wielkie

Okey wielkie dzięki za pomoc ;) Jeszcze takie pytanie czyli krótko mówiąc mogę robić zmiany takie małe w planie co trening np :zwiększenie ciężaru,seri,powtórzeń a co z ćwiczeniami czy np: mogę co trening zmianiać unoszenie hantli na boki stojąc na unoszenie na boki na maszynie siedząc ?

Wielkie dzięki Wam wszystkim

jak najbardziej chodzi o agresywne dzieki wielkie widze ze maja nawet duze rozmiary w tych sklepach pewnie cos kupic na lato jakie firmy bys polecal, bo moja wiedza w tym temacie zatrzymala sie 5 lat temu wtedy smigalem w rollerbldach co teraz jest dobre? http://www.hedonskate.com/rolki-c-1/remz-09one-biale-p-3798.html te mi sie podobaja ale dziwi [...]

Dzieki wielkie kupie mu Thermo Speed Extreme z mega capsow olimpa:)Moze byc?

wielkie dzieki.lap soga

do zalozyciela topicu - dieta redukcyjna + cykl na nitro = jedne wielkie ZERO zdecyduj czego chcesz, dokoncz wycinke bo widze ze troche jeszcze masz za wysoka wage w stosunku do wzrostu ( chyba ze to miesnie same w co watpie ;p) kup sobie sp80 olimpu, zma i zasuwaj ostro z treningiem , a reszte kasy zostaw na porzadny 1 cykl na mono z dodatkami. [...]

czyli co brać konkretnie i przez jaki okres czasu bo się pogubiłem ? dzięki wielkie za chęci do pomocy i za pomoc pzdr Zmieniony przez - _deco_ w dniu 2009-07-29 13:22:01

Dzięki wielkie! Muszę zabrać sie porządnie za diete!

ok wielkie dzieki :)

ok dzięki wielkie ;) właściwie moja dieta nie różni sie aż tak bardzo,jestem ciekawy tych placków tuńczykowych, jutro spróbuje.

Wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi!!!! Nic tylko rosnąć!!!

ok, dzięki wielkie. A orientuje się ktoś jak wygląda sytuacja z dawkowaniem i na jaki okres schodzić może 1kg? Zmieniony przez - adios992 w dniu 2013-04-20 17:55:22

Dzięki wielkie za szybką odpowiedz!

Dzięki wielkie :)

No proszę, codziennie to człowiek nowych rzeczy się dowiaduje - wielkie dzięki Czarnuchok za wyczerpującą odpowiedź!

ok dzieki wielkie Tomku. czyli plan dac tak? pompki 3 serie 15 powt. waski uchwyt 3 s po 15 powt i dac tego francuza nieszczesnego czy cos innego? :)

Jakieś wielkie te jaja masz ze z 6 masz 75g białka dodaj do tego ryż i sobie jajecznicę z ryżem mozesz zrobić.

Wielkie dzięki za pomoc : )

Wielkie dzieki wzorek

e0r ,ciągle mnie zaskakujesz , dzięki wielkie...