wielkie

Wielkie Tnx :) bede robil wszystko zeby trochr schudnac (w miare mozliwosci) PeeS kmc Wszystko dokladnie przeczytalem z Tych linkof :) ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość w obec siebie/::..

Ok wielkie dzięki ;)

Dzięki wielkie : ) Tak, aby nie robić kolejnego topika, a w miarę nawiązać do tematu. Jajek nie mogę gotować, z czynników, które opisałem w temacie "Dieta, a stołówka", niestety pieniądze na grilla będą dopiero po wakacjach . Z tego też powodu brakuje nieco białka z rana. s.m.p.a, myślisz, że serek wiejski, albo trochę twarogu [...]

ok dzieki wielkie za pomoc :) Pozdrawiam .

Sorry, ale chyba nie pojmuję. Dodatni bilans kaloryczny? To znaczy mam jeść więcej? Chudy nie jestem, ale też nie gruby. Jak na mój gust, to gdyby się dobrze zastanowić, to wszystkie te typy pykniczne, atletyczne i Bóg jeden wie jakie jeszcze, to jedno wielkie qui pro quo.

Dzieki wielkie :) poczytam jeszcze jak to dawkowac :) Takie pytanie moze glupie sie wyda ale czytalem ze gdy sie decydujesz na kreatyne to trzeba dobrze dobrac trening. O co chodzi z tym dobraniem treningu? Trenuje FBW 3x w tygodniu PS: monohydrant/jablczan? Zmieniony przez - We4reYoung w dniu 2015-12-03 15:43:03

ok. Wielkie Thx - troszke kasy oszczedze w takim razie Dla wszystkich sogi ----->Patrz komu ufasz...<-----

W sierpniu w moim mieście organizują zawody mtb nie są to jakieś wielkie zawody bo w poprzednich i pierwszych brało udział około 70 osób no ale zawsze to cos i chciałem wziąsc udział, i tak &#8211; koszulkę chciałem już dawno kupić, kask jest obowiązkowy ale mam od kogo pożyczyć a spd + buty chciałem wymienić za moje zwykle pedała które już i [...]

[...] wiec jak jedzie np na 2 tygodnie to ciężko zabrać ze soba tak duży prowiant a nieraz przerwę jak maja to albo na jakim wyp***owie albo na autostradzie gdzie ciężko o jakiś sklep żeby nakupić odpowiednie jedzenie. W takim razie przedstawię mu odpowiednie tematy do po czytania i oby się nie zraził tym:) Dzięki wielkie za pomoc pozdrawiam!

[...] hahaha" zachowałem się dość spokojnie i napisałem na PW, bo jeśli masz odwagę napisać coś w taki sposób na publicznym forum by mnie znieważyć to liczę na to, że masz równie wielkie jaja na PW i czujesz się mocny. Jak widać nie. Zwykłe tchórzostwo, a i bana Ci nie skrócę, choć chciałem Ci go zdjąć jutro, bo stwierdziłem, że mi trochę szkoda [...]

To było do przewidzenia ! Najbardziej widoczny progres :) a co do prowadzenia dziennika to my mężczyźni nie stanowimy dla julcziik zagrożenia :D Wielkie gratulacje.

ok, to podbije póki co białka do 160 g, później do 180 g i jak jeszcze będzie za mało to do 200 g, dodam sobie więcej kurczaczka do ryżu, rano więcej mleka, trochę szynki i jakiegoś whey'a i zobaczę co i jak :) dzięki wielkie za pomoc i pozdrawiam!

ok. dzieki wielkie za info

Wielkie dzieki !!!

No wypowiedz "wielkie dzieki" raczej mowi samo za siebie. pozdrawiam

Mówiąc wielkie dzięki chciałem podziękować za informacje. Nie kupię sobie przecież czegoś tylko dlatego, że jakaś jedna osoba powiedziała mi, że jest to dobre. Abstrachując, to co miałeś na myśli Coolbart,pisząc że się wykończę stosując ECA. Stosowałeś to sam. Jeśli tak to powiedz mi coś więcej na ten temat. Z góry dziękuję. PS. Czy stosując to [...]

[...] po odtawieniu kretki nie zanotowalem prawie zadnych spadkow, kreatyne bralem miesiac, HMB równo dwa, i po odtsawieniu kreatyny nadal mialem przyrosty masy, choc juz nie tak wielkie przyrosty siły. Przebieg przyrostow wygladal mniej wiecej tak: Pierwszy tydzien-Duzy wzrost sily i wytrzymalosci, drugi i trzeci tydzien to maxymalny tening i ogromna [...]

no widze, ze "prawdziwy z ciebie hardcorowiec" znajomy z silki tez mowil, ze wysokie dawki niezle kopaly - on bral 5g/dzien poprzeliczam i zobacze czy mnie stac na taka suplementacje :) jak narazie mam juz 400kabsow HMB Dzieki wielkie za wyczerpujace odpowiedzi lap soga ale oddaj

wielkie dzięki...

skoro tak mowisz. to dzieki wielkie wolalem sie zapytac specialitow a nic nie znalazlem na temat tego boldka na necie.