wielkie

[...] wogola? nie wazna jest ilosc dni od rejestracji tylko poprawne odpowiedzi! Sugierujecie sie odpowiedziamy osob ktore juz napisały i czekac az wygracie a jak nie wygracie to wielkie pretensje i szukanie problemu w calym z tym ze jeden gogus napisal ze 22 osty przeczytalem tylko to mnei rozsmieszylo moglem zadnego posta nie przeczytac wystarczy ze [...]

[...] żadnego pojęcia o podstawach,a potem ze ździwieniem obserwują że spuchli na cyklu o te przysłowiowe 1 cm,siła poszła a po cyklu z powrotem powrót do poprzedniego stanu..i wielkie zdziwienie i szereg nowych teorii na temat suplementacji kreatyną.. Aby organizm wykorzystał to wspomaganie musi mieć wykształcone odpowiednie mechanizmy adaptacyjne [...]

[...] czy w uginaniu na poręczach mam pisać ile razy robie to na maksa bez obciążenia czy jedno max. powtórzenie z ciężarem i wpisac tam ten ciężar ( to samo tyczy się rozpiętek itp.) aha i jeszcze cos nie mam wyciągu tak więc czy moglbym to ćwiczenie na tric. na wyciągu zamienić na wyprosty ramienia w opadzie?? Z góry wielkie dzięki. pozdrawiam ::)

dzieki wielkie ;d

Wielkie gratulacje! Wiedzialem ze jedyny Polak, Kosel nie zawiedzie. Gratulacje rowniez dla Szczotki.

Jeszcze raz wielkie dzięki , bardzo mi pomogłeś plan bardzo mi się podoba , dopięty na ostatni guzik , te rampy to na prawdę fajna rzecz , na pewno na pompę nie będę narzekał . Możesz mi tylko powiedzieć na jakie ćwiczenie zastąpić to ćwiczenie z modlitewnikiem bo modlitewnika niestety nie posiadam , i daje Ci spokój i ogromne pokłony za pomoc :D

Ok, wielkie dzięki nie wiem który to już raz , napiszę Ci efekty tego twojego planu za ~6 tygodni . Bardzo mi pomogłeś trzymaj się !

Wielkie uznanie dla Roberta i szacunek.Teraz może być tylko lepiej! Bez wątpienia tym startem potwierdził raz jeszcze kto jest nr.1 w Polsce.

Jeszcze raz wielkie dzięki, że będziecie wraz ze mną przechodzili próbę walki o wynik +200kg Plan - na dzień dzisiejszy aż do końca lipca to ciągłą poprawa wyc w węższym chwycie (tricepsowym). Wiadomo, że z każdym treningiem siła w nowych ułożeniu rąk będzie wzrastać. Nie będę przekraczał 5 powtrz w głównych ćwiczeniach. Od sierpnia stopniowo [...]

bombka - co tydzień średnio kupuję 90jaj L a co drugi tydzień 120sztuk. Za 30 jaj daję 10zł także tragedii nie ma cvf - wielkie dzięki. Szkoda, że aero kręcić nie mogę ale trudno cieszę się z tego co jest. venc - postaram się spiąć bardziej michę bo aero nie dam rady Wczorajszy trening już raczej taki na roztrenowanie bo organizm domaga się [...]

[...] - 165 - 170kg ze sporym zapasem co bdb rokuje na start w Złotoryi. Łącznie uzyskał wynik + 77,9kg kolejny zawodnik miał + 69,3kg. Bartek zdobył puchar oraz statuetkę - wielkie gratulacje za zajęte miejsce oraz formy. Jestem pewien, że w tym roku Złotoryja będzie Twoja. Czego życzę. Miał wystartować również Boras ale niemoc żołądkowo - [...]

Ok :) Jeszcze raz dzięki wielkie! Pozdrawiam!

nazwa suplementu vege burger jaglany - jak została przyrządzona zgodnie ze sposobem przyrządzenia na opakowaniu - smak 10/10 - ogólne odczucia : od samego początku jedno wielkie zaskoczenie. Otwieram a tutaj proszek z jakimiś kulkami, ale bardzo ładny zapach. Czuć zioła i przyprawy zwłaszcza paprykę. Dodałam do tego wody tak jak było na załączonej [...]

SFD/Images/2015/7/23/5d00cc4e1bb7461584a9f3f2418a537c.jpg DZIEŃ 8. Trwają wielkie przygotowania do balu gimnazjalnego :D Polonez na wf-ach pełną parą! Dzisiaj w szkole dzień jak co dzień. Nie wiem po co stworzone zostały takie głupie przedmioty jak EDB -,- W tym czasie mogłoby wpaść dobre cardio, ale niee - muszą być powiedziane, ba wręcz [...]

Dzięki wielkie, zobaczymy jak na mnie to wszystko podziała (: Najgorzej będzie mi zrezygnować z nabiału - to było moje główne wyżywienie w szkole. Serek wiejski + warzywa, czy też kefir + warzywa lub owoc. Poza tym moje śniadanie zawsze zawiera jogurt. Oby mi się udało przyzwyczaić (;

Kolacja, sałatka: -Pomidor cały -5liści sałaty -3/4 twaróg Fotka: http://i42.tinypic.com/15h1nwj.jpg edit; Nie mam pojęcia czemu takie wielkie te zdjęcie :( Moze przez tynypic? Następnym razem wrzuce na fotke lub imageshack i zobaczymy. Pozdrawiam Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-03-20 19:18:11

[...] mu jak najbardziej się da. On chodzi do drugiej gimnazjum a nie liceum. Owoc w diecie ma przewidziany raz dziennie a ewentualny dodatek jest sporadyczny jeśli jest wielkie pragnienie. Źródła złożonych są, poza tym to bujda z ziemniakami, są one jak najbardziej pełnowartościowym źródłem węgli. A chłopak ma raz ziemniaka, raz ryż, raz [...]

[...] mu jak najbardziej się da. On chodzi do drugiej gimnazjum a nie liceum. Owoc w diecie ma przewidziany raz dziennie a ewentualny dodatek jest sporadyczny jeśli jest wielkie pragnienie. Źródła złożonych są, poza tym to bujda z ziemniakami, są one jak najbardziej pełnowartościowym źródłem węgli. A chłopak ma raz ziemniaka, raz ryż, raz [...]

Nie wiem co zrobić! Wrzuciłem 3 razy na nowo zdjecia na różne strony tinypic,pohotbucket itd i cały czas takei wielkie nawet w paincie pomniejszyłem, może jakiś moderator to sprawdzić?? :-) @edycja Dobra zrobiłem, błąd był w Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-04-27 16:31:04

Wielkie dzieki panowie ale szczerze mówiąc po sobie troche widze mniej ciała choć na klacie i w boczkach jest trochę lipy ale chyba bedzie schodzić !! :-D http://www.youtube.com/watch?v=0itOCgJtNVU