juz sobie kupilem MASS XXL waniliowe firmy TREC. potrzebuje jeszcze dobrej diety na mase. prosze was o pomoc. Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI.

witam czy mozna polączyc animal m stak i animal stak2 w jednej kuracji? i jak go laczy jesc przed czy po treningu, wielkie dzieki.

chciałbym po raz pierwszy zrobić cykl z deki. Czy mógłby mi ktoś rozpisać jak i z czym najlepiej brać, i co po tym żeby mieć jak najmiejszy spadek masy... No i jaką decę najlepiej. Z góry wielkie dzięki!

Od września mam zamiar zaczac uczeszczac na KK. Moglibyscie mi polecic jakies kluby i najlepiej ich strony internetowe? Najlepiej w okolicach dolnego Mokotowa. z gry wielkie dzieki

Witam wziąłem 10 strzałów teścia prolangutana i 6 strzałów winstrolu depot desmy ...po ilu dniach powinienem się odblokować? (mam hcg 9000iq i clomid 24 tabsy) jak dawkować hcg i clomid? Z góry wielkie dzięki

jak brać Horse Power i kreatyne z vitalmaxa, Chodzi mi bardziej o to w jakich porach dnia i w jakich dawkach brać Horsa i Kreatyne. Może ktoś brał i wie jak najlepiej to brać za odpowiedzi z góry wielkie dzięki

Witam, tak jak w temacie, co muszę kupić aby mięc w miarę dobrą siłownię w domu. Mieszkam daleko od najbliższej siłowni (12km) i nie za bardzo to mi się opłaca. Dzięki wielkie za pomoc ;)