wielkie

ja nie miałem problemów z iloscia powtórzen ale przyznac trzeba ,że ciezko było "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

heheh "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

Dzięki wielkie Mariusz101. Zastanawiam się jeszcze nad odżywką białkową. Czy dla mnie lepsza będzie czysta białkowa (lub ostatnio słynna WPC Ostrowia :) ) czy np. 60%.

Dzięki wielkie za pomoc ;)

wielkie dzięki Boofi za odpowiedzi (tą i tą w sprawie ochrony oczu). moge jutro spokojnie sie napić :) a potem dalej bede sie kurował pozdrawiam

niestety obawiam sie ze masz racje poniewaz niedosc ze lancuch jst stary powiem nawet ze jest elastyczny to dotego zauwazylem ze przednia srodkowa zebatka ma wytarte zabki. wielkie dzieki pozdrawiam

tutaj np.znajdziesz takie info http://nutritiondata.self.com/ O coś takiego mi chodziło, dzięki wielkie ;)

Dzięki wielkie. Zaraz poczytam i zmodyfikuje dietę i później wrzucę poprawioną. Oblicze też dokładniej zapotrzebowanie kaloryczne itd.

Dzięki wielkie :D Jeszcze jedno. Ostatnie pytanko :D czy mógłbyś opisać walke z sztangielkami? czy "obwodówki" to trening obwodowy na siłowni?jak wykupie abonament nie zapomne się odwdzięczyć Zmieniony przez - The Beast w dniu 2006-07-04 15:00:43

OK! dzięki wielkie chłopaki, wiec postanowiłem, że będę ćwiczył całą klatkę, a część wewnętrzną bardziej intensywniej ;)

no to jak mowili mi ze lepiej nie brac serwatki przed trwningiem bo je spale tylko po i doczekac nieodrazy bo jest wtrdy wielkie zapotrzebowanie i tak robilem to mowisz ze przed wziasc serwatke a ile przed zaraz przed cwiczeniem czy jak rano biore kretke na czczo z r-bosa i po treningu zara potem czekalem bralem bialko i na noc tez a teraz [...]

odzywki bialkowe sa mniejszej wartosci niz naturalne zrodla bialka, one sa supelmentem diety a nie jej podstawa, nie polecam opierac swojego zywnienia na proszku Te "wielkie " nogi to tylko ty widzisz, ale tak jak powiedzialas chcesz miec je mniejsze musisz sie pogodzic z brakiem biustu, i tyle, cos za cos, biust to tluszcz a jak tracisz [...]

nie chcę opierać diety na proszku. tylko jako dodatek do diety. myślałam, żeby pić do śniadania i około 30 minut po treningu. może i nie są jakieś wielkie te uda. ale większa ich część to bardzo nieestetyczny tłuszczyk. bardzo mi to nie odpowiada...:/ W dietę niskowęglowodanową bawiłam się jakiś rok temu. Dokładnie już nie pamiętam jak wyglądał [...]

[...] wywnioskowałem, że arginina może pomóc (dać pewną pompę podobnie jak w przypadku ćwiczeń poprawiając krążenie krwi) oraz, że ogólnie ma działanie prozdrowotne. I tak to się przedstawia. Mimo wszystko dzięki za zainteresowanie się tematem. PanDamian i Soltys88, wielkie dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Baudelaire w dniu 2012-04-13 09:28:11

Dzięki Bardzo mi pomogłeś bo miałem wielkie obawy. Jutro jade i kupuję

Wielkie dzięki,bardzo przydatny artykuł.

Tydzien ma 7 dni a on robi kazda partie 2x ? :) jestem ciakaw jak. Zalezy jaka partia na klatke 16 serii to oczywiscie za duzo jesli daje rade to albo robi zle technicznie albo malym ciezarem. W kazdym razie to co robi to i tak wielkie przegiecie dojdze do przetrenowanie i nic tu na dobre nie wyjdzie. pozdraiwam

Wielkie dzięki :) Wiec tak, na razie prawie wgl się nie ruszałem lecz gdy już będę miał ułożoną dietę będę ćwiczył codziennie, więc w kalkulatorze zaznaczyłem bardzo dużą aktywność ( ćwiczenia itd ), a może codzienne ćwiczenia na siłowni to za dużo ? Więc wracając do tematu po zaznaczeniu bardzo dużej aktywności wyszło tak: Współczynnik BMR [...]

wielkie dzieki za pomoc... skrece sobie pregnyl z apteki i mam nadzieje ze wszystko bedzie ok mam jeszcze jedno pytanie moze sie wam wydac glupie ale zaryzykuje i sie spytam. Slyszalem i doswiadczylem tego sam i z obserwacji ze istnieje cos takiego jak pamiec miesniowa... ale z tego co slyszalem dotyczy ona dlugich przerw i po dlugiej przerwie [...]

Dzięki wielkie chłopaki;)