wielkie

Dzieki wielkie za pomoc zaniedlugo pozmieniam i wrzuce ;) bedę kupowac jeszcze witaminy i magnez moge dodac owoce warzyw zbytnio nie lubie

Wielkie gratulacje dla Polaka. Jak tak czytam to wnioskuję, że ten turniej miał zasady zbliżone do zwyczajnych turniejów MMA, czy tak?

[...] będę rósł? - jakieś BCAA - i tutaj czekam na wasze propozycje co byście polecili. Prosiłbym o jakieś dobre jakościowo i sprawdzone produkty, ale w miarę tanie. Dzięki wielkie, że odradziliście mi tego sweet wheya bo właśnie teraz czytam jego opinie na internecie i podobno masakra. Zmieniony przez - razer1337 w dniu 2013-03-01 20:44:48 [...]

Wielkie dzięki już tyle razy dawałem diete do poprawy i każdy mnie odsyłał do podwieszonych:(Możesz mi jeszcze powiedzieć do których posiłków dać gain bolica i czy dobrze dałem tą kreatyne?

dzięki wielkie! :)

Dzięki Wielkie za zainteresowanie i odpowiedzi ;) Nie wiem czy jest sens iść do ortopedy. Nie jest źle, troche jestem po prostu zgarbiony i czuje z tym lekki dyskomfort. Ogólnie w lecie dużo jeżdżę na rowerze, gram też w piłkę wiec dużo biegam, wiec z tym nie ma problemu. Dzięki zwłaszcza za te ćwiczenia na kręgosłup, na pewno skorzystam. ;)

wielkie dzięki za odpowiedz ...odnośnie dwóch postów to sorki ale przy "pierwszej piramidce" - pierwszym temacie który chiałem wysłacto wystąpił jakis błąd i myślałem że się nie wtyłał ...a odnośnie 5 serii ...to nie moge ich stosować w piramidzie na mase ?? Przecież jeśli chodzi o powtórzenia ...( ja bym ew. robił tak 12,10,10,8,6 ) [...]

[...] :) z tymi dwoma tygodniami to masz racje :]]] A co do rozpiętek to z nimi nie ćwicze piramidki ...tylko robie stałą liczbę powtórzeń - mięśnie izolowane ...no to tyle ...i wielkie dzięki za odpowiedzi ;))) Spoko ...ale wiesz ...co jak co ...jestem poczatrkujcy i za 4 miechy napewnmo w dość dużym stopniu poprawi mi się sylwetka ...więc nie licze [...]

DZIEKI WIELKIE NA BADANIA WYBIERAM SIE NA CZASIE :) a czytałem jeszcze zeby do odbloku dorzucić witaminę E Zmieniony przez - sympatycznyzwyrol89 w dniu 2015-10-15 01:56:59

dzieki wielkie mam nadzieje ze sie przyda !

Hanys , wielkie dzięki , jestes wielki :D , teraz powinienem sobie dac powoli rade z dieta , i mam pytanie jak juz sobie ułżę diete , to napisze ja i ocenisz czy jest dobra .

aha Wielkie dzięki a możesz polecić mi jakieś ćwiczenia nie wiem czy to ten dział ale powiem co mam w domu do dyspozycji i nie wiem jakieś ćwiczenia mogą być z tym związane Zestaw 10kg+gryf 2x 2kg Hantle 1x 5kg Hantla Drążek do podciągania Worek Treningowy i to by bylo wszystko, dziękuje za wytłumaczenie mojego błędu w odżywianiu

dzieki, tam pisze ze "Macie jakieś 8-10 tyg. wzrostu masy mięśniowej i siły w trybie turbo" czyli mi akurat ;] wielkie dzieki ;p

[...] Zdecydowanie wybieram metode drugą. Co do twojego pytania ile chcę schudnąc to niemam odp. Moja waga mi nieprzeszkadza tylko chce pozybc sie zbednego tłuszczu. Jesc mogę wszystko:) co pasuje do tej diety najlpejej. Biniu jeżeli bys mugł to podaj mi przykladowe menu. A ważę teraz 80 kg i miezę 178 cm. Z góry wielkie dzieki. mERL GG 453640

Dzieki wielkie! Na poczatek wystarczy:-) Chetnie bym sie jeszcze czegos dowiedzial.

fakt że jeśli był to twój pierwszy raz to wielkie gratki ale pamietasz chłopa który zarzucił tą belkę :) między wami bylo jakies 30 kg róznic. Weź się za trening na sprzęcie i będą z ciebie ludzie

normalne, to nie jest jakies wielkie i widzialem to u innch ludzi, ogolnie nie widac u mnie z tego z wiekszej odleglosci, ale nie chce aby cos takiego sie powiekszalo

Ok wielkie dzieki sprobuje sie dostosowac. A lap soga :)

skośne zbyt wielkie jak na moje oko. psują efekt ogólny faciowi na zdjeciu. a widać ze ma talie osy

wielkie dzieki veron! Wesolych swiat!! ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides