wielkie

no i kasa moja bedzie mono na ostre ladowanie cykl zaczynam za tydzien na mono+tcm a sponsorem tego cyklu nie jest zaden sponsor, tylko KOCHANA POLSKA REPREZENTACJA Dzieki Wielkie Polsko:*:* PATRIOZTYZM GÓRĄ jescze giertych za 2 lata wprowadzi przedmiot"Patrioztyzm" jaki ma zamiar i beda pewniejsze wygrane joljol

A kolega na drugi dzien leczył kaca i sie z mostu rzucił, ma cały łep zszyty ale miał wielkie szczęście że wogóle pszeżył pozdro...

Dzięki wielkie obliques! Dostać taki prezent po tak beznadziejnym dniu jest naprawdę ekstra, chociaż czuję, że będę jeszcze płakać %-) W miarę możliwości jutro pójdę na siłownię, jak się nie uda (praca) to w środę. Przetrawiłam już trening w miarę, bardzo mi się podoba to przenoszenie gumy nad głową po każdej serii. Moje ramiona już czują się [...]

wiem, starszy miał glonożera jakieś 20cm bydle wielkie ale zdechł

Dzisiejsze szamanko: http://i.imgur.com/rEqszhS.png 1. Szejk białkowy + banan przed siłownią. 2. Stek wołowy z pieczonymi frytkami i warzywkami. 3. Koktajl owsiano-białkowy do pracy. 4. Makaron, grillowany kurak + warzywa, orzechy i masło orzechowe. 5. Dwa jajka z warzywami. Oliwa. http://i.imgur.com/kaNjiCY.jpg Zbliżają się 2 miesiące [...]

Myslalem ze chodzi o jakies kosmiczne ilosci, a tu po jednej lyzce do posilku i wielkie halo :) Kiedy moglem sobie pozwolic na wiecej tluszczy - potrafilem wsunac sloik pod litr pepsi max - jako deser ;)

Ok dzięki :) Pompe - w moim słowniku oznacza dobrze spracowany mięsień :D W takim razie wiem już co i jak za godzinę idę ćwiczyć, dzięki wielkie :)

[...] że ten trud w odstawieniu czy węgli ,czy nabiały czy glutenu czemuś służy . Ciesze się że nie tyję tylko czemu moje ciało tak uparcie trzyma sie tej wagi 70 kilo i tego wielkiego tłustego brzucha :-? nie wiem ,wiem że moje rówieśnice nie ćwiczą ,jedzą co chcą i wyglądają jak Ja. Może to jest śmieszne co napiszę ale chciała bym od mojego [...]

OJEJ TO DOBRZE, WIELKIE DZIĘKI! nastepnym razem bede mysal przed, no ale coz taki juz jestem.. jeszcze raz dzieki wielkie

Wielkie dzięki za uwagi :-) Co do MC to właśnie zwracano uwagę, żeby tyłkiem schodzić nisko tzn. przysiąść. Co do wyciskania to faktycznie mnie wygina, zejdę z ciężarem i popracuje nad "niewyginaniem". Jajko nie tylko wyglądało apetycznie ale i było pyszniutkie :-))

O rany, Arphiel, ja wiedzialam, ze tak bedzie:-D Czytajac Twoje wypiski, no po prosstu wiedzialam, ze bedzie suchutko i mięsien kazdy bedzie mozna palcem wskazac:-D Graty wielkie, nei tylko za sylwetke, ale i za uporzadkowanie w dzienniku i za to ze tak konsektwentnie bez zadnych zwrotow akcji szlas sobie do celu:-)

Witam też dojechalem jakis już czas temu ale trzeba bylo jeszcze jedzenie na nastpeny dzien zrobic:).Co do treningu naprawde super doswiadczenie można sie wiele rzeczy dowiedzieć i nauczyć co będziecie mogli zaobserwować na filmie.Wielkie podziekowania za organizacje Mastiemu i Emilowi za poswiecenie nam swojego cennego czasu i porady.Z pewnoscia [...]

[...] wiem - ponoć ta metoda to gwarancja pompy - u mnie jej zabrakło. Ani we frontach ani w ht z gumą nie poczułam pośladów, lub w znikomym stopniu :( fakt że obciążenie nie było wielkie ale też myślę, że adekwatne do ilości serii i tego co mówi reguła na temat jego dobierania w tej metodzie (czyli z 60-70% maxa). Inna dla mnie nowość to wyciskanie [...]

[...] celować. plus dodane więcej niż 10 powtórzeń w serii, jak sugerowały dziewczyny (na razie do 12) - dopiero ok. 6,7 powtórzeniu dupsko piec zaczyna. Viki, Miss - jeszcze raz wielkie dzięki za wskazówki w tej materii. paszowo: 1. wariacja pizzy gryczanej by Cod, tyle że zamiast przecieru, któ©y mi się skończył były zwykłe pomidory. zapomniało mi [...]

VLAD hmm juz nie pierwszy raz korzystam z twoich porad,dzieki wielkie mam nadzieje ze sogi cenisz bo tylko tak moge sie odwdzieczyc tymczasem bo moja wiedza malenka dzieki dzieki bamboo2 jak sie nie myle to juz masz gugla zaczałes go stosowac???juz w sumie maj wiec chyba taak..wiec opisuj!!!! ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu [...]

Cykl na burnerach......hmmm.są efekty, owszem, ale żeby jakieś wielkie.....w każdym razie nie takie, jakich bym oczekiwał. Teraz wchodzę na Tight plus GuggulBolic plus serwatka....zdam relację. Co do JoJo-ćwicz dalej po odstawieniu burnerów i trzymaj dietę-i nic Ci się nie odłoży. Pozdro CMQ No pain, no gain.

Tak wiem -dieta i aeroby. Warunki spełnione! A jaki syntetyk mógłbyś mi polecić? Jakies konkretne nazwy plizzzz (i orientacyjne ceny jeśli można). Wielkie dzięki :* CONCLUSION -sexy female ;)

czas rozpocząć wielkie grillowanie ;) zapraszam do zakupu profesjonalnie wykonanego grilla ;)

Ok dzięki wielkie, a moglibyście mi dobrac jakiś produkt od universal? jakoś wydaje mi się ze mam do nich największe przekonanie a tyle mają tego że juz się sam gubie, dzięki wielkie z góry

[...] jesteś :), czy uprawiałeś jakikolwiek sport, uwarunkowania biologiczne i sporo by tu można wymieniać. A tak całkowicie na marginesie, uprawienie biegów wyczynowo w Polsce to wielkie nieporozumienie, mam tu na myśli dotacje finansowe ministerstwa na tą właśnie dziedzinę sportu. Z biegania trudno wyżyć, choć w Polsce jest parę sportowców, które [...]