wielkie

Rozumiem...dzięki wielkie. Wiesz to taka ciekawa sprawa, że jeżeli chodzi o kolana to nie ma problemu. Zgiąć nie mogę bardziej nie ze względu na kolano tylko ścięgno . Natomiast na maszynach problemu nie miałem dotychczas - co więcej wypychanie do prostych kolan na maszynach - tutaj rehabilitant nie widział przeciwskazań. Ogólnie wiem już, że bez [...]

estetyka? ****a to nie fitnes to mają byc wielkie s****iele a co do proporcji nie masz racji zresztą kto powiedzial jak ma wygladac zawodnik z proporcjami jedyny fakt to tem bebech rona zreszta nie tylko niego ale pozatym ten sport idzie w dobrym kierunku

H2, sam sobie trochę zaprzeczasz - z jednej strony zgoda, to nie fitness, to mają być wielkie s**syny , ale to zaprzecza możliwości żeby jednocześnie mieli proporcje. Chyba że mowa jest po prostu o monstrualnych proporcjach .. Nie można ważyć tyle co 2 zdrowych normalnych ludzi o tym samym wzroście i jednocześnie mieć idealnych proporcji. [...]

Bicepsy wielkie, ale Klata jakas taka mała...

[...] jego wad... a czy ty dostrzegasz.. u Colemana jego slabe trycepsy, jego naderwany lewy najszerszy.. czyli ogolnie slaba lewa strone.. jego wywalony brzuch i przelane nogi.. wielkie ale bez szczegolow ktorymi imponowal pare lat temu... gdzie jest jego "lat spreat game over?" czy ty tego wszystkiego tez nie widzisz... Chlopie.. albo ty [...]

Branch nie ma co liczyc na chociazby pierwszą piatke Mr 0 , nie podoba mi sie jego sylwetka ,ma co prawda dobre nogi ,wielkie i zawsze pociachane (szczegolnie dwugłowe) ale czegos brakuje w jego sylwetce... a jak mocno sie zepnie i zyły na kalcie mu wyjda to mnie obrzydzenie bierze

[...] zaskoczyl mnie kazdy wie jaki Ron jest ogromny i jak wspaniale uzylony... Zdjecia w tank topie za wiele nie powiedza o jego obecnej formie... Ronnie jest wielki i uzylony na wielkie ramiona tak jak rok temu :).... czy pokazal cos nowego czego nie wiemy? watpie :) Dlatego ja sie juz wstrzymuje od wszystkim komentarzy i porownan... Mr.O za 2 tyg [...]

Wielkie dzieki za takie komentarze, szczególnie od was;) bardzo mnie motywują;) Dzieki

ok dzięki wielkie za pomoc Pozdrawiam

http://chaos.dracopc.com/pub/4ppl/mechlin/30.08/barkunoszbok.avi 1. Barki- unoszenie hantli bokiem: Xvid, 1.5MB. Wielkie dzięki. Zapodam jeszcze kilka filmików.

@TomQ ok będę tak robił ;) @rower1 dzięki wielkie, zgodze się z tobą :D od początku lutego zaczynam makrocykl hst i do tego czasu zrobie sobie jeden/dwa treningi takie jakie podałeś zobaczę czy będzie dobrze "wchodziło". Poczytam jeszcze na ten temat i postaram sie coś rozpisać sensownego :D

@Armagedda: Dzieki wielkie. Pracuje nad tym.

[...] Twarog poltlusty 85g Oliwa 10g Koncentrat pomidorowy do smaku Bialka ~112/112 zgodnie z zalozeniami (ale liczone tylko zwierzece) Tluszcze ~84/84, zgodnie z zalozeniami Wegle ~356/336, nadwyzka, nawet bez liczenia ze zrodel innych niz glowne. Dzieki wielkie za komentarze i poprawki :) Zmieniony przez - soloo w dniu 2008-02-26 01:11:16

Obu wam dzięki wielkie, niech wam Bozia w dzieciach wynagrodzi No to do roboty. Zmieniony przez - soloo w dniu 2008-03-05 12:35:40

@Skalar: nie mow, ze wyszlo mi prawie dobrze? Zajelo mi to przeciez tylko pol roku... :p Dzieki wielkie za wsparcie! >>>Jeżeli Cie będzie zalewać zmniejsz ilość węglowodanów, badź zwiększ zapotrzebowanie organizmu przez dodatkowe biegi /aeroby/HIIT/.<<< Dzieki. Mam nadzieje, ze te 2 kilo beztreningowego dupska troche poleci jak [...]

DZIEŃ 100!!(NT),TYDZIEŃ 15, 07.08.2014R Czwartek :-D 100 DZIEŃ TRENINGÓW :-) Kochani w tym jakże ważnym dla mnie dniu chciałbym podziękowac Ozziemu,Anitce,Tomkowi Za zmotywowanie :-D Oraz innym użytkownikom tego forum którzy przeglądają i śledzą mój dziennik :-D Mam nadzieję że kolejne 100 dni będzie jeszcze bardziej owocne :-) Dziękuję wam za [...]

Dziewczyny może przegapilyscie, ale ja przytyłam 10kg w 4 miesiące. Bynajmniej nie jedząc wielkie porcje steków i ryżu. Więc jeśli czekolada nie jest zakazanym owocem to tak to się kończy Dzięki Hesia :). Mi nie jest jakoś przykro, że dziewczyny tak piszą, raczej po prostu wiem, że zupelnie nie znają problemu. I być może to co ja piszę jest [...]

o kurcze nie zauważyłem że to 14 było, wielkie sory i równiez sporo spóxnione najlepszego ;-) Panowie moge liczyć na głos w podanym linku??

canecorso, wielkie dzięki za poświęcony czas. Szczerze powiem, że układanie treningów to moja słaba strona i dzięki za chęć pomocy. Poprawiłem to co radziłeś - wydaje mi się, że trenując barki w poniedziałek, wtorek, piątek trochę przesadziłem z ilością ćwiczeń? Chyba wypadałoby wywalić wtorkowe wyciskanie? Co do podziału - próbowałem różnych [...]

Dzięki wielkie kaczka