wielkie

ok sogi poleciały dzięki wielkie chłopaki ;)

Wielkie dzięki za pomoc w takim razie :) A jeszcze pytanie tak przy okazji co sądzicie o gainerach ? Są dobrym pomysłem czy działają tak samo jak kreatyna ? ( mam na myśli gainery węglowodanowe )

Wielkie dzięki za pomoc w takim razie :) A jeszcze pytanie tak przy okazji co sądzicie o gainerach ? Są dobrym pomysłem czy działają tak samo jak kreatyna ? ( mam na myśli gainery węglowodanowe ) Pierwsze: normalnego jedzenia nie możesz jeść a gainery tak? Drugie: gainer to "posiłek" ostateczny w celu uzupełnienia diety lub gdy nie ma możliwości [...]

Thx wielkie za all odpowiedzi i doszedlem do wniosku ze chyba sprobuje cos takiego: TYGODNIE PARZYSTE ROKU: 8: Pn. Klatka - Biceps 9: Wt. Wolne 10: Śr. Plecy - Triceps 11: Cz. Wolne 12: Pt. Barki - Biceps Tylko jeszcze jedno pytanko mianowicie w piatek na biceps nie powinienem robic tych samych cwiczen co w poniedzialek tak?zmieniac?(w [...]

dzieki wielkie no powiem Ci ze zastanawiam sie nad tym na sciane ale wydaje mi sie ze 70 cm to nie za waski uchwyt? i ten 30 tez wydaje sie mało co myslisz?

Dzięki wielkie za porady. Odpuszczę sobie to.

Dzięki wielkie za podpowiedzi. Teraz male pytanko. Skoro będę tylko cwiczył 3 razy w tygodniu to jakie cwiczenia mam wybrać. Na początek chciałbym się skupić na gornej cześci, bardziej ręce, bo mam za chude. Po 3 tygodniach cwiczenia widze rezultaty, moje rece jakby są bardziej napompowane, czuje je w okolicach przedramion. Jakie cwiczenia mam [...]

Dzięki wielkie za pomoc i szybkie odpowiedzi. Pozdrawiam.

"ja mam te kapsy najwieksze ... wiekszych chyba nie ma ...." no to jeszcze byś sie ździwił aż tak strasznie wielkie nie są niewiem co wy ludzie macie z tymi przełykami ja tam (także cm3) łykałem całą porcję naraz (4kap)

dzieki:) wielkie dzieki za rady, ale jednak rowerek bede mial bo za darmo mi pozyczy kumpel ;p hehe Zmieniony przez - mike_dtk w dniu 2009-06-04 19:16:56

Czyli tylko przy treningu na silce ok dzięki wielkie anubis84 jak zwykle pomocny łap sog

wielkie dzieki Esc0 :) masz Soga :) zaraz cos do niego skrobne ... a Ty nie chcesz pochodzic? :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

[...] Sadzisz, ze to pomoze Twoim ramionom? Masa ramion jest proporcjonalna do Twojej masy. Rob przysiady, MC, drazek, dispy i co tam chcesz. Olej izolacje, duzo jedz i twoje ramiona beda wielkie. EDIT. Doczytalem o tych nogach. Co z tego, ze cie zadowalaja. Rezygnujesz celowo z kopa anabolicznego. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-26 17:22:07

Olej izolacje, duzo jedz i twoje ramiona beda wielkie W koncu killob, wiadomo, zeby rosnac trzeba jesc. Troche za duzo wszyscy gdybaja i zadawaja za duzo pytac. Czytac podstawy treningu na silownie cwiczyc po tym odpoczywac i duzo jesc i masa bedzie szla. Ja na poczatku przygody z cwiczeniami wiedizalem tylko, ze nie mozna sie przetrenowac i [...]

dźięki wielkie chłopaki!!!

[...] zaj**iscie sie spi biore 1 tabletke 10mg ale nw czy nie zwiekszac :/ najwyzej jak efekty ustąpią to zwieksze. Nigdy na prawidzwej bombie nie bylem wiec nie mam porownania, mam w ch** motywacje dlatego sie staram bardzo, ale skoro juz od kolejnej osoby slysze ze szkoda kasy na to to nie dokupie :/ dzieki wielkie za odpowiedz, milego wieczoru :D

ok. wielkie dzięki. zmienię plan na taki jak napisałeś. robić go dwa razy w tygodniu? Zmieniony przez - tey w dniu 2017-04-18 19:21:52

Wielkie dzieki za odpowiedzi !!! pozdrawiam

Tylko pytalem o to mi chodzilo dzieki za wszystkie porady jak wejda SOG-i to daje kazdemy.A puki co robie cyklik Cp + KA wielkie dzieki jak dobrze pujdzie to na wiosne wrzuce cos lepszego PZDR.

prosze o wypowiedzi konkretnych osób które mają na ten temat wielkie pojęcie