wielkie

ok dzieki wielkie :) zastanawiam sie tylko czy wzrost sily nie bedzie sie klucil z tym ze jestem na diecie redukcyjnej tymczasowo.

Dobra. WIelkie dzięki. Myślę, że zdecyduję się na ten, co poleciłeś. Ile razy dziennie i kiedy taki stosować? Słyszałem kilka wersji "najlepszego użycia" gainera: między posiłkami, przed treningiem, po treningu. Trenuje zazwyczaj koło godziny 19.

Ci, ktorym nie chce sie "ssac" walki z serwera zapraszam na strone, gdzie znajduje sie jej caly zapis http://boxeo.pl/2009/12/20/sosnowski-vs-vidoz/ Co do Alberta, to widac ze po wygranej nad Danny Williamsem dostal wiatr w zagle i bardzo dobrze. Tytul w pelni zasluzony, byl lepszy od Vidoza, co do tego nie ma watpliwosci. Wielkie brawa. [...]

Idz do endokrynologa (z NFZ długo sie czeka) i usg da Ci odpowiedz bo takie ocenianie nawet po zdjeciach to jedno wielkie nic moze to byc i gino i lipo albo co jest prawdopodobne i to i to pozatym kazdy jest inny. Ja po tych zdjecich powiedzialbym ze jest tak gino ale to tylko moje przypuszczenia

odpuść sobie te animale i flexity bo to jedno wielkie g****...z supli jedynie to cissus a jak ból jest bardzo uciążliwy to pogadaj z lekarzem o blokadach

ufff.. powiem szczerze, że już się nawet nastawiłam psychicznie na te 30 ;D ale dzięki wielkie, będę tyle trzymać. Zmieniony przez - monika_85 w dniu 2012-07-13 12:22:49

Aha, dzięki wielkie. W takim razie postaram się biegać 2 razy w tygodniu po 45 minut, a jak zrobi się zbyt zimno na poranne bieganie, wybiorę się na basen

Dzieki wielkie za odpowiedz. Czyli trenuje w odpowiedni sposob,objetosciowo,zaczalem od zanizonych ciezarow. Zarcie mam coraz lepsze,mysle ze to kwestia wejscia w systematyczne i odpowiednie jedzenie. Staram sie jak najwiecej spac. Dobry pomysl podales z piciem mleka,fajnie podnosi kalorycznosc,na poczatku byl problem z piardami:) ale teraz juz [...]

Dzięki za porady, uspokoiliście mnie, ponieważ gdy po raz pierwszy usłyszałem, że gips bedę nosił przez jakieś 3-4 tyg, to się załamałem, ponieważ oprócz jazdy na rowerze, grze w piłke nożną myślałem, że bede musiał definitywnie odpuścić trreningi. Dzięki wielkie. :D

Hehe dzięki wielkie tak zrobię

Wielkie dzięki za odpowiedzi te bardziej i mniej pomocne:D Też przez cały czas byłem pewien że temat banalny,nie będzie problemów z rozpisaniem sie ale jak przyszło co do czego to musze przyznać że sie strasznie połamałem przy tym =D Niestety nie mogłem napisac z głowy,tak jak proponował Domer,bo w głowie pustka xD Choć jak napisała Emilia korciło [...]

Również dzięki wielkie za wypowiedź. Póki co zakupię kreatynę+zma. Pozdrawiam!

Dzieki wielkie W sumie zaczynam już łapać tego exela ;) Na pewno się przyda Dałbym soga czy coś, ale chyba nie mogę ;) Pozdro

Jesli się nie mylę to forum jest od pomagania a nie mieszania z błotem osoby, która ma pomoc... Wielkie dzięki "profesjonalisci" os 7 bolesci...

Wielkie dzięki Sog oczywiście

Oki dzięki wielkie juz ogarniam

[...] zawsze moga pozwolic sobie na dobra diete :) Jesli chodzi o czas to mam go nawet bardzo duzo :) Wiec tak diete i cwiczenia moge praktycznie zaczynac. Nie rozumie tylko jak wielkie zmainy weglodowanowe maja byc przy treningach i co mniej wiecej jesc aby optymalnie tracic wage. No i czy cwiczenie silowe ,,na sztandze'' cos mi teraz da. Oraz nie [...]

takie wielkie dawki nie mają racji bytu nawet justin coś wspominał,że ostatni jechał 2,4g propa i z perspektywy patrząc nie widzi większej różnicy w efektach jak przy 1g,jedynie silniejsze sidy w pierwszym wypadku

dokladnie :) wielkie dzieki za pomoc wszystko przemysle :)

Wielkie dzięki za odpowiedź :) A czy można robić w klubie tak, że chodzisz raz w tygodniu (czasem co drugi tydzień), a reszte sam trenujesz? Bo jeśli musiałbym być często, to raczej nie wchodzi to w gre... Czy jest sens z takimi rezultatami iść co klubu? Czy może lepiej na początku samemu pobiegać itp?