wielkie

nie przejmuj sie teraz w modzie wielkie poslady mozna pougniatac %-)

no i kawałek mojego osiedla zobaczyłem...tak jak juz to ktos wspominał ono jest w katowicach a potocznie jego nazwa to "Tauzen" "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

ILION blok 26..a tak wogóle Tysiąc to najlepsze osiedle w Kace "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

[...] ! Dzisiaj zrezygnowałem z bcaa i 1h po wypiciu anabolica jedyne co to kupa która mnie dusiła od rana zjadłem ryż i co ? dalej nic! wspaniale;d jutro ogranicze bcaa przed treningowo w małej dawce i będę zwiększał zapewne to wina glutaminy której nigdy przedtem nie brałem dziękuje za uwage niech wielkie ucho będzie z wami! sry za double~~

wielkie ucho hahahha dobre dobre:D wazne ze nie masz tej sraczki;) hahaha:DD

jak reszta chłopaków... musisz sobie diete ułożyć. Początkujący w większości przypadkach będzie miał jakieś efekty ale nie wielkie. zalezy jeszcze jaką budowe ciała masz. ale lepiej zacząć od razu z dobrą michą i mieć lepsze efekty prawda? więc czytaj czytaj i czytaj!! ułóż dietę i wróć po trening

dzieki wielkie ;D czyli bardzo wazne jest przed treningiem zjesc np jajecznice lub jaja popic mlekiem ? a po treningu np jakies mieso z ryzem czy kasza ? ;)

[...] pilka.pl ale nie podoba mi sie nowy desing, wiec rzadko wchodze odwiedzam ogolnie strony poszczegolnych lig laliga.pl premiership.pl etc. oraz www.pilkanozna.pl 90minut.pl ok, ale bardzo wolno chodzi :/ no i oczywiscie www.weszlo.pl .. z tym ostatnim, to oczyscie joke, weszlo to wielkie scierwo, ale czasem przyjemnie poczytac tamtejsze blogi ;)

[...] cos wiecej to: www.armpower.net - jedyna i bardzo dobra stronka o armwrestlingu, duzo linkow!! www.proarm.com www.pinarm.com www.pullingjohn.com i wiel wiele innych Jak chcesz wiedziec cos wiecej o armwrestlingu to pisz do mnie na maila [email protected] lub pisz na gg nr.2288662 (niestety wracam dopiero 8 sierpnia wtedy odpowiem) Pozdro wielkie

Dzięki wielkie - właśnie o to mi chodziło. Co do zapotrzebowania kalorycznego - ja nie spożywam więcej niż 2/2,5k kCal dziennie - problem leży głównie w tym, co jem. Ogromny procent nadwagi zawdzięczam napojom słodzonym i to samo ich usunięcie spowodowało utratę 10kg(bo to byłem w stanie zrobić od marca). Pozdrawiam

jak komuś twaróg z oliwą smakuje to okej, może jeść, wielkie rzeczy się nie staną, jednak można w to miejsce zjeść smaczniej i rozsądniej. :-)

[...] codziennie nad jeziorko chodzić i jeśli chodzi o to pływanie to akurat jestem bardzo dobry:) w tym jednym... a teraz skupie się na bieganiu i kicku... Siłownia za 3-4 miesiące pomału. Dzięki wielkie za rady. A co do diety??? Jakoś szczególnie urozmaicone posiłki??? Konkretna pora jedzenia? Zmieniony przez - Amator-KB w dniu 2008-03-23 15:11:01

[...] gry", ciułaliśmy punkty w tych eliminacjach, z Belgią zagraliśmy na wynik i awansowaliśmy, a prace Leo ocenimy po mistrzostwach. W tych eliminacjach zagraliśmy najlepszy mecz reprezentacji jaki widziałem na żywo o punkty, z Portugalią, ten mecz to wielkie wydarzenie tych eliminacji. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-19 12:08:14

Okej, wszystko rozumiem. Wielkie dzięki.

Teraz wszystko rozumiem i jestem wdzięczny apokalipsa... Gdyby ktoś napisał tak odrazu to zamiast 3 stron była by jedna i po 15 minutach było by po temacie. Wielkie dzięki :)

Słabeusz i Marcin, wielkie dzięki. tak jak pisałem soga nie będzie ale pierwszą bramke wam dedykuję:) napisze sobie wasze ksywki na klacie i jak strzele to ściągne koszulke hehe. może ktoś jeszcze zajrzy

Wielkie dzięki, no i sogacz. :D !

Wielkie dzięki za profesjonalne podejście ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - __sherry w dniu 2015-02-18 10:42:20

[...] poprawiający siłę, ja byłem z niego zadowolony zawsze gdy chciałem poprawić swoje wyniki w wyciskaniu. Dobrze komponuje się z BCAA, (swego czasu najlepsze miał MULTIPOWER- wielkie oldschoolo'we tablety, teraz zapodaje te z DYMATIZE, ale chyba są ciut słabsze). Przy takim zestawie siła i wytrzymałość idzie Ci do przodu. Natomiast jeśli zależy Ci [...]

[...] Zmien na unoszenie tulowia z opadu -tego cwiczenia nie mam jak zabardzo zrobic a czy to co mam nie mogło by byc?? 8.uginanie ramion z sztangą (biceps) 9.WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM (triceps) 10.UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC (przedramiona) Dodaj cos na lydy-a tu co proponujesz?? z góry wielkie dzieki