Ok,wielkie dzieki gosciu... ;) wlasnie o to mi chodzilo.Aktualnie stosuje ta pierwsza technike i strasznie dziwnie mi sie nia robilo. Pozdro i powodzenia
[...] 5obwodów), czy najpierw zaliczyć 5serii przysiadów, później 5serii wyciskania itd? Jakby ktoś miał chwilę, to w ogóle extra byłoby jakby uzasadnił swoją odpowiedź;p Dzięki wielkie Zmieniony przez - Zgubiłemsie w dniu 2013-11-26 21:05:11 w sumie czy wybierzesz metodę obwodową czy seryjną zależy od Ciebie jednak jeśli ćwiczysz na publicznej [...]
[...] z naciskiem na tył barku - choć nie jestem pewny. No właśnie musisz sam sprawdzić o jaką wersję chodzi bo ciężarowo różnią się bardzo. Jeśli face pull z rotacją to robisz ok i możesz czuć tył barków jeśli akurat w danym ruchu to jest najsłabsze ogniwo szybko się wzmocni i będzie git Ok. Dzięki wielkie za pomoc. Dałbym soga ale już nie wchodzi.
panowie POYYEBAŁO was, nawet na forum sportowym w dziale MMA pyyerdolicie na temat polityki , wasze teorie spiskowe , wielkie ogarniecie intelektualne , dajcie se spokój a ekipa PALIKOTA to pierwsze co mi sie skojarzyło to film DOBERMAN z 1997 polecam świetny, SKŁAD EKIPY TAKI SAM
ja już mam kupke, jak sie nie wezme za siebie to sie zrobi wielkie kupsko triceratopsa i będzie lipa %-) jeszcze mam do zrobienia 3 sprawozdania do oddania do poniedziałku ale co ty mozesz wiedzieć o sprawkach \-)};-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-11-30 19:15:11
Dziwna umowa. Jeżeli jeden z nich wygrałby zdecydowanie przez dewastację, to rewanż od razu nie ma sensu. Ewidentnie usiłują tutaj upiec 2 pieczenie przy jednym ogniu i pewnie wielkie g.... z tego wyjdzie.
[...] pol roku, dobrze rozumiem? wole dzis cwiczyc i inwetsowac w jedzenie i silownie, niz za 20lat myslec od odsysaniu tluszczu, stad pomysl na trening pumy. to byloby dla mnie wielkie wyzwanie no i motywacja sa dziewczyny, ktore gdzies obok robia to ze mna z miesiecznym wyprzedzeniem... no a solidnie u mnie to pewnie bedzie na max 80% jak ktos z [...]
[...] Bedzie 3xKO 2 juz mam na chacie na trzecia wysylam punkty zaraz po swietach Jutro ide jeszcze dokupic Energon X1000 bedzie jako przedtreningowy dopalacz Dzieki wielkie Aderos raz jeszcze za cala paczke i za Ryboze moze powiedzcie co byscie jeszcze dorzucili do tego zestawu: 8kg GB,3KO,Ribose,Energon X1000,witaminy omega itp beda [...]
[...] No to jak dla mnie narazie luźny trening (pierwszy tydzien rozgrzewkowy) . Bratu ćwiczenia na bary w tym stanie i robienie pompek w staniu na rękach pod ściana sprawiły wielkie problemy i nie wykonał ani jednego powtórzenia. Bedziemy pracowac nad staniem na rekach bo narazie nie ma techniki i nie umie utrzymac równowagi :) Między [...]
[...] w minutę? No chyba ,żę przez okres 5 tygodni nauczyli by się super obron przed poddaniami. Wiem ,że niektórzy woleliby rozpiskę 3 miechy przed galą ,ale wyszłoby to co jest teraz w UFC czyli g**** i byłoby narzekanie wielkie. Dodatkowo myślicie ,że łatwo Mamedowi znaleźć przeciwnika z poza UFC obecnie?KSW zapewne negocjuje z kilkoma na raz.
[...] , że Ali nie przyjmuje tylu ciosów . Bardzo dużo wchodziło Le Banerowi , mało unikał a przy tym bił o wiele rzadziej . Mimo wszystko bardzo duży szacunek dla niego za tak wielkie serce do wali nawet w tym wieku ... a już o ogóle kariery nawet nie wspominam. Wszystko powoli się kończy .. niestety. IMO na barbarzyńcę to wystarczy i stawiam JLB , [...]
[...] nie sa znani, nie walcza na ksw, a prezentuja o wiele wyzszy poziom niz Rozal czy Walus i pewnie daliby tez lepsze walki. Trzeba przyznac panom K&L ze jesli chodzi o marketing i techniki promocji to sa najlepsi, zupelnie przecietnych zawodnikow promuja na wielkie gwiazdy. Wracajac wiec do walki Walusia z pilkarzem - moze byc chociaz zabawnie.
Chad musi zmienić klub. Tak to widzę.TAM musi mieć head coacha. W TAM nie ma takowej osoby. Frankie zjawiskowo. Wielkie brawa. Nadszedł czas na wymianę i zwyczajnie wyprzedził Chada. Strasznie mi szkoda Mendesa...
Powiem tak.Zabralam sie za siebie juz jakis czas temu,moze nie tam jakies wielkie odchudzanie ale,wyeliminowalam z jadlospisu pieczywo calkowicie -jem WASE albo wafle ryzowe (moga byc?? i to jem je dopiero na lunch), pierwsze sniadanie to z reg. twarozek, jakas paroweczka cieleca (jetem parowkozerca,bardzo lubie) na obiad miesko gotowane [...]
[...] hehehe ) Ostatecznie diete skonczyłam bez zadnego grzechu- chociaz dwa razy zapomnialam zjesc kolacji... wiec bylam o jednym posilku. Mam nadzieje ze to nie problem. Ostatecznie ubylo mi 5,8-6,3 kg (mimo ze elektroniczna moja waga ma ciagle rozne pomiary). Pozdrawiam wszystkich i zycze wiele wytrwalosci wielkie podziekowania dla eksperta!!!
Super, WIELKIE dzieki za odpowiedz :) jesli nie kalafiorem, to czym zastapic szpinak? brokuly moge jesc ale wyjda mi uszami, jesli jeszcze czegos nie znajde na zastepstwo :) no dobra... i jeszcze jedno pytanie, czy w przypadku mega ssania moge zjesc lyzke czy 2 platkow owsianych bez niczego? Zmieniony przez - psotka201 w dniu 2007-07-15 17:30:30
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7
