wielkie

Dzięki wielkie za pomoc, to teraz muszę ułożyć dietę dobrą

Pij jak lubisz i masz okazję/ochotę, połowa osób co mówi by nie pić nie ma diety na 80% dopiętej a wielkie dogmaty o alkoholu powtarza. Alkohol nie jest zdrowy i ma skutki uboczne ale nie oszukujmy sie ze wyskok raz na miesiac w przypadku amatora cos zmieni.

Wierze i chce jakos sie morduje ale powoli to idzie przez pól roku dalem rade przytyc tlyko 10kg...Ale pomordujemy sie i jakos to bedzie:) Dzieki wielkie . Pozdrawiam serdecznie.

ok dzieki wielkie. ogolnie czosnek staram sie jesc codziennie :P lubie na chlebie :)witamine C wale tez codziennie z calcium /cynki witaminy magnezy wszystko jest ,bez tego nie funkcjonuje.

[...] przez cały czas skierowane ku sufitowi. Wykonuj ćwiczenie bardzo dokładnie, koncentrując się na pracy tricepsów.(8,8,6,6,6) 9.MARTWY CIĄG Zbyt wielu kulturystów neguje to wielkie ćwiczenie. Krzyż jest uważany za źródło siły u człowieka i to ćwiczenie nie ma sobie równych, jeśli chodzi o wzmocnienie tego regionu. (8,8,6,6,6) 10.WSPIĘCIA NA [...]

[...] coś, a my ocenimy. Jeśli chodzi o wskazówki, to: - trzymaj zdrową dietę - uważaj na stawy - ćwicząc na siłę wykonuj więcej serii a mniej powtórzeń Pół roku stażu, to chyba jednak za wcześnie, żeby nastawiać się na wielkie ciężary. Na razie trzeba raczej popracować nad zdobyciem suchej masy mięśniowej i (jednak) spaleniem pewnej ilości tłuszczu.

ok wielkie dzieki za porady i info.a co do tej kawy i wgl nic nie szkodzi ze rano ja wypije potem wezme 2 kapsy TSE przed jedzeniem i trening robie z rana czyli w przeciagu ok 2,5 godz wezme 4 kapsy? i kawa do tego?

ok to tak zrobie wielkie dzieki za pomoc:)

dzięki wielkie za pomoc ale nie wiem czy skorzystam z tego wszystkiego z powodu braku funduszy. jeszcze raz dzieki

Dobra dzieki wielkie.;)

wielkie dzięki a nie wiesz czy z l-glutaminą jest tak samo Pit Bull

stary wielkie dzieki--->>>naprawde mi pomogles :),powiem ci tak ze mam 177cm i zasiegu mam 2.33 a skacze na 3.05 z bolem nogi(powiem ci tak ze obreczy dotykam ale nie lapie),a z tym wzrostem to umnie cieko bo od 2 lat bardzo malo rosne :(

wielkie dzieki tez myslalem o kreatynie, a co do diety to poczytam i cos tam wybiore dla siebie.

http://www.megapower.pl/product_info.php/cPath/32/products_id/256 takie cus moze byc ? napiszcie mi dokładnie bo skrutów nie łapie :) dzieki wielkie

Wielkie dzięki Erg pozdrawiam trzymaj się :D

W zwizku z przybraniem wagi, zrobiłem nowego avatara - przywdziałem zbroję, żeby nie było widać brzucha A tak w ogóle, to jeszcze raz wielkie dzięki !!! Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-05 11:35:48

Dzięki wielkie :D

wszystko spoko, wielkie dzieki za twoj wywod. mam jeszcze jedno pytanie. ustalilem sobie cwiczenia na caly przod, zostaly mi plecy. mam do dyspozycji tylko drążek i chcialbym na nim zrobic mięsnie dźwigacze łopatki, mięsnie czworoboczne grzbietu(kaptur), mięsnie równoległoboczne. da sie jakos przy podciaganiu?! moze sa jakies inne domowe sposoby, [...]

dzieki wielkie, Diete mam akurat bardzo ok. Chce jak najwięcej naturalnie jechać. Myślałem o bcaa i carbo tylko. Przy idealnej diecei moze da efekty. PZdr

Dzieki wielkie. leci sog