wielkie

[...] -ilość węglowodanów 5g -białka 2g -tłuszczu (ograniczam do "dobrych" tłuszczy - ale i tak sie troche tego zbiera) :( Kożystam z dziennika posiłków z SFD ( i tutaj wielkie dzieki = świetny program) CHciałem nakręcić temat zżucania wagi ( cieniowania sie ). Pytania podstawowe kiedy to robić? jak z moimi założeniami? rodzajami treningów?. [...]

[...] składać nowy rower, wiec ternigi staną sie przyjemniejsze. W nawyku mam, ze to co robie, chce robić dobrze tak, więc jeśli mozesz opisz dokładnie swój dzień (dieta z treningiem i suplementacjią). Jestem bardzo ciekaw jak to wygląda. Dzięki wielkie za zainterwoanie tematem, przepraszam za tak późną odpowiedź, ale nie dostałem powiadomienia na mail

ostatni link swietny wielkie dzieki juz kupilem hbomb :)

Dzięki wielkie , A trzymając te 140 g białka dziennie ćwiczac 4 razy w tyg w formie split (w tym 2 razy w tyg klatke) nie powinienem raczej stracic mięśnia z klatki piersiowej ?

okej. dzięki wielkie. SOG polecieć powinien już dawno :)

Nie nie, zostaw jak jest ;p nie ma co na sam staart się pchac też w wielkie ilości węgli, tak wiem że to co masz to nie jakieś ogromne ilości ale suchy w pień też nie jesteś więc ja bym tutaj został przy tych około 90g tłuszczy, gospodarka hormonalna też będzie dobrze przy tym śmigać więc nie ma sensu kombinować. zacznij tak jak jest i obserwuj [...]

Wielkie dzieki teraz bede do konca roku dziennie cwiczyl po troche - popmki , drazek itd do tego jazda na rowerze ;D PZDR.

Oski .. Wielkie dzieki właśnie o takom odpowiedz mi chodziło!!! (jak sie daje SOGi?? bo jestem nowy) :)

Jeszcze tar Wielkie dzieki, załatwie Nolve

Wielkie dzięki za filmiki Cyga, browar postawie napewno. Filmiki były kręcone na siłowni w mojej szkole, nie chciałem kręcic na własnej siłce bo tam mam nieoryginalne obciążenie. Faktycznie myśle,że mogłem spróbowac nawet 180 ale ławka była wysoka i źle sie na niej czułem, jak bede czuł sie na siłach to niedługo bedą znowu jakieś filmiki, pozdro.

:)) tak też właśnie myślałem :D dzięki wielkie

Okej dzięki wielkie ! Jakieś jeszcze rady dla początkującego?

Dzięki wielkie, dostosuje się do tego dawkowania:) Sog dla Ciebie:)

W Twoim wieku najlepsze by były ćwiczenia ogólno rozwojowe z ciężarem własnego ciała, jak chodzisz na siłownie starja się nie porywać na wielkie cięzary. niedziele sobie odpusc.

Wielkie dzięki! Wszyscy z was dostali Sog'a Jeszcze raz dzięki!

ok.Wielkie dzięki wszystkim za pomoc!!WESOŁYCH ŚWIĄT!!! pozdrawiam

wielkie dzięki ale sąg juz nie wejdzie:D mam jeszcze jedno pytako cell pump kupić puszke 665g? 3,5 miarki ? bo na stronie jest napisane 1 porcja = 9,5 g (2 łyżeczki) crea shot 1 kg starczy?

ok dzięki wielkie :) takich osób jak ty na forum powinno być wiecej

Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi. Napisze o rezultatach stosowania Diet Boost jak wciagne wszystkie 120 kapsulek.Zaczynam w przyszlym tygodniu,mam nadzieje ze sie uda.Tylko nie wiem czy przy tym preparacie tak jak przy termie powinnam robic przerwe po szesciu dniach?

ok dzieki wielkie zobaczymy z tym dokladaniem i jak beda efekty napewno sie pochwale:)