wielkie

Morales_37,dziękuję Ci bardzo.Twoje zalecenia są bardzo pomocne!!Napewno zastosuję się do nich!Jeszcze raz dzięki wielkie:)

Dreso piękna forma!! Wielkie gratulacje

King_Odin jak najbardziej, zamierzam wprowadzić do mojego planu te ćwiczenia dzięki wielkie za info;) MrPapaj owszem jestem z Grudziądza, podobnie jak Ty ;)

[...] czy mozna cos z tym przy redukcji probowac czy nie? dzieki z gory za odpowiedz ps.jeszcze swojego czasu odezwe sie na maila z suplami bo mam ich troche i jeszcze miec bede co i jak POZDRO i wielkie dzieki "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

[...] rozumiem,ze to tylko ten wyciag teraz Bicepsy 1.Uginanie ramion na modlitewniku ze sztangą/lub/drążkiem dolnego wyciągu "PROG" 2.Uginanie ramion ze sztangielkami w oparciu o kolano dzieki wielkie "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

czesc czy moge zaczac ten cykl od ''redykcyjnej''czy musze robic to wprowadzenie i gdzie mam znalesc dietke do do VI grupy dzeiki wielkie

[...] caly program .. tzn spozniony bede walsnie sie o tym dzis dowiedzialem i chcialabym tez z tego korzytsac..:)) tyle ze ejstem spozniony gdzie moge znalezc poszczegolne instrukcje dot omowionych juz cykli bo szukam szukam i nic .. z gory wielkie dzieki :)) "Nienawidze tego świata.... ale jestem na jego szczycie i tam już zostanę..."

dzieki wielkie ----> postaram sie :P c'est la vie ]:->

WIELKIE DZIĘKI TWARDZIELU!!! DAM CI MOJEGO PIERWSZEGO SOGA ALE TOBIE TO WSZYSTKO JEDNO WIELKOLUDZIE!!! Pozdro dla wszystkich chemików , kurczaów i innych MISIÓW ! ! !

Wielkie dzięki!!! czytałem ze można ovopol dostać u Sona ale nie wiedziałem kto to i w ogóle co z tym Sonem !!! Pozdro dla wszystkich chemików , kurczaów i innych MISIÓW ! ! !

Dzięki, dzięki WIELKIE za pomoc i rady ;)) Spróbować zawsze można - kiedy przyznając się, że trenowałem prawie 3 lata na jednym systemie treningowy, zmieniając tylko rodzaj ćwiczenia..

Dzięki wielkie odnosnie nóg co byś jeszcze proponował?

Okej, dzięki wielkie. SOG :)

Wypychanie nóg w górę(50stopni) 12-10-8 to jest to wypychanie na suwnicy... jest tył uda oki a po ile powtórzeń w tych 4 seriach?! czyli na klate 3 ćwiczenia po 4 serie?pozdro wielkie:) no muszę popracować nad dietą ale uczelnia mi w tym przeszkadza...

Witam Wszystkich! Ja wlasnie dzisiaj koncze ostatnia dawke Mitotropinu. Musze powiedziec, ze nie zrobil na mnie jakiegos strasznego wrazenia i efekty tez nie sa mega wielkie. Stosowalam przy tym diete i spedzalam 90min na silowni od pn-pt robiac cwiczenia aerobowe. Jedynym plusem jest to ze daje on sile i pocisz sie ogromnie.Po cwiczeniach moja [...]

[...] się w czwartek finale wystąpi 10 zawodników. Rywalizować będą w 7 konkurencjach. - Poza Amerykanami groźny będzie Litwin Savickas. Choć są też młode wilki i czuję, że wielkie niespodzianki mogą być w tym roku - analizuje Pudzianowski, który na Malcie zmaga się nie tylko z rywalami i ogromnymi ciężarami, ale również z potwornym upałem. - [...]

No tak,wielkie dzięki ;)

[...] się niemożliwe. Ja też tak uważałem, ale sam wziąłem się za siebie i lece z wagą w dół :) zaczynałem na 104kg a jest 94kg mniej więcej. Mam krótkie pytania, za odpowiedź wielkie dzięki. 1. Same aeroby robiłeś? ile i jak dokładniej ? 2. Jak z dietą? 3. Ile czasu Ci to wszystko zajęło? 4. Nie boisz się efektu jojo? Pozdrawiam, wesołych życze [...]

Jakim cudem na samych aerobach zrobiłeś taką formę~!! Wielkie brawa Jak się prezentują aktualne wymiary? Co do futra...to też długo nie mogłem się przekonać, ale teraz golę się wszędzie i przyznam, że jest to wygodne... i wygląda się lepiej Spróbuj

Witam wielkie dzieki, chociaz ostatnio moja redukcja nie wyglada najlepiej, mozna powiedziec ze sobie troche pofolgowalem, wlasciwie waga oscyluje w okolicach 75kg-78kg. Czas chyba ja przerwac i zaczac lapac dobre jakosci mase miesniowa, naprawde moj metabolizm jest nakrecony na maksa i strasznie doskwiera mi mala ilosc weglowodanow, jakie [...]