2 pytania do was

Mam pytanie biore kreatyne 5g i l-glutamine 10 g po treningu i jestem ciekaw czy mozna je łączyć w jednej szklance z glukoza(chodzi mi o zrobienie jednego koktajlu sobie zamiast dwóch)

A 2 pytanie to ile to jest 5g kreatyny jedna pełna czy czubata łyżeczka i czy l-glutaminy 5 gram to 1 płaska czy czubata


Pit Bull

Nie ma w tym nic dziwnego.
Pisał o tym chyba Ambroziak czy Szukała kiedys.Ja osobiście nie martwiłbym się tym i mieszał razem,ale ja nie stosuje gluty i stosowac nie zamioerzam wiec to nieistotne.
Popijaj sokiem.Generalnie aminokwasy powinno popijac się napojem z pewną zawartością węglowodanów prostych.
Pozdro.


Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

5g kretki to czubata łyżeczka od herbaty
3g to płaska łyżeczka
myślę, że możesz je łączyć, ale poczekaj na expertów

peya

Zawsze można kupić kreatyna lub l-glutamine gdzie w środku znajdziesz miarkę.

akurat w mojej l-glutaminie i kreatynie nie ma miarki wielka szkoda bo kazdy mówi róznie ze to czubata inni ze płaska i sam nie wiem

Pit Bull

teoretycznie nie powinieneś łaczyć tyk supli,kreatyna jest amina,glutamina aminokwasem i moga wchodzić w konflikt w przypadku transporterów..ale w praktyce to nie ejst aż tak istotne.
Pozdro.
ps. dla spokoju odczekaj te 20 minut

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

a z tymi łyżeczkami to na pewno 5 g to jest czubata

Pit Bull

Włąśnie byłe w kuchni i dokonałem dla Ciebie pomiaru
Mnie też to kiedyś denerwowało.
Więc 5 gram(mam miarkę) u mnie na standardowej łyżecce(sa takie??)to nie była czubata,ale w sumie płaska z lekka górką na jakies 0.5 cm wzwyrz
Więc nie szalej
Pozdro.
ps. mam w domu ze 3 miarki,jak chcesz to zajedź do mnie to Ci dam

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

wielkie dzięki a nie wiesz czy z l-glutaminą jest tak samo

Pit Bull

Myśle ze powinno być podobnie.Porównaj oba proszki wzrokowo i nie przejmuj się tym zbytnio
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

dzieki za odpowiedz

Pit Bull

1.miętki torche zdziwila mnie twoja wypowiedz ze kreatyna i glutamina moga wchodzic w konflikt w przypadku transporterow a z tego co mi wiadomo to glutamina pomaga w transporcie kreatyny podobnie jak tauryna.
2.Mam takie troche dziwne pytanie czy glutamine lepiej pic z sokiem np:pomaranczowym czy lepiej z woda , czy to nie ma wiekszego znaczenia z czym sie miesza glutamine i pije?



Depresja, Stan Umysłu
Fiasko Z Życia I Z Marzeń
Wszystko To, Co Dobre Znikło
Może Było By Inaczej
Gdyby Miał Przed Sobą Przyszłość


Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-01-07 11:48:28

Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-01-07 11:49:05