Anonim
jaką najlepiej polecicie??w kapsulkach czy w proszku??a i z czym najlepiej laczyc????Wielkie dzieki
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
lepiej w proszku taniej wychodzi. Możesz łączyć z kretką będa fajne efekty. Ja teraz łączę glute kretke i gainera i nie narzekam...
LEGIO PATRIA NOSTRA
LEGIO PATRIA NOSTRA
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ok wielkie dzieki!!!a co sadzisz o połaczeniu kreatyny glutaminy i bialka???
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Białko do kreatyny i gluty jak najbardziej bedzie pasowac !
Bierz rano 30 min po kreatynie i glucie oraz po treningu 30min tez po kretce i glucie. Do tego wszystkiego dodaj glukoze, dla lepszego wchlaniania.
Bierz rano 30 min po kreatynie i glucie oraz po treningu 30min tez po kretce i glucie. Do tego wszystkiego dodaj glukoze, dla lepszego wchlaniania.
...
Datal
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
232
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7388
Białko albo Gainer to zależy czego brakuje ci w diecie.
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]..:: SFD TEAM ::..
..:: SFD TEAM ::.. 
..:: SFD TEAM ::.. [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]..:: SFD TEAM ::..
..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />..:: SFD TEAM ::..
...
Czarnuchok
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
62110
oj - bialka nigdy nie łacz z kreatyną...
aminokwasy to nic innego jak białko.. więc glutaminę możesz łaczyć z białkiem - to najlepsze połaczenie - na noc polecam wpc+peptyd glutaminy
kreatynę najlepiej brać z carbo i tauryną.. możesz także dodawać do tego glutaminę..
Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni
..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
aminokwasy to nic innego jak białko.. więc glutaminę możesz łaczyć z białkiem - to najlepsze połaczenie - na noc polecam wpc+peptyd glutaminy
kreatynę najlepiej brać z carbo i tauryną.. możesz także dodawać do tego glutaminę..
Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni
..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
...
Słabeusz
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
16798
To dobre połączenia, ale rób mniej więcej tak - po treningu kreatyna + glutamina, a jakieś 20 minut później białeczko!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czarnuchok - niby dlaczego nie zalecasz laczenia bialka z kreatyna ?
...
BadGuy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
4071
Tzn. do kretki i np. glukozy dosypać glutamine czy wziąć ją np. 15-20 minut po kretce osobno ?
Pozdro - BadGuy
Pozdro - BadGuy
Pozdro - BadGuy
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
16798
Jak już to na odwróy najpierw glutamina by zatrzymać w pewnym stopniu katabolizm, a później kreqatyna z glukozą i jeszcze później białko lub posiłek potreningowy!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
