wielkie

No super! Wielkie gratulacje dla Tomka Bobrowskiego i Tomka Lecha oraz Dawida Gelera w szczególności!

Witam! Dzieki za pozytywne opinie. Ciekawy jestem czy beda wielkie spadki po zakonczeniu cyklu. Tak pechowo sie zlozylo ze zaraz na nastepny dzien po zakonczeniu cyklu dostalem konkretnego zapalena gardla i zatok Jak dojde do siebie do wrzuce wymiary. Boogie serdeczne dzieki za koszulke dotarla wczoraj. Ale mnie zaskoczyles.. juz myslalem ze o [...]

Dzieki Wielkie o to mi chodziło... Jakby mi się jeszcze jakieś pytania nasunęły to podbije topik. Pozdrawiam

wielkie dzieki za szybka odpowiedz - juz zmieniam swoje nawyki zywieniowe :) a tak przy okazji mozecie mi powiedziec czy taka ilosc dostarczanych kalorii wystarczy ? mam 29 lat wzrost 179cm waga 99kg zawartosc tluszczu w organizmie 27,6% z moich obliczen wynika ze powinienem miec takie zapotrzebowanie 986 kcal bialko = 246g 592 kcal weglowodany [...]

Wielkie dzieki wszystkim za pomoc - od tego czytania boli mnie juz glowa heheh I mam taki metlik w glowie ze odechciewa mi sie wszystkiego kolejny raz liczylem I wyszlo cos takiego : 2880kcal 2g bialka na kg masy ciala 3g wegli reszta tluszcze otrzymany wynik to : 200g bialka 300g wegli I ok. 90g tluszczu przyjmujac ze tluszcze to 9g/kg masy - [...]

Mądra krytyka potrafi oświecać, niesie za sobą wskazówki czy propozycje zmian na lepsze, podobno gdy język potrafi już tylko narzekać i krytykować oznacza to, że serce jest chore - osobiście staram się tego wystrzegać. Czekałem 5 dni na jakieś propozycje do testu i cisza w temacie. Wczoraj zakończyłem testowanie suplementów stajni IHS niezłą [...]

wielkie dzięki za test, za zaangażowanie, solidność jak i pozytywną ocenę.

[...] najliczniejsza bo 14 osob, w sumie jak sie patrzy na to ze sceny to kazdy wydaje sie wiekszy i lepszy, tak samo podczas rozgrzewki . No ale sie udalo, 3 miejsce to na prawde wielkie osiagniecie dla mnie, tak jak mowilem.... pisalem kiedys, nie bylo dla mnie celem 1 miejsce, ale realnie jak najlepsze, a pudlo mnie cieszy Zmieniony przez - głodziu [...]

Dobra wielkie dzięki :)

No, wielkie dzięki.

Wielkie dzięki za pomoc. Zaraz po operacji miałem dużo czasu na myślenie i od razu zdecydowałem się że nie będę jadł słodyczy i pił kolorowych napojów. Przyznam się że jest i było mi ciężko, święta spędziłem w szpitalu a rodzina zadbała żebym miał wszystko czego mi potrzeba i na drugi dzień moja matka i żona przywiozły 2 siaty świątecznego [...]

dobra dzięki wielkie za informacje jakby co to będe pisał własnie bym zapomniał.a te brzuszki to mogą byc na skosnej ławce(-)

[...] nam się więcej nie przytrafi - niestety w I secie od 19-14 zrobiło się 19-24. Za to w kolejnych setach -chociaż gra nadal się nie kleiła - Polacy pokazali charakter i za to wielkie słowa uznania. Obronili w sumie trzy piłki meczowe (dwie w IV secie i jedną w tie-breaku), walczyli o każdą piłkę i mimo stronniczej postawy sędziów pokonali [...]

3-1 wygrana, momentami szczególnie w 2 secie kapitalna gra. W naszej ekipie funkcjonowały co cieszy blok i serwis, jest to napewno dobry prognostyk przed meczami z Bułgarią. Było również sporo błędów ale porównując nasze i Argentyny to wypadliśmy o niebo lepiej. Świetna gra Winiarskiego, jemu w dużej mierze zawdzięczamy to zwycięstwo. Wielkie [...]

Bułgaria - Polska 1:3 (23-25, 22-25, 25-20, 20-25) Bułgaria: Andriej Żekow, Christo Cwetanow (10), Krasimir Gajdarski (1), Władimir Nikołow (21), Todor Aleksiew (8), Płamen Konstantinow (5), Teodor Salparow (libero) oraz Bojan Jordanow (1), Nikołaj Nikołow (3), Konstantin Stojkow (8), Iwan Zarew (2), Metodi Ananiew (10). Polska: Paweł Zagumny (6), [...]

Może i lepiej ale nie ma co narzekać przed nami wielkie święto siatkówki, mamy szanse na wygraną i to się tylko liczy, a czy ta przerwa wpłynęła na naszą grę czy nie rozpatrywać będziemy po finale.

No niestety 1-3, przegrana z "wielka " Brazylią. Naszym zawodnikom i tak należą się wielkie słowa pochwały za cały ten turniej, jest to nasza 1 przegrana od 2006 r. Jutro zagramy o brąz i powinniśmy ten medal zdobyć, Canarinhos się powoli przebudzają z tej słabszej formy, niestety trafiliśmy na ich dobry dzień, nasza gra może była trochę [...]

45 kg ćwicze miesiąc ale mam wielkie ambicje i myśle że po wakacjach bede brał ze 110

Nóg nie robię,bo mam zamiar ćwiczyć je później,na razie ćwiczę bicepsy,tricepsy,barki,klatę i kaptury ;p Dzięki wielkie za podpowiedzi,wypróbuję i dam znać ;D Łydki mam chude,ale znowu bardziej umięśnione od kolegów,a uda są okey ;) Pozdro.

26 lat, 60 kg, nie uprawiam sportów wyczynowo. Ciekawe jakie pytania jeszcze mi zadasz? Wierze, że to potrzebne, ale napisz je wszystkie razem a najlepiej przepis na dietę. P.S.Adresu nie podam. Dzięki wielkie!!! Tika