wielkie

Wielkie dzieki za rade.

Jeszcze raz wielkie dzięki chłopaki Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

[...] cos wiecej to: www.armpower.net - jedyna i bardzo dobra stronka o armwrestlingu, duzo linkow!! www.proarm.com www.pinarm.com www.pullingjohn.com i wiel wiele innych Jak chcesz wiedziec cos wiecej o armwrestlingu to pisz do mnie na maila [email protected] lub pisz na gg nr.2288662 (niestety wracam dopiero 8 sierpnia wtedy odpowiem) Pozdro wielkie

Jeśli chodzi o hcg to 1000j co 6tyg czy 2500j? wielkie dzięki.

Wielkie dzienki za pomoc nie pozostaje mi nic innego jak iść do lekarza

HCG bilem z firmy ZyhCh :) Dzieki wielkie za rade pozdro byki !

Wielkie dzięki sog poszedł ;) A podciągać się najlepiej cały czas tak samo np. 12 10 8 czy jak mam "piątki" to dokładać jakieś obciążenie i robić mniej powtórzeń?

[...] aby sie poszerzyc i wyrownac. Od teraz zamierzam robic nogi bardzo delikatnie. Trenowalem je dotychczas od jakis 3 miechow (w FBW): A: - prostowanie siedzac 12/10 - wspiecia na palce 12/10 B: - przysiad 12/10 - uginanie w lezeniu 12/10 Poradzcie cos skutecznego, dzieki wielkie :) Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-09-15 22:18:47

No czytalem to, z deka skomplikowane. Mysle ze narazie moge to odlozyc. Zastanawiam sie jak mam sie pozbyc dysproporcji. Mianowicie jestem troche waski w klacie (w porownaniu do bioder). Chce sie poszerzyc w klacie czyli rowniez i w plecach oraz spalic tluszcz z ud i posladek (zmniejszyc tylek i uda). Mysle o jakims treningu z priorytetem na klate [...]

Dzieki wielkie. Sog'a masz cokolwiek to jest. Rzadko używam forum. Pozdrawiam.

[...] może mu sprawić nie lada problem podczas walki. Szykuje się bardzo ciekawa konfrontacja.... Mój typ to zwycięstwo przed czasem Joshu'y. Szpilka i Adamek pewnie są lekko zaskoczeni gdyż z tego co pamiętam to oboje mieli wielkie plany z pasem IBF i Martinem który dzierży ten tytuł jednak niebawem wszystko może ulec diametralnej zmianie... ;-).

O wielkie dzieki:D ostatnie pytanie. Progresja moze byc taka 12 8 6?

wielkie dzieki tomq, tauryne i wit c mam sobie odpuscic? mam nadzieje ze nic na mnie nie testujesz hehe Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-12 20:30:00

[...] Zmien na unoszenie tulowia z opadu -tego cwiczenia nie mam jak zabardzo zrobic a czy to co mam nie mogło by byc?? 8.uginanie ramion z sztangą (biceps) 9.WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM (triceps) 10.UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC (przedramiona) Dodaj cos na lydy-a tu co proponujesz?? z góry wielkie dzieki

oki dzieki wielkie jesli tylko jeszcze mozna napisz mi michail kiedy jaka grupe miesniowa cwiczyc zaczne sie stosowac do tych rad :) czyli np klata w poniedzialek i co do klaty i jakie cwiczenia wykonywac na dana grupe i co najlepiej laczyc na danym treningu. Z gory dziekuje :)

Oki dzieki wielkie bede sie do tego stosowac jeszcze tutaj zajrze powiem jak sie cwiczylo :) dzieki michail i reszta :) no i sog 4u:)

Wielkie dzięki, no i sogacz. :D !

Słabeusz i Marcin, wielkie dzięki. tak jak pisałem soga nie będzie ale pierwszą bramke wam dedykuję:) napisze sobie wasze ksywki na klacie i jak strzele to ściągne koszulke hehe. może ktoś jeszcze zajrzy

[...] abys dbal o siebie, zatem jestes de facto ******lonym niewolnikiem. musze ****a zapinac, pasy, nie moge cpac, nie moge koksowac. za to moge chlac i palic papierosy, bo wielkie koncerny rządzą tym gównem i ich lobbyści nie pozwolą ich tknąć. dla lekarzy to jest jeden ****, czy masz 210 cm czy 150, wazne zebys chodził, oddychał i ruchał i [...]

Koniu151 dzieki wielkie, duzo info, na pewno skorzystam :) Pozdrawiam