wielkie

Robi wrażenie, barki to nawet w koszulce widać, że są kosmiczne, przynajmniej kosmicznie wielkie I na twarzy nawet całkiem szczupły, chyba jednak znowu będzie miazga forma.

[...] ekstremiści dadzą mi bana)to stwierdzam analizując jego poszczególne części ciała: bicepsy- jeden mały, drugi duży tricepsy- bardzo , bardzo dobre plecy- tylko bardzo wielkie, bez szczegółów, bez wyraźnej separacji, bez super kształtów. naramienne- dobre klatka piersiowa- średnia, poprawiona ciężką pracą ale za mała żeby robiła wrażenie, [...]

OPALINHO No kierwa nie wiesz co to jest chora bania ? Za 3 tygodnie nie będę się wygłupiał %-) REVERSETYDZIEŃ DRUGI PUSH DAY Siemaneczko wczorajszy dzień to jedno wielkie wachanie na stroju.Rano cardio ładna pogoda później zaczęło padać to już człowiek był śnięty. Wracając z pracy przespałem cała droge czyli jakieś 40 minut dawno tak nie miałem. [...]

[...] squat) 1x6-10, 1x backoff 6. Odwodzenie nóg do zewnątrz 2x10-20 7. Wspięcia na palce (zgięte nogi, kąt 90st w stawie kolanowym) 3x10-15 Na ten tydzień skończyło sie moje wielkie gotowanie robiąc wczoraj bolognase z 2 kg mięsa Druga ciekawostka wchodzę do sklepu a tam napis "kup 4 paczki tygrysków a dostaniesz pojemnik dostaniesz gratis" To [...]

Gruszka, no jak tam chcesz mnie przeraża myśl o jakichś obietnicach. Najgorsze jest to, że coraz większe rzesze kumpli odchodzą w zapomnienie, tak jak i koleżanek i to w MOIM wieku czaicie? Nie rozumiem, jak mając ledwo ponad 20 lat można składać takie deklaracje, gdy de facto, wielkie g się o swiecie wie

Wiosna, a tu wielkie sukcesy w sportach zimowych, 2 miejsce skoczków w drużynówce, Sikora trzeci w biegu pościgowym, to teraz czas na wygraną Justyny Kowalczyk w biegu łączonym

Plan jest taki że wyjeżdżam nad ranem w poniedziałek, wracam przed 10 lipca Martwi mnie tylko pogoda i stany na rzekach, bo jeśli tak dalej będzie padało, to będę miał wielkie problemy z dojazdem, o powrocie nie chcę myślec... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-24 21:15:02

No czyli tylko uswiadczyliscie mnie ze 100mg e2d jest w sam raz:) cykl bedzie trwal 4-6tyg nie wiecej (mniejsze przyrosty ale tez mniejsze spadki) dzieki wielkie za pomoc:)

gregu mi pomógł i wielkie thx dla niego : a reszta to tu chyba śpi...

[...] WL nie leżało mi nigdy.W następnym planie lecą sztangielki płasko, i zastanawiam się czy już tego nie zmienić. Sztanga powinna być na wysokości 22,5cm, niezależnie od wzrostu. Ja robię na podkładkach, bo mam za małe krążki, i wywołuje to wielkie oburzenie, bo mam na wysokości 29cm. Ale oszukuje, nie?%-) Dobierz pod siebie, tylko nie przesadzaj:-)

Po tym co widziałem na najnowszej focie Shita nawet z pomocą WIELKIEGO COKTY wyszło tak naprawdę wielkie ''SHIT''man :D A tak w ogóle to Cokte najlepiej nie drażnić bo ułoży wam taki plan że w 2 tygodnie będziecie mieli 45 na bicku więc nie zalecam podchodzić do tego tematu zbyt ironicznie :-D.

Wielkie dzięki;-) A jak taki trening umiejscowic w splicie 1xtydz? W treningu pleców to raz a jak chce drugą sesje dodac to można np. 3 dni po treningu pleców?

Wielkie dzięki za pomoc, temat już założyłem, znalazłem także w dziale AD ciekawy artykuł o treningu push/pull HST, w dziale Olimpa już założyłem temat, jak będziesz miał chwilę to zerknij.

Jeszcze 3tyg, jak dojdę do 130 x 6 w mc i 110 x 6 w sq. Wejdź w dzienik Antosia, napisal troche na ostatnich stronach o HST jak go spytalem, dlatego nadal zastanawiam się jaką metodą później ćwiczyć, temat do dyskusji, możecie śmiało dawać pomysły . Mail doszedł, wielkie dzięki :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-02-06 23:07:43

haha dzisiaj poniedziałek, a wszyscy na sfd nogi robią %-) erwinoos ciężary już na serio duże. Widac, że przytyłeś, jak waga ? Te 100kg to chyba 6 razy, a nie 8 ? cokta jw też ciężary wielkie. Też czasami po treningu jestem wkvrwiony jak się pomylę z progresją };-)

Ok biore się do roboty : ) do tamtej diety dodam tylko 100Kcal i będe sprawdzał co tydzień : ) dzięki wielkie za pomoc

haha fajny ksztalt ma klatka od dolu to jak wielkie gino

no jak mowisz ze ten stimulant taka masakra to az sie go boje Ciezar ladny na filmiku , smiesznie te krazki wygladaja takie plaskie i wielkie hehe

[...] a w szczolnosci KOGUTOWI. Podziękowania naleza się także SŁAWKOWI DACZKOWSKIEMU , który pogol mi ułożyć diete a także trening. Wspieral on mnie także podczas całego testu, wielkie dzieki !! Sklad zestaw testowego : 1. Vpx Shotgun 2. Dymetiz Pand 3. Mega pro Amino 4000 4. Biogenix Prolongatom 5. Olimp Dextro Jucie 6. 3600 Up Mass ### PORÓWNANIE [...]

Ramboszcza : Dzieki , teraz na pewno nie spoczne na laurach , za duzo odrobilem i wlozylem w to wysilku zeby znowu stracic jak rok temu. Danusia : Tu i tam sie powiekszylo ?? Skad wiesz ?? Fotki byly robione tel kom i musialem wtedy je sam robic. Moj fotografka niestety nie wie jak mi robic foty zeby bylo kozak. Musze pogadac z saibem zeby mi [...]