peya

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

181

przeczytanych postów

2185

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2012 (22:02)

Data rejestracji 08.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	dzis zamowilem - moge prosic o smak?	1	2005-09-30 17:01
Odżywki i suplementy	Suple na siłe i mase (nie kreatyna) w zwiazku ze zblizającą sie jesienna pora i robieniem masy - bardzo prosze o rade co do supli na siłe i mase, lecze nie majacych w skladzie kretyki. jezeli chodzi o trening i diete - uwazam, ze jest oki. od razu mowie, iz mam za soba kilkuletni	4	2005-09-22 17:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Koninie 13.08.2005 wyniki: 1 mariusz pudzianowski 2 ireneusz kuraś 3 grzegorz rzeszczyński 4 tomasz żochol 5 tomasz lech 6 andrzej zieleniecki pozdrawiam :)	18	2005-08-13 22:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Gdzie są zawody w Krakowie? bardzo prosze o udzielenie mi inf, o jutrzejszych zawodach strongman w krakowie. szczegolnie interesuje mnie miejsce, gdzie te zawody dokładnie sie odbędą, oraz lista startowa zawodników. z góry dziekuje i pozdrawiam	1	2005-03-11 11:34
Galeria Zdjęć	gość po 2 miechach! <br><br>cześć. przesyłam zdjęcia kumpla, który ćwiczy u mnie ... 2 m-ce, na samych wolnych ciężarach. ja mówię, że ma za***iste warunki genetyczne i marnuje się u mnie w „piwnicy";) proszę o	66	2004-06-17 19:36
Odżywki i suplementy	Co do białka? witam mam pytanka, ale najpierw odpowiem na kultowe pytania o cel, dietę, trening zamierzam zrzucić tłuszczyk przed latem i już zaczynam, jednak ograniczyć spadki siły do minimum. trenuję 4 razy w	1	2004-03-18 22:06
Odżywki i suplementy	Problem z kretką cze. mam niemały problem z kreatyną olimpu creapure. otóż zaraz już na początku cyklu odczuwam ból w nerkach. jest to mój 4 cykl i po raz pierwszy kreatyna olimpu, ostatni 3 m-ce temu. nigdy wcześniej nie miałem najmniejszego problemu z nerkami.	9	2004-02-11 12:08
NUTRIFARM&OLIMP	Serwatka -ale która? bardzo bym prosił o podanie różnic między serwatkami: whey pro isolate pure whey isolate whey protein isolate pure whey 80 whey proteine concentrate szeczególnie między tymi dwoma ostatnimi. dlaczego 80 jest droższa??? dziękuje i	34	2003-12-31 13:36
Odżywki i suplementy	Zestaw na siłe, oprócz kreatyny chciałbym kupić zestaw suplementów na siłe, oprócz kreatyny gdyż ją właśnie kończę. chciałbym do wiosny zrobić jeszcze trochę masy, ale to na sile najbardziej mi zależy. proszę o konkretne zestawy z rozpiskami. wielkie dzieki za wypowiedzi.	5	2004-01-02 13:36
Odżywki i suplementy	Bialko sojowe -co o nim sądzicie? jak wyżej. zastanawilem sie nad podniesieniem dziennego spożycia białka. białko sojowe jest po atrakcyjnej cenie. mam białko serwatki, ale szybko go ubywa gdy go rozłoże na 2 x 30g. zastanawiałem sie nad połączeniem tych białek. tak np. 2x30g białko	7	2004-01-02 17:07
Pytania do obsługi sklepu	Kreatyna+Witaminy=Kreatyna???	5	2003-12-19 15:28
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o tym zestawie? mam zamiar kupic: kreatyna creapure /0,6kg/, tauryne 200tabl., białko 80 2,5kg, carbo 1kg. mam pytanko: czy to dobry zestaw? sugerujecie jakies zmiany? dzieki peya	21	2003-12-16 22:56
Odżywki i suplementy	Czy to dobry zestaw? <br><br>mam zamiar kupic: kreatyna creapure /0,6kg/, tauryne 200tabl., białko 80 2,5kg, carbo 1kg. mam pytanko: czy to dobry zestaw? sugerujecie jakies zmiany? dzieki peya	3	2003-12-16 22:55
Odżywki i suplementy	Białko 80 a provit 85 czym się różni białko olimp'u 80 od provit 85??? ta druga ma więcej białka i jest tańsza??? różnią się rodzajem białek??? peya	7	2003-12-15 17:58
Odżywki i suplementy	Która kreatyna najlepsza? mam pytanie, która kretka najlepsza: olimp, hitec, trec??? która najbardziej sie opłaca i która polecacie? dzieki peya	8	2003-12-14 17:15
Odżywki i suplementy	Dość powszechne pytanie witam! mam pytanko: właśnie skończyłem cykl kreatynowy (0.5 kg), cały czas stosuje suplementację białkiem (80%) i bcaa. chciałbym jeszcze dodać trochę mięśni, ale jak najbardziej ograniczyć przyrost tłuszczu. jaki suplement teraz (okres budowania	2	2003-11-22 12:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Ławka treningowa+ modlitewnik,nogi i Sztanga+obciazenie	2012-05-12 22:03
Targowisko	[S] Ławkę, Gryfy, Obciążenie.	2012-02-23 19:03
Targowisko	[S] Batony proteinowe TONIC 70 i MICELLAR CASEIN 1kg	2012-02-07 19:41
Targowisko	[S] Ławkę, Gryfy, Obciążenie.	2012-02-06 12:13
Targowisko	[S] Batony proteinowe TONIC 70 i MICELLAR CASEIN 1kg	2012-02-05 17:00
Targowisko	[S] Batony proteinowe TONIC 70 i MICELLAR CASEIN 1kg	2012-02-04 19:01
Targowisko	[S] Ławkę, Gryfy, Obciążenie.	2012-02-04 17:16
Targowisko	[S] Ławkę, Gryfy, Obciążenie.	2012-02-03 21:22
Targowisko	[S] Ławkę, Gryfy, Obciążenie.	2012-02-03 21:22
Targowisko	[S] Ławkę, Gryfy, Obciążenie.	2012-02-03 20:55
Targowisko	[S] Gryfy, obciazenie okolice KRK	2012-01-26 18:04
Targowisko	[S] Gryfy, obciazenie okolice KRK	2012-01-25 20:59
Targowisko	[S] Gryfy, obciazenie okolice KRK	2012-01-19 20:30
Targowisko	[S] Gryfy, obciazenie okolice KRK	2012-01-18 08:20
Targowisko	[S] Gryfy, obciazenie okolice KRK	2012-01-17 21:23
Targowisko	[S] Gryfy, obciazenie okolice KRK	2012-01-16 22:06
Targowisko	sprzedam drążek, stojak, obciążenie	2012-01-12 22:11
Targowisko	[S] Zestaw do siłowni - ławeczka,gryfy,obciążenia,hantle.Okazja!! Warto!!	2012-01-12 22:04
Targowisko	[S] Sprzedam sprzęt do ćwiczeń	2012-01-11 21:57
Targowisko	[S] Obciążenie 6x 20 kg Kraków	2012-01-11 21:44
Targowisko	SPRZEDAM SPORO SUPLI !! Z LIKWIDACJI !!	2011-04-30 22:34
Targowisko	SPRZEDAM SPORO SUPLI !! Z LIKWIDACJI !!	2011-04-14 08:38
Targowisko	SPRZEDAM SPORO SUPLI !! Z LIKWIDACJI !!	2011-04-13 21:11
Aktualności - Sporty Siłowe	IFSA World Championships 2005	2005-09-26 17:38
Odżywki i suplementy	Suple na siłe i mase (nie kreatyna)	2005-09-24 15:51
Odżywki i suplementy	Suple na siłe i mase (nie kreatyna)	2005-09-22 20:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzianowski z Pucharem Świata	2005-08-17 13:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Koninie 13.08.2005	2005-08-16 23:01
Aktualności - Sporty Siłowe	POWITANIE LATA W SOPOCIE, CZYLI ŁUKA vs. PUDZIAN	2005-06-29 23:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak co roku Głogów Zaprasza	2005-05-20 18:35